Moro!
Kysysin vaan et millä voisin minimoida sen jos laihdun nopeahkosti niin mahaan ei jää löysää nahkaa aivan älyttömästi. Mahaa on vähän mut se ei siis tursua paidan alta. Paitana menee se hm xl ja l mut se jää lyhyehköksi hartioitten takia. Tyttöystävän mielestä masu on vaan seksikäs se on kylläkin pienentyny siitä ku tavattiin, mutta itsetunto on niin huono pienen ylipainon takia, että se tuo valtavia ongelmia suhteeseen Olen nyt 1,5v ajan ruokailua vähän kattonu ja olen laihtunutkin n.10kg.Nyt sit rullailen, kotona nostelen käsipainoja ja katon vielä enemmän mitä syön. Ja ekaa kertaa tuntuu elämäs alkaa tuntua että tykkään liikunnasta ja ikää miehel jo 23v!! Painoa on vielki 123kg. Lääkäril mitatuissa testeis miun ihannepaino oli 109kg koska lihasmassa oli n.90kg. Eli haluaisin sen 10kg pois, mut onks se vaan niin et hiljaa hyvää tulee et masun nahkat kerkee mukaan???? Jotain vinkkejä?......Kiitos kiitos kiitos
Kysysin vaan et millä voisin minimoida sen jos laihdun nopeahkosti niin mahaan ei jää löysää nahkaa aivan älyttömästi. Mahaa on vähän mut se ei siis tursua paidan alta. Paitana menee se hm xl ja l mut se jää lyhyehköksi hartioitten takia. Tyttöystävän mielestä masu on vaan seksikäs se on kylläkin pienentyny siitä ku tavattiin, mutta itsetunto on niin huono pienen ylipainon takia, että se tuo valtavia ongelmia suhteeseen Olen nyt 1,5v ajan ruokailua vähän kattonu ja olen laihtunutkin n.10kg.Nyt sit rullailen, kotona nostelen käsipainoja ja katon vielä enemmän mitä syön. Ja ekaa kertaa tuntuu elämäs alkaa tuntua että tykkään liikunnasta ja ikää miehel jo 23v!! Painoa on vielki 123kg. Lääkäril mitatuissa testeis miun ihannepaino oli 109kg koska lihasmassa oli n.90kg. Eli haluaisin sen 10kg pois, mut onks se vaan niin et hiljaa hyvää tulee et masun nahkat kerkee mukaan???? Jotain vinkkejä?......Kiitos kiitos kiitos
Vastaukset 2
Vanhimmat
ei ole oikein muuta keinoa,,
paljon proteiinia,ja liikuntaa,tietysti terveellistä ruokaa.
kyllä on tehonnut,vatsan ympärys -21cm. paino -24kg,aikaa 8kk
Melkoinen määrä lihasmassaa sul. Tai sitten olet todella pitkä.