Moi!
Miten muilla superilaisilla menee? Itse sain 50 pudotetun kilon rajapyykin täyteen eli paino oli tänään aamupunnituksessa 80,8kg. Lähtöpainohan 7.1.08 elämänmuutokseen lähdettäessä oli huimat 131kg, ja aikaa meni näin 50kg pudotukseen pyöreästi 25 viikkoa. Viikkopudotukseksi tuli keskimäärin 2kg kasvispainotteisella ruokavaliolla ja erittäin runsaalla päivittäisellä liikunnalla. Tahti oli minulle sopiva ja välttämätön. Nälkää ei tarvinnut nähdä, iho ei roiku laihdutuksen jäljiltä, lihakset eivät surkastuneet merkittävästi - kiitos liikunnan, hampaat ei lähteneet suusta ja hiukset on edelleen päässä. Tavoitteena on nipistää painosta vielä pari kiloa, tosin huomattavasti hitaammalla tahdilla. Tsemppiä kaikille laihduttajille!
Superperjantai
Metamorphos
10
721
Vastaukset
- neuvoa..
miten liikuit? miten syöit ja kuinka usein?
kiitos jos vastaat :D- asdfghjsdfghhhhhhhhhhh
korjaan söit :D
- ProjektiPläski
Suuret onniteelut, itselläni on vielä urakka edessä.. toivottavasti onnistun yhtä hyvin kuin siekii
- Matami Mimmi
ONNITTELUT!!!!!
Tosi upea suoritus!
Olen itse tehnyt vastaavan joskus 15v sitten.
Kaikki kilot tulivat takaisin kahdessa vuodessa korkojen kanssa.
Ole siis oikein tarkkana, kun olet noin upean suorituksen tehnyt!
50kg on yhden ihmisen paino! Uskon että voit nyt hyvin ja tunnet olosi naiselliseksi. Pyrin samaan mutta pitkällä aikajänteellä. En enää jaksa olla noin tarkkana.- Metamorphos
10 kk tippui kaikkiaan ~55 kg. Nyt lähes 2 vuotta elämäntaparemontin aloittamisen jälkeen paino on vaihdellut 75-77 kg välillä eli kiloja ei ole tullut takaisin :)
Metamorphos kirjoitti:
10 kk tippui kaikkiaan ~55 kg. Nyt lähes 2 vuotta elämäntaparemontin aloittamisen jälkeen paino on vaihdellut 75-77 kg välillä eli kiloja ei ole tullut takaisin :)
Onnea! Olet tehnyt valtaisan urakan. Varmaan vointisi on nyt paljon parempi, kuin aiemmin. Veren sokeri, kolesteroliarvot ja verenpaine ovat merkittävästi paremmalla tolalla.
Koeta pitää tasapaino, ettei kilot ryöstäydy käsistä. Riittävän tiheä punnitus auttaa huomaamaan, jos paino alkaa nousta.
Onnea!!!!!- Kristiin76
Metamorphos kirjoitti:
10 kk tippui kaikkiaan ~55 kg. Nyt lähes 2 vuotta elämäntaparemontin aloittamisen jälkeen paino on vaihdellut 75-77 kg välillä eli kiloja ei ole tullut takaisin :)
Hieno suoritus, onnea!! Itsellä pudotettavaa vielä paljon edessä. Nyt lähtenyt noin 10kg ja vielä pitäisi pudottaa 45kg, mutta suunta on oikea. Kiitos kun kirjoitit tänne, toisten onnistumiset antavat itselleni uskoa onnistumiseen.Kirjoitit ettei sun nahka jäänyt roikkumaan, kuinka vanha olet?? Itse olen nyt 33 ja pelkään ettei nahka pysy mukana kun kilot lähtee. Tärkeintähän kuitenkin on terveys mutta olisi se mukava jos toi nahkakin pienenis niin näyttäs sitten kans paremmelta kun on saavuttanu normaaalipainon.
- Metamorphos
Kristiin76 kirjoitti:
Hieno suoritus, onnea!! Itsellä pudotettavaa vielä paljon edessä. Nyt lähtenyt noin 10kg ja vielä pitäisi pudottaa 45kg, mutta suunta on oikea. Kiitos kun kirjoitit tänne, toisten onnistumiset antavat itselleni uskoa onnistumiseen.Kirjoitit ettei sun nahka jäänyt roikkumaan, kuinka vanha olet?? Itse olen nyt 33 ja pelkään ettei nahka pysy mukana kun kilot lähtee. Tärkeintähän kuitenkin on terveys mutta olisi se mukava jos toi nahkakin pienenis niin näyttäs sitten kans paremmelta kun on saavuttanu normaaalipainon.
Kiitos, kiitos. Vatsaan jäi hieman löysää mutta kuntosalitreenin aloittamisen jälkeen vatsakin kiinteytyi melko nopeasti. Olen 43v.
- ..saman verran pois!
Vautsi vau, paljon onnea sinulle! Minkän ikäinen olet? Itselläni alkoi painon pudotus tämän viikon maanantaina, edessä ois 50.n voipaketin verran rasvaa sulatettavana ja aikaa on 1 vuosi. Eli 25 kg tarvis saada pois. Otan päivittäin reductil 10mg laihdutuslääkkeen. Auttaa.. auttaa..Ja olen sitoutunut tähän. Kiitos lääkärilleni!
- agentti024
Hei kerros iha oikeasti, mitä tarkoitat erittäin runsaalla liikunnalla, etenkin siinä alkuvaiheessa kun painoa oli se 131kg?? Samaa urakkaa aloitan itsekin, samoil kiloilla. Olis kiva vaihdella ajatuksia siis!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1191632
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991468Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy36864Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M29839Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?36759Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm50756Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56708Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37700Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s42699Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet37663