Moro. Olen kohta 20v mies. En ole ikinä ollut sellaisessa kunnolla laihassa kunnossa, niinkuin monet ovat ainakin teini-iässä jne. Painoni on vaihdellut iän myötä, mutta laihimmillaankin ylimääräistä fläsää on ollu 10kg. Nyt kuitenkin löysin vähähiilihydraattisen ruokavalion, ja ollaan hyvää vauhtia menossa rasvattomaan kuntoon. 2kk:ssa olen pudottanut painoa nyt noin 10kg. Uskon että seuraavassa 2-3kk:ssa saan pudotettua toiset 10kg, tai ainakin lähes.
Kysyisinkin nyt lähinnä motivaationhakumielessä vastaavilta kohtalotovereilta, jotka olette olleet lähes koko elämänne jonkinverran lihavia, mutta päässeet jossain vaiheessa rasvattomaan kuntoon; elikkä millaset vaikutukset ja fiilikset oli henkiseltä ja fyysiseltä kannalta, kun huomasitte olevanne "laihassa" kunnossa?
Itelläni on tosiaan vielä se 10kg pudotettavana, mutta olo on nyt jo ihan erilainen kuin aloittaessa. Kroppa tuntuu erittäin kevyeltä, ja aerobinen liikunta sujuu aivan erilailla kuin ennen. Punttisalilla painoharjoittelu sujuu myöskin paremmin, olo on "kova" jonka myötä tulee myöskin treenattua kovemmin. Ja erittäin tehokkaana motivaattorina toimii ajatus, että nämä fiilikset voivat olla kaksinkertaiset seuraavan 10kg päästä. Erittäin hienolta tuntuu myös se että vaatteet, erityisesti housut ovat muuttuneet tiukoista löysiksi. Antakaas mulle nyt intoa tiputtaa painoa ja kertokaa omista kokemuksistanne :)
Kysyisinkin nyt lähinnä motivaationhakumielessä vastaavilta kohtalotovereilta, jotka olette olleet lähes koko elämänne jonkinverran lihavia, mutta päässeet jossain vaiheessa rasvattomaan kuntoon; elikkä millaset vaikutukset ja fiilikset oli henkiseltä ja fyysiseltä kannalta, kun huomasitte olevanne "laihassa" kunnossa?
Itelläni on tosiaan vielä se 10kg pudotettavana, mutta olo on nyt jo ihan erilainen kuin aloittaessa. Kroppa tuntuu erittäin kevyeltä, ja aerobinen liikunta sujuu aivan erilailla kuin ennen. Punttisalilla painoharjoittelu sujuu myöskin paremmin, olo on "kova" jonka myötä tulee myöskin treenattua kovemmin. Ja erittäin tehokkaana motivaattorina toimii ajatus, että nämä fiilikset voivat olla kaksinkertaiset seuraavan 10kg päästä. Erittäin hienolta tuntuu myös se että vaatteet, erityisesti housut ovat muuttuneet tiukoista löysiksi. Antakaas mulle nyt intoa tiputtaa painoa ja kertokaa omista kokemuksistanne :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olen pudottanut vhh:lla n.3 vuotta sitten 40kg/6kk. Elämä hymyilee ja kaikki tuntuu kivalta :) Ei voi muuta sanoa!