Moi!
Miten muilla superilaisilla menee? Itse sain 50 pudotetun kilon rajapyykin täyteen eli paino oli tänään aamupunnituksessa 80,8kg. Lähtöpainohan 7.1.08 elämänmuutokseen lähdettäessä oli huimat 131kg, ja aikaa meni näin 50kg pudotukseen pyöreästi 25 viikkoa. Viikkopudotukseksi tuli keskimäärin 2kg kasvispainotteisella ruokavaliolla ja erittäin runsaalla päivittäisellä liikunnalla. Tahti oli minulle sopiva ja välttämätön. Nälkää ei tarvinnut nähdä, iho ei roiku laihdutuksen jäljiltä, lihakset eivät surkastuneet merkittävästi - kiitos liikunnan, hampaat ei lähteneet suusta ja hiukset on edelleen päässä. Tavoitteena on nipistää painosta vielä pari kiloa, tosin huomattavasti hitaammalla tahdilla. Tsemppiä kaikille laihduttajille!
Superperjantai
Metamorphos
10
734
Vastaukset
- neuvoa..
miten liikuit? miten syöit ja kuinka usein?
kiitos jos vastaat :D- asdfghjsdfghhhhhhhhhhh
korjaan söit :D
- ProjektiPläski
Suuret onniteelut, itselläni on vielä urakka edessä.. toivottavasti onnistun yhtä hyvin kuin siekii
- Matami Mimmi
ONNITTELUT!!!!!
Tosi upea suoritus!
Olen itse tehnyt vastaavan joskus 15v sitten.
Kaikki kilot tulivat takaisin kahdessa vuodessa korkojen kanssa.
Ole siis oikein tarkkana, kun olet noin upean suorituksen tehnyt!
50kg on yhden ihmisen paino! Uskon että voit nyt hyvin ja tunnet olosi naiselliseksi. Pyrin samaan mutta pitkällä aikajänteellä. En enää jaksa olla noin tarkkana.- Metamorphos
10 kk tippui kaikkiaan ~55 kg. Nyt lähes 2 vuotta elämäntaparemontin aloittamisen jälkeen paino on vaihdellut 75-77 kg välillä eli kiloja ei ole tullut takaisin :)
Metamorphos kirjoitti:
10 kk tippui kaikkiaan ~55 kg. Nyt lähes 2 vuotta elämäntaparemontin aloittamisen jälkeen paino on vaihdellut 75-77 kg välillä eli kiloja ei ole tullut takaisin :)
Onnea! Olet tehnyt valtaisan urakan. Varmaan vointisi on nyt paljon parempi, kuin aiemmin. Veren sokeri, kolesteroliarvot ja verenpaine ovat merkittävästi paremmalla tolalla.
Koeta pitää tasapaino, ettei kilot ryöstäydy käsistä. Riittävän tiheä punnitus auttaa huomaamaan, jos paino alkaa nousta.
Onnea!!!!!- Kristiin76
Metamorphos kirjoitti:
10 kk tippui kaikkiaan ~55 kg. Nyt lähes 2 vuotta elämäntaparemontin aloittamisen jälkeen paino on vaihdellut 75-77 kg välillä eli kiloja ei ole tullut takaisin :)
Hieno suoritus, onnea!! Itsellä pudotettavaa vielä paljon edessä. Nyt lähtenyt noin 10kg ja vielä pitäisi pudottaa 45kg, mutta suunta on oikea. Kiitos kun kirjoitit tänne, toisten onnistumiset antavat itselleni uskoa onnistumiseen.Kirjoitit ettei sun nahka jäänyt roikkumaan, kuinka vanha olet?? Itse olen nyt 33 ja pelkään ettei nahka pysy mukana kun kilot lähtee. Tärkeintähän kuitenkin on terveys mutta olisi se mukava jos toi nahkakin pienenis niin näyttäs sitten kans paremmelta kun on saavuttanu normaaalipainon.
- Metamorphos
Kristiin76 kirjoitti:
Hieno suoritus, onnea!! Itsellä pudotettavaa vielä paljon edessä. Nyt lähtenyt noin 10kg ja vielä pitäisi pudottaa 45kg, mutta suunta on oikea. Kiitos kun kirjoitit tänne, toisten onnistumiset antavat itselleni uskoa onnistumiseen.Kirjoitit ettei sun nahka jäänyt roikkumaan, kuinka vanha olet?? Itse olen nyt 33 ja pelkään ettei nahka pysy mukana kun kilot lähtee. Tärkeintähän kuitenkin on terveys mutta olisi se mukava jos toi nahkakin pienenis niin näyttäs sitten kans paremmelta kun on saavuttanu normaaalipainon.
Kiitos, kiitos. Vatsaan jäi hieman löysää mutta kuntosalitreenin aloittamisen jälkeen vatsakin kiinteytyi melko nopeasti. Olen 43v.
- ..saman verran pois!
Vautsi vau, paljon onnea sinulle! Minkän ikäinen olet? Itselläni alkoi painon pudotus tämän viikon maanantaina, edessä ois 50.n voipaketin verran rasvaa sulatettavana ja aikaa on 1 vuosi. Eli 25 kg tarvis saada pois. Otan päivittäin reductil 10mg laihdutuslääkkeen. Auttaa.. auttaa..Ja olen sitoutunut tähän. Kiitos lääkärilleni!
- agentti024
Hei kerros iha oikeasti, mitä tarkoitat erittäin runsaalla liikunnalla, etenkin siinä alkuvaiheessa kun painoa oli se 131kg?? Samaa urakkaa aloitan itsekin, samoil kiloilla. Olis kiva vaihdella ajatuksia siis!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 27125836
Voima biisejä, mikä antaa hyvää mieltä ja vomaannuttaa
Mikä antaa voimaa ja hyvää mieltä, jos tuntuu hankalalta ja vaikealta, voima biisi tai biisejä?472195- 1991576
Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?
Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes1381447- 281219
- 122988
Huomioon ottaminen
Oletko osannut ottaa kaivattusi tai hänen (mahdolliset) tunteet huomioon? Oletko sivuuttanut ne tarkoituksella tai vahin30922Sinkkusiskoni pliis kertokaa
Sinkkunaisena haluaisin joskus normaalia läheisyyttä ja yhdessäoloa, ilman velvoitteita. Olen vapaa ja lapseton, eikä ex84821Nainen, se on sellainen juttu että kun sä vain nautit
Niin me miehet tehdään ne työt että sä voisit nauttia. Kato siinä ku sä meet mukamas töihin suojatyöpaikkaas lämpimään t82776- 75698