Postiluukusta tipahti yllätyskutsu 6 viikon päästä pidettäviin häihin. Tuosta tuli kunnon kannustin pudottaa painoa! (tietty aion jatkaa myös häiden jälkeen) Paljonko on siis mahdollista tiputtaa tuossa ajassa? Ja kuinka se kannattaa tehdä? Olisi kiva kuulla onnistumistarinoita. Olen 23 vuotias, 173 cm ja 86 kiloa, eli varaa tiputtaa on runsaasti. Mahtaako tuosta määrästä lähteä enemmän kuin se kilo viikossa alkuun? Kiitoksia kaikille neuvoista!
6 viikkoa aikaa
häävieras
7766
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
hohhoijjaa
Voit varmaankin kertoa millä perusteella kutsut minua pöpipääksi? Raukkamaista käydä haukkumassa toista selittämättä asiaa mitenkään.
Jos et halua sekoittaa hormoonitoimintaasi tai tipauttaa tukkaasi, kannattaa laihduttaa max se kilo viikossa. Ja kannattaa muuttaa ruokailutottumuksia pysyvästi!
Itse painan nyt saman verran ja aloin laihduttaa hyvähiilihydraattisella dieetillä (nopeat hiilihydraatit pois) ja liikunnalla. Kaksi viikkoa ja 2,5 kiloa on jo takana =) Nälkää ei ole tarvinnut kärsiä koska proteiini pitää sen poissa. Aiemmin kokeilin painonvartijoiden sun muiden hiilaripitoisia dieettejä ja ne saivat kamalan nälän aikaiseksi.
Ruokajuomaksi vesi kivennäisvesi ja ruuaksi monipuolisesti kasviksia ja juureksia lihan, kalan ja munan kera. Leipänä vain täysjyväluomuruis... ei lainkaan vehnää eikä sokeria. On ihan älyttömän energinen ja kevyt olo. Juon myös vihreää teetä joka lisää aineenvaihduntaa ja muutenkin hyväksi. Ja multivitaa =) se on ehdoton ettei tule puutoksia.
Kun olet lukenut tämän viestin, sulje tietokoneesi ja toimi seuraavasti:
Pistä selkääsi selkäreppu ja sinne kiviä tai jotain muuta painoksi noin 30 kilon verran.
Sitten sauvat käteen ja ulos patikoimaan ainakin 2 tuntia joka ikinen päivä.
KAIKKI valkoista vehnäjauhoa ja sokeria sisältävät tuotteet jätät laihoille. Siinä koko juttu. Pystytkö tuohon? Veikkaan ettet pysty. On kiva lukea ohjeita, mutta niiden noudattaminen on sitten toinen juttu.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000036191923
Itse puottaisin tuosta kolme kiloa, max. viisi kiloa. Sekin tuntuu hyvältä, kun juhlapäivä koittaa. Älä panikoi, unohdat kilosi kuitenkin juhlapäivänä. Keskity pukeutumiseen ja hiuksiin. Ja kanna ryhdikkäästi kroppasi. Onhan sinulla pituutta kuitenkin ja ei niin kauhean paljon ylipainoa. Nauti juhlista ja tsemppiä!
Kiitoksia kaikista asiallisista viesteistä!
Tuosta Hiitistä olen kuullutkin (isoveljeni on maajoukkuetason urheilija, elikä sitä kautta) ja sitä voisi kokeilla nyt kun en tee enää yövuoroja.
Saa nähdä miten tytön käy...