Lihonko?

sofiiiiaa

Olen 16-vuotias tyttö, harrastan liikuntaa päivittäin, noin 500kcal edestä. Tietääkseni keskiverto 16-vuotiaan tytön aineenvaihdunta on noin 1600kcal päivässä, kuinkahan paljon minun on kun liikun runsaasti ja olen todella lihaksikas ?
No, ongelmani on että olen viimeaikoina syönyt alle 1000kcal joka päivä (murheita, ei ole ruoka maistunut). Jos myöhemmin alan syömään esimerkiksi tuon 1600kcal päivässä, niin lihonko takaisin ne, mitä olen tässä 1000kcal/päivä aikana laihtunut?

Oma logiikkani sanoo, että en, mutta omaan logiikkaani ei ole luottamista...

2

317

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -Mies25-

      Et liho. Muista terveys!

    • sanoi

      että 15-18 vuotiaan tytön energiantarve on 2200kcal, ja vielä lisää (n.2500kcal) jos urheilee. Tuo 1600 kaloria on varmaan perusaineenvaihdunnan verran, eli se energiamäärä mikä kuluu ihan peruselintoimintoihin kuten ruoansulatus, lämmöntuotto,...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      72
      4657
    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      71
      4449
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      111
      2977
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      73
      2873
    5. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      22
      2186
    6. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      58
      2008
    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1699
    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1513
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      112
      1389
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      185
      1298
    Aihe