Millaiset ovat tyypilliset mies ja naisbodaajan rasvaprosentit harrastajilla, tosiharrastajilla ja kilpailijoilla peruskaudella ja kilpakaudella eli dieetin jälkeen?
En tarkoita nyt mitään massabodareita ja sikaniskoja jotka bulkkaavat älyttömästi, vaan bodaajia jotka pitävät rasvat melko alhaalla myös perus/massakaudella ja painon kohtuu lähellä kilpakautta.
Pitääkö paikkansa että kuntobodaaja (tosissaan lihasta treenaava) joka ei syö kulutukseen nähden liikaa, pystyy pitämään rasvaprosentin 10 %:n tienoilla, vaikka samalla kehittyy ja kasvattaa lihasta? Ja että kilpakaudella dieetin jälkeen ammattilaisilla rasvat ovat alta viiden?
Entä naisten prosentit massa/peruskaudella ja kilpakaudella?
En tarkoita nyt mitään massabodareita ja sikaniskoja jotka bulkkaavat älyttömästi, vaan bodaajia jotka pitävät rasvat melko alhaalla myös perus/massakaudella ja painon kohtuu lähellä kilpakautta.
Pitääkö paikkansa että kuntobodaaja (tosissaan lihasta treenaava) joka ei syö kulutukseen nähden liikaa, pystyy pitämään rasvaprosentin 10 %:n tienoilla, vaikka samalla kehittyy ja kasvattaa lihasta? Ja että kilpakaudella dieetin jälkeen ammattilaisilla rasvat ovat alta viiden?
Entä naisten prosentit massa/peruskaudella ja kilpakaudella?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ylipaino on ylivoimaa, alipaino on alivoimaa!
Narsisti?
Naisammattilaisilla, jopa Suomalaisilla rasvat on kisoissa siinä 6:n prosentin tienoilla.