Onko terveellistä tehdä liikaa töitä? Olen tehnyt puolisen vuotta kahta työtä. Päätoiminen hommani on 3-vuorotyö ja siinä sivussa päivittäin toista hommaa. Töissä vielä jaksan eikä juurikaan tee edes tiukkaa mutta vapaa-ajalla iskee ajoittain kova väsymys ja kun menen nukkumaan, olen huomannut leposykkeeni nousevan normaalia korkeammalle eikä uni tule samalla tavalla kuin ennen. Ennen minulla oli loistavat unenlahjat, nukahdin melkein ennen kuin pää osui tyynyyn. Nyt voi väsyttää nukkumaan mentäessä mutta uni ei tule ja sydän vaan hakkaa normaalia tiheämpää tahtia. Molemmat työt on fyysisesti raskaita.
Mietin vain että ei se normaalia ole että ennen nukuin aina hyvin. Tietenkin 3-vuorotyö jo pelkästään sekoittaa pahasti rytmejä. Tuntuu, että alkaa stressi painaa päälle ja elimistö käy jatkuvasti niinsanotusti "ylikierroksilla". Välillä kyllä olen töissä todella uupunut mutta se ei heikennä työpanostani mitenkään. Tietenkin se haittaa omaa keskittymistäni. Onko jollakin kokemusta vastaavasta. Lomailen kyllä ihan kohta että taas helpottaa mutta olen ennenkin tehnyt jopa paljon enemmän töitä eikä ole ongelmia ollut. Silloin ei kyllä ollut kolmea vuoroa joten oli helppoa.
Mietin vain että ei se normaalia ole että ennen nukuin aina hyvin. Tietenkin 3-vuorotyö jo pelkästään sekoittaa pahasti rytmejä. Tuntuu, että alkaa stressi painaa päälle ja elimistö käy jatkuvasti niinsanotusti "ylikierroksilla". Välillä kyllä olen töissä todella uupunut mutta se ei heikennä työpanostani mitenkään. Tietenkin se haittaa omaa keskittymistäni. Onko jollakin kokemusta vastaavasta. Lomailen kyllä ihan kohta että taas helpottaa mutta olen ennenkin tehnyt jopa paljon enemmän töitä eikä ole ongelmia ollut. Silloin ei kyllä ollut kolmea vuoroa joten oli helppoa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
itsekkin vastata kysymykseen..kysymällä onko terveellistä.
Mielipiteeni on , että ei ole.
Kroppa käy ylikierroksilla kuten itsekkin mainitsit, ja se ei pidemmänpäälle ole terveellistä.
Loma on hyväksi ja katkaisee kierteen, mutta se varmasti palaa kun menet takaisin töihin.
Kaikkien kroppa ei vaan kestä moista "vauhtia".
Pystytkö mitenkään vaihtamaan aamu- ja iltavuoroon? Juttele asiasta pomosi kanssa, sillä tuo voi ajaa sinut aikasin hautaan tai ainakin sairaslomalle.
ole terveellistä. Hetkellisesti tuollaista stressiä kyllä sietää, mutta kun sama tilanne jatkuu kuukausikaupalla, tai vuosienkin ajan, koko ajan päällä oleva stressi on haitallista. Tulee kaikenlaisia sairauksia enemmän (mahahaavaa, diabetesta, sydänsairauksia, verenpainetta, hedelmättömyyttä jne) ja kuolet ehkä nopeammin.
Itsekin teen liian stressaavaa työtä, mutta mulla on sentään vain yksi työ. Jonkun muutoksen työtahdissa tarvitset ehdottomasti, pelkkä parin viikon loma ei oikein riitä jos hommat jatkuu samalla tahdilla sen jälkeen.
mittauksessa ja aloittaa lääkitys, jos tarpeen.
Itse painoin aikanani telakalla (keskiraskas rakennustyö) useamman viikon putkeen ilman vapaapäiviä 8-17-tuntista työpäivää.
Vaikka sen verran raskaassa duunissa pitäs lihastenkin kasvaa, sekin loppui jossain vaiheessa kun lihakset eivät saaneet aikaa palautua.
Mikä vielä huonompi ilmiö, se oli psyyken kannalta vielä rankempaa; mitä enemmän tein, sitä enemmän vielä yritin tehdä. Eli iski ns. työnarkomania.
Ja kuten sanottua, rankka työ, rankat huvit, eli mitä enemmän viihdyin työpaikalla, sitä enemmän maistui viinakin kun oli pakko välillä siivota päätä.
Ja jokainen varmasti ymmärtää, ettei rankka työnteko yhdistettynä rankkaan viinanvetoon ole kovin terve yhdistelmä...