Olen jo useamman vuoden ajan kritisoinut virallisia ravitsemussuosituksia koska ne eivät toimi ja sairaudet vaan lisääntyy. On mielenkiintoista ollut huomata että kritiikin määrä on koko ajan lisääntymässä. Ravitsemussuositusten "isä" Pekka Puska ei enää olekaan se Pyhä Pekka jona kansalaiset ovat hänet kuvitelleet. Edistystä ja kehitystä on siis jatkuvasti tapahtunut ja kritiikki lisääntyy mikä on positiivinen asia.
LKT Timo Kuusela lataa täysillä ja lanseeraa käsitteen "Hidas ravitsemuksellinen kansanmurha" joka pitäisi vihdoin saada loppumaan. Tässä lainaus Timo Kuuselan blogista.
"Vajaa vuosi sitten kyseenalaistin nykyiset ravintosuositukset siksi, että eräät kansantautimme ovat lisääntyneet voimakkaasti. Puhetta on ollut erityisesti Tyypin 2 Diabeteksesta. Olen maininnut jatkuvasti samassa yhteydessä sydän- ja verisuonitaudit. Olen senkin maininnut, että näissä hoidot ovat kehittyneet voimakkaimmin, joka näkyy ja tuntuu. Sepelvaltimotaudin kanssa selvitään pitkään, kun se hoidetaan. Verenkierron häiriöistä johtuva (iskeeminen) aivohalvaus osataan hoitaa isolla riskilla liuottaen, jos potilas "älyää" lähteä hakemaan ajoissa apua. Paino on siis: on opittu "diagnosoimaan ja hoitamaan" Sydäntaudit tosiasiallisesti lisääntyvät koko ajan ja noudattavat siis samaa kaavaa kuin Tyypin 2 Diabetes.
Jos noudatettu ravitsemuksen peruslinjaus olisi edes jotakin positiivista vaikuttanut, sen olisi kokeiluun käytetyssä ajassa jo pitänyt näkyä.
Jatketaan siis kansan syyllistämistä. Ehkä pitäisi vaihtaa kansa?
Ajattelen vakavasti, että hidas ravitsemuksellinen kansanmurha pitäisi viimeinkin saada loppumaan.
Valtion ravitsemusneuvottelukunta (VRNK) Diabetesliiton uskollisesti tukemana ja Sydäntautiliiton myötäilemänä tullevat kuitenkin jatkamaan tähänastista korkean hiilihydraattisuosituksen ja rasvakammon linjaa.
Olisi korkea aika tarkastella Ruotsin mallin mukaisesti päättäjien riippuvuuksia kolmansista osapuolista ja jääviyksiä. Ne ovat yleensä taloudellis-kaupallisia. Lisäksi tulisi erottaa ravitsemuslinjauksissa vähintäinkin ne suositukset, jotka annetaan sairaille. Nyt diabeetikoille suositetaan samaa ravitsemusta kuin terveille. Heikko ravinnon sieto kompensoidaan rankalla lääkityksellä!
_________________
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.
LKT Timo Kuusela lataa täysillä ja lanseeraa käsitteen "Hidas ravitsemuksellinen kansanmurha" joka pitäisi vihdoin saada loppumaan. Tässä lainaus Timo Kuuselan blogista.
"Vajaa vuosi sitten kyseenalaistin nykyiset ravintosuositukset siksi, että eräät kansantautimme ovat lisääntyneet voimakkaasti. Puhetta on ollut erityisesti Tyypin 2 Diabeteksesta. Olen maininnut jatkuvasti samassa yhteydessä sydän- ja verisuonitaudit. Olen senkin maininnut, että näissä hoidot ovat kehittyneet voimakkaimmin, joka näkyy ja tuntuu. Sepelvaltimotaudin kanssa selvitään pitkään, kun se hoidetaan. Verenkierron häiriöistä johtuva (iskeeminen) aivohalvaus osataan hoitaa isolla riskilla liuottaen, jos potilas "älyää" lähteä hakemaan ajoissa apua. Paino on siis: on opittu "diagnosoimaan ja hoitamaan" Sydäntaudit tosiasiallisesti lisääntyvät koko ajan ja noudattavat siis samaa kaavaa kuin Tyypin 2 Diabetes.
Jos noudatettu ravitsemuksen peruslinjaus olisi edes jotakin positiivista vaikuttanut, sen olisi kokeiluun käytetyssä ajassa jo pitänyt näkyä.
Jatketaan siis kansan syyllistämistä. Ehkä pitäisi vaihtaa kansa?
Ajattelen vakavasti, että hidas ravitsemuksellinen kansanmurha pitäisi viimeinkin saada loppumaan.
Valtion ravitsemusneuvottelukunta (VRNK) Diabetesliiton uskollisesti tukemana ja Sydäntautiliiton myötäilemänä tullevat kuitenkin jatkamaan tähänastista korkean hiilihydraattisuosituksen ja rasvakammon linjaa.
Olisi korkea aika tarkastella Ruotsin mallin mukaisesti päättäjien riippuvuuksia kolmansista osapuolista ja jääviyksiä. Ne ovat yleensä taloudellis-kaupallisia. Lisäksi tulisi erottaa ravitsemuslinjauksissa vähintäinkin ne suositukset, jotka annetaan sairaille. Nyt diabeetikoille suositetaan samaa ravitsemusta kuin terveille. Heikko ravinnon sieto kompensoidaan rankalla lääkityksellä!
_________________
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.
Vastaukset 60
Vanhimmat
hyviä ja mielenkiintoisia kirjoituksia terveydestä ja oikeasta ravitsemuksesta. Hiilaritietoiset.net
Tuonne kannattaa jatkaa ja miksi ei tännekin uus ketju...
http://www.mediuutiset.fi/displayCommentList.do?threadId=88346
JO!
http://koti.utanet.fi/~paula/maalla/heinikko.htm
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=28242
myös Kansanterveyslaitokselta ja sen pääjohtajalta kansalaisten terveyden parantamiseksi. Nythän Puska vain syyllistää kansaa että kun ette liiku tarpeeksi. Kuusela sanoo ihan oikein että onko sitten kansa vaihdettava kun suositukset ovat "hyviä" mutta kansa ei. Kansanterveyslaitos on sosiaali- ja terveysministeriön alainen laitos joten ministeriön kai tulisi valvoa mitä laitos tekee ja mitä jättää tekemättä. Toisaalta ravitsemussuositukset tehdään maa- ja metsätalousministeriön alaisessa Ravitsemusneuvottelukunnassa jonka puheenjohtaja on Pekka Puska. Herääkin kysymys onko maatalousministeriö oikea paikka tehdä ravitsemussuosituksia kun ovat niin lähellä viljelijöitä. Ehkä siksi suosituksissa on 60% hiilihydraatteja, perunaa ja leipää runsaasti kun vedetään kotiinpäin.
Onko syy kansalaisten sairastumiseen ja lihomiseen suositusten? Vastaan, että ei ole, koska suosituksissa EI ole vikaa, vaan niiden noudattamatta jättämisessä.
Miten kansalaisen terveys paranee suosituksia muuttamalla eli jos käsketään vähentää valkoista viljaa ja muista hiilihydraattilähteitä ja lisätä rasvaa? Luuleeko joku ihan oikeasti, että se on avain onneen eli diabetes häviää kädenkäänteessä ja kansa hokistuu silmissä.
Haluasin vastauksen kysymykseen: Mikä siinä vhh:ssa olisi niin ratkaiseva seikka, että sitä sitten noudatettaisiin?
Vai "oivaltaako" taas joku jonkun uuden ja mullistavan tavan laihtua ja sitten taas vuorostaan syytettäsiin vhh:ta kansa huonosta olosta?
Olen kanssasi täsmälleen samaa mieltä.
Eihän nykyisissä suosituksissa mitään vikaa ole. Vika vain on siinä, että rakkaat suomalaiset eivät niitä noudata vaan syövät aivan, aivan liikaa.
Ja mitä liikuntaan tulee, niin voinemme kaikki olla sitä mieltä että sitä tulee meidän rakkaiden suomalaisten lisätä ihan joka päivälle!
Nykypäivän ihmiset eivät enää ymmärrä mistä on ollut kyse kun on tarvinnut varautua talveen. Ei yletön ruisleivän syönti ole yhtään sen parempi asia kuin liiallinen oluen juonti.
Ja jos et ymmärtänyt tämän viestin pounttia, niin kuulut juuri siihen ryhmään joka ei ymmärrä. :(
Jos olet sitä mieltä että suosituksissa on vikaa, tai niiden noudattamisessa, niin VHH palsta on sen asian esille tuomiseen ihan väärä paikka.
Me EMME noudata suosituksia, vaan niiden vastaisia periaatteita. Miten luulet että pauhaamisesi tällä palstalla vaikuttaa suomalaisten lihavuuteen?
Miten tämä viesti liittyi VHH:hon?
kansa on aika hyvin oppinut sen mitä Kansanterveyslaitoksesta sanotaan. Rasvakammoisuus on levinnyt ja voita ei käytä kohta kukaan, siat on jalostettu rasvattomiksi ja kaikki vaan syövät kevyttä, rasvatonta ja ne rasvatkin kulutetaan terveysvaikutteisina kevytrasvoina. Eihän siis suosituksissa mitään vikaa voi olla vaan sinäkin syyllistät kansaa että ei ne osaa.
Itse olen elävä esimerkki siitä miten terveys paranee kun vähennetään hiilihydraatteja oli ne sitten valkoista tai tummempaa viljaa, perunaa tai pastaa. Kyllä se minulla oli avain onneen jos käyttämäsi ilmaisu sallitaan.
Kun otetaan esimerkiksi tämä rasvahysteria jolla voin kulutus saatiin romahtamaan, niin mitähän tapahtuisi jos pekkapuskat pelottelisivat viljojen ja sokereitten vaaroista samalla aktiivisuudella, mutta ei, hiilihydraatteja vaan yleisesti suositellaan 60% päivän ravinnosta ja jossain sivulauseessa sitten suositellaan jotain täysjyvää ja sokeriakin saa syödä säästeliäästi.
... kuin ketjun aloitusviesti.
... voi syyttää.
Sanot, että kansa on aika hyvin oppinut sen mitä kansanterveyslaitoksessa sanotaan. Kerroppa minulle, milloin ktl on kehottanut kansalaisia ylensyömään ja lopettamaan liikkumisen?
Suositukset toimivat edelleen loistavasti, valitettavasti ihmiset eivät. Suosituksissa ei kehoiteta ketään syömään näitä "kevyttuotteita". Suosituksissa ei kehoiteta ketään ylensyömään.
Voin kulutuksesta on siirrytty kasvimargariinien ja kasviöljyjen käyttöön. Tämä on näkynyt välittömästi suomalaisten sydänterveydessä, joka onkin kohentunut dramaattisesti viime vuosikymmeninä.
Ihmisen on pakko syödä pysyäkseen hengissä, samoin ihmisen on pakko liikkua säilyttääkseen terveytensä. Tärkeintä on, että syö vain sen minkä kuluttaa. Silloin ei taatusti liho.
Hyviä hiilihydraatteja kannattaa syödä tuo 60 %, näinhän minäkin teen, ja voin erinomaisesti! Ylipaino-ongelmia ei ole ollut koskaan. Syön päivittäin lisäksi yli puoli kiloa kasviksia, ihan kuten suositellaan. Sokeria saa suosituksen mukaan syödä säästeliäästi, mikä sekin on aivan oikein sanottu. Suositus ei siis kehoita syömään sokereita runsaasti - päinvastoin!
Olen elävä esimerkki siitä, miten hyvin suositukset toimivat. Niitä pitää kuitenkin noudattaa.
kun syö nälkäänsä ja sen verran että nälkä lähtee.
Kyllä sinäkin tajuat tämän kun ikää ja painoa karttuu. Palaa palstalla silloin.
Siinä tapauksessa et liiku tarpeeksi. Katsos kun ylipainoa voi kertyä vain ja AINOASTAAN silloin, kun syö enemmän kuin kuluttaa. Se on tieteellinen fakta, siitä ei pääse yli eikä ympäri.
Peilistä se syyllinen katsoo, ei mistään muualta.
Eikä ihminen syömiseen mitään nälkää tarvitse, se on vain tekosyy se! Tuskin soffalla elokuvaa katsova "sohvaperuna" perunalastuja ja limonaatia tai metwurstia naposteleva niitä nälkäänsä vetää...
että runsaat hiilihydraatit eivät pidä nälkää. Kun olen jättänyt ne pois, niin paino on normalisoitunut. Ei liikuntaa pysty lisäämään loputtomiin jos ruokavalio on pielessä, sekin on fakta.
Miksi luokittelet sipsit ruuaksi? Minä en tee niin, eikä ne olleen edes syynä lihoamiselle, vaan vääränlainen ruokavalio.
Jos joku ei todella halua lähteä liikkeelle ja liikkua niin täytyyhän hänellekin olla mahdollisuus laihtua. Ruokavaliota muuttamalla se onnistuu parhaiten. Siitä vaan kokeilemaan. Kun ei syö turhia vatsantäytteitä niin ei syö enempää kuin mitä kuluttaa.
Runsaat, hyvät hiilihydraatit pitävät nälän poissa kaikkein parhaiten. Aamu ilman täysjyväpuuroa on kauhistus! Sillä pärjää jo iltapäivään saakka.
Tiedä sitten onko sipsit ruokaa vai ei, rasvaa niissä ainakin on, jaa suuhun niitä tungetaan. Ja niitä syödään paljon, eikä suinkaan nälkään. Aivan turhia kaloreita, lihottavat suotta.
Liikunta on välttämätöntä ihmisen terveydelle. Siksi sitä pitää harjoittaa päivittäin. Ruokavalio on silloin kunnossa, kun syö vain sen verran kuin mitä kuluttaa. Ja mitä enemmän harrastaa liikuntaa, sitä enemmän voi syödä puppaista. Eikä taatusti liho!
"Jos joku ei todella halua lähteä liikkeelle ja liikkua niin täytyyhän hänellekin olla mahdollisuus laihtua"
=> Vain jos on tarvis laihtua. Ja liikkumatonkin ihminen laihtuu, jos vähentää syömistä tai siirtyy vaikka kokonaan kasvisruokavaliolle. Perusfakta tässäkin on sama - jos ei liiku pitää syödä vähemmän.
Mutta jos lakkaa liikkumasta, sairastuu takuuvarmasti.
Kunnon VHH-aamupalalla pärjää pitkälle ilman välipaloja. Kunnon VHH-ruualla pärjää jälleen ainakin 6h ja jälleen ei tarvita välipaloja. Päivän sitten kruunaakin kunnon VHH-iltapa/ruoka.
...mahtaa olla? Eikös niitä syö vain pikkulapset?
Minä en ainakaan ole tarvinnut kymmeniin vuosiin omalla, runsaasti hyviä hiilareita sisältävällä ruokavaliollani.
syövät runsaasti hiilihydraatteja. En minäkään tarvitse hiilihydraatteja kun niitä saa ihan riittävästi kasviksista ja maitotuotteista.
Oletko joku vastarannan kiiski kun et syö niinkuin ravintoterapeutit opettaa?
opettanut ravintoterapeutit yhtään mitään. Missäs koulussa ne sellaiset oppia jakaa?
Suomalaisten ongelma tosin on juuri se, että ei syödä suositusten mukaan vaan jotenkin aivan toisin.
Ja tulokset näkyy.
rasvatonta maitoa. On hyvä janojuomanakin!
Mitä ne sinun "tietämäsi" suositukset oikein ovat? Tuntuu siltä että et ole ollenkaan perillä siitä mitä nykyään suositellaan.
Siinä on yksi parhaimmista esimerkeistä mitä teollisuus tekee hyville raaka-aineille. Kaikki hyvä on kuorittu pois käsittelyn aikana ja jälkeenpäin lisätään keinotekoisia vitamiineja. Todella terveellistä.
varmaan hiilihydraatteja niinkuin ennenkin. Miksikäs ne siitä muuttuisi.
mistään mitään. No teitä turhan huutelijoita tämä palsta on täynnä, ei mitään uutta tässä.
Vaikka noudatankin vhh-ta niin olen kyllä lopen kyllästynyt noihin Mattilan juttuihin. ihankuin hänellä olisi sama levy jumissa päivästä toiseen. Aina kun tänne kurkkaan niin jo hän on tänne jotain rustannut, vaihda jo levyä! Minä ainakin vaihdan palstaa, en jaksa kuunnella vanhuksen höpinöitä, jolla ei ole muuta virkaa elämässä kun jauhaa, jauhaa,ja jauhaa aina samoja asioita koneen ääressä. Evvk.
pidä sitten lupauksestasi kiinni ja vaihda. On siellä Lopella muitakin seuroja kuin kyllästynyt. Siellä on se Lopen Uupunut ja sitten jos vaihdat maisemaa niin mene Veteliin. Siellä on seura nimeltä Vetelin Kuivat.
Onkohan tyyppi imenyt oppinsa siitä samasta 50-luvun lääkärikirjasta josta sinäkin täällä joskus otteita lainasit.
Koko jorina on tyypillistä menneisyyteen juuttunutta pseudoa, äijä on tipahtanut kärryiltä jo vuosia sitten.
palstahäirikkö skäri kuikkanen. Lukija sitten päättää onko jorina jostain kotoisin vai ei. Oppia hänellä ei liene ollenkaan kunhan jorisee ja lääkehouruissaan sitten kirjoittelee tällaisia. Huh huh. Eikö edes parempia lääkkeitä tälle avohoitopotilaalle löydy?
palstahäirikkö Kari Mattila jolta ei asiallista lausetta tule vaikka kuinka yrittäisi. Oppia hän ei pysty omaksumaan vaikka se on monasti eteen levitetty ja sitten kirjoittelee tuollaisia. Huh huh! Eikö tuollainen kuuluisi suljetulle osastolle?
Atkinssi jo tuota kansanmurhaa yritti, ei onnistunut mutta tuskin pettyi pahasti, sai kuitenkin kukkaroita tyhjennettyä runsaasti.
saada vastauksia propaganda väitteisiin, olikos syyttäjä silloin ADA? Vielä ei ole tieteellistä faktaa pystytty esittämään Atkinsin ruokavalion vaarallisuudesta.
Nykypäivän ruokavalion vaarallisuudesta ei edes tarvita tutkimuksia, riittää kun katsoo ympärilleen niin näkee kuinka vaarallista se on.
tähän pekkapuskamaiseen kansanmurhaan? Margariinin mainostajana lienee pekka saanut palkkionsa kun margariiniteollisuus tyhjentää kansalaisten kukkaroita.
mikä saa sinut vihaamaan noin paljon P.Puskaa, että olet koko ajan häntä mollaamassa? Minä en ymmärrä ollenkaan tuota piirrettä sinussa. Mielestäni saat kirjoittaa vhh:n hyvistä puolista ja vaikutuksesta itseesi vaikka 24 h, mitä toki teetkin, mutta miksi mustamaalaat aina Puskaa? Ei sinun juttusi siitä ainakaan vakuuttavimmiksi tule, päinvastoin teet itsestäsi tosi naurettavan tyyliiliin: "Mediän isi on parempi kuin teidän isi!!!!!!!!"
... kuitenkin halvempaa kuin voi?
kirjoituksia niin näkee kuinka vaarallista VHH on. Onneksi olette vaarattomia, ja muistutattekin toukkia.
Ei tällä palstalla pysty tekemään päätelmiä kuin vastustajista koska noin 80% viesteistä on teidän kirjoittamia. :(
Miksi eteläeurooppalaiset, esim. italialaiset eivät liho, vaikka syövät vaaleaa leipää, pizzaa ja pastaa?
niin paljoa kuin suomalaiset suositukset käskevät. Jo olisivat hekin lihavia jos joutuisivat syömään hiilareita sen 60E%.
syövät eläinrasvoja ja ostavat meiltä voita kun se ei meille kelpaa.
Vai eivät ranskalaiset liho eläinrasvojen syömisellä?
Lukaiseppas ennen kuin tuollaista soopaa kirjoitat:
http://www.hs.fi/juttusarja/laskikapina/artikkeli/Ranska huolestui lasten lihomisesta/1135224292917
Kannattaisi heidänkin alkaa noudattamaan suomalaisia, hyviä ravintosuosituksia ja kiireellä!
niin kyllä diabetes ja sydäntaudit lisääntyisivät samalla tavoin kuin meilläkin. Hyviä ravintosuosituksia esiintyy meillä vain VHH:lla ei muilla.
... kuollakin sitten syöpään?
Joku kuolema on valittava, diabetes, syöpä vaiko sydänsairaus?
Siinäpä pulma.
tai minne tahansa
Löytää kyllä niin sinut kuin minutkin aikanaan, tavalla tai toiselle! Mikään tekosi ei sinua siltä pelasta
"Perinteisesti Ranskassa on syöty hyvin ja kaloreita laskematta mutta pysytty hoikkina. Nyt yhä suurempi osa väestöstä syö huonosti ja lihoo..."
Siis kunnollinen ruoka on vaihtumassa hiilarihöttöön!
ja:
"Myös valmis- ja pikaruuan tarjonta on kasvanut valtavasti. Laadukkaat elintarvikkeet sekä vihannekset ja hedelmät ovat usein kalliimpia kuin rasvaiset einekset."
siis, pikaruokaa, eineksiä ja transrasvoja!
"Selkeiden ruoka-aikojen tilalle on tulossa jatkuva yksinäinen napostelu. Tämä on Asnièresissä vanhempia neuvoneen lastenlääkärin Jacques Cheymolin mukaan yksi tärkeistä lihomiseen johtavista syistä. "
Todellakin, tähän suuntaan ohjaa myös virallinen "ruokavalistus", 5 - 6 ateriaa päivässä. VHH:lla syödään 2 -3 kertaa, eik'ä napostella välipaloja!
"VHH:lla syödään 2 -3 kertaa, eik'ä napostella välipaloja!"
Mistä sinä ihmisparka luulet tietäväsi, miten ja kuinka monta kertaa päivässä muut syövät?
2-3 kertaa eikä napostella välipaloja. Välipalat ovat niitä hiilarihemmojen välipaloja. Syö sinä ihmisparka vaan välipaloja niillä saat ihraa elimistöösi.
voi laittaa tänne uudestaankin kermelin iloksi.
iloksi kun ei tuo ymmärrä asioista mitään.
on itse asiassa sama kirjoittaja. Palstalla hyvin tunnettu häirikköpersoona.
päivisinkin kirjoittamassa. Nimimerkit sen kun vaihtuu.
joka päivä. Nimimerkit vaihtuu mutta trolli on asemissaan.
ollut taas ahkerana. Ei voi kun ihmetellä mikä saa ihmisen tuolla tavoin kirjoittamaan kaiken päivää ja iltaa.
On se niin tärkeä asia.