joo eli ala selkä on kipeä kävin lääkärillä joka määräsi dolan nimistä lääkettä että ne lihakset rentoutuu siihen se lääke , mutta tiedän sen että se kipu on tulee lihaksista , olin tehny sitä ennen viikottain noin 4 kertaa viikossa aina sellaista, harjoitetta että makaan selälleen maassa ja pidän käsiäni sivuilla ja nostan jalat n.10cm ilmasta ja pidin siinä minuutin (aika raskasta muuten) nyt jos yrittäisin tehdä samaa se tuntuu juuri siellä se kipu on niinkun lapaluitten kohdalla selässä! auttakaa niin sit ois kivaa en
ALA SELÄN KIPU!
AUTTAKAA !!
1256
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
sinulla voi olla ehkä kuluma, tarvitset aineita lisää.