Aamulla join sitruunavettä, yksi omena, lasi vihannesmehua ja nyt thai-teetä mikä laittaa iltapäivällä juoksemaan toiletissa.
Eli mitenkähän tästä nyt selviäisi? Olen varannut pöydälle kaalia, selleriä, sipuleita ja muita kaalisoppaaineita. Lisäksi aion venytellä tänään 15 minuuttia.
Helppoahan tässä on loruilla, mutta miten pääsen iltaan näillä eväillä? En uskalla lähteä tänään minnekään, köpöttelen kotona, luen lehtiä ja löhöilen. Kun eihän tästä tule muuten mitään, jos ei saa yhtään painoaan tippumaan! En viitsi edes kertoa julkisesti paljonko sitä on...
Ajattelin että jos voisi jotenkin näin saada kulumaan edes kolme päivää.
Eli mitenkähän tästä nyt selviäisi? Olen varannut pöydälle kaalia, selleriä, sipuleita ja muita kaalisoppaaineita. Lisäksi aion venytellä tänään 15 minuuttia.
Helppoahan tässä on loruilla, mutta miten pääsen iltaan näillä eväillä? En uskalla lähteä tänään minnekään, köpöttelen kotona, luen lehtiä ja löhöilen. Kun eihän tästä tule muuten mitään, jos ei saa yhtään painoaan tippumaan! En viitsi edes kertoa julkisesti paljonko sitä on...
Ajattelin että jos voisi jotenkin näin saada kulumaan edes kolme päivää.
Vastaukset 5
Vanhimmat
joo, samassa taplataan.. eka päivä isossa urakassa.. kaalisoppaakohan söisi vai painovartijoiden pisteillä aloittais. Mulla pudotettavaa on paljon... Kaveria tähän urakkaan tarviis..
Painonvartijoitten pisteet on tietysti hyvä systeemi, mutta ei minulle tähän hätään. Yritän vetää kolme päivää näin. Laitoin lopultakin se kaalikeiton kiehumaan. Kaikenlaisia yrttejä laitoin joukkoon ja tuolla se nyt kiehuu.
Katsotaan nyt miten onnistuu tällä kertaa.
Onnea sinullekin!
Olen selvinnyt hienosti tähän asti.
Tuntuu oikein mukavalta. Kun olevinaan kesälomalla saisi ottaa rennosti ja syödä vain grillimakkaraa...
Otan päivän kerrallaan. On vähän tylsää, mutta kaipa se tästä iloksi muuttuu. Kaivelin kaapista entisiä pienempiä vaatteita näytille että jos saisi vähän lisää innostusta.
Mitenkäs muilla menee?
En halua mitenkään yrittää masentaa sinua tai neuvoa kuin pitäisin itseäni parempana, mutta tuli sellainen olo että samaa läpikäyneenä haluaisin kommentoida.
Jos sinulla tosiaan on paljon pudotettavaa, niin nuo kaalisoppakuurit ovat yhtä tyhjän kanssa.
Tottakai olen niitä itsekin kokeillut, kerta toisensa jälkeen. Plus kaikkia muita mahdollisia "laihdutuskuureja".
Mutta nyt olen vihdoinkin tajunnut tehdä homman järkevämmin.
Ja minulla tosian on paljon pudotettavaa, alkupaino 135 kiloa!
Eli todella suosittelisin, että menet kalorilaskuri.comin sivuille (tai vastaaville, niitä on muitakin, mutta tuo on se jota itse käytän) ja alat merkata uskollisesti muistiin joka ikisen syömäsi suupalan.
Tarkkaile proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan suhdetta!
Älä aseta päivittäistä kalorimäärää alle 1200 alle. Enemmänkin, jos liikut yhtään.
Tällä on itseltäni lähtenyt 17,5 kg puolessa vuodessa. Tahti siis suht. hidas, mutta toivon että tulokset myös pysyvät. Tarkoitus on jatkaa vielä kymmeniä kiloja, ja ekaa kertaa on sellainen tunne, että se oikeasti on mahdollista. Aina aikaisempien kuurien aikana on ollut sellainen "kohta kuuri loppuu ja saa taas syödä". Sehän on älytön noidankehä!
On se niin. Vedän kuitenkin kolme päivää nyt, että saan vähän vauhtia. Kolme päivää menee helposti. Eilisestä pieneni vyötärön mitta kolme senttiä ja paino puolitoista kiloa.
Olenhan vetänyt aikaisemminkin näitä ja tiedän, että takaisin tulee. Tähtäänkin että keskiviikkona jatkan intialaisella detox-kuurilla, mikä ei varsinaisesti ole mikään laihdutus, vaan puhdistus ym systeemi. Prinsessa Dianakin käytti sitä. Siinä on kaikki ravintoaineet eli ei hätää. Sen jälkeen painonvartijoitten avulla. Eli eiköhän se tästä pikkuhiljaa. Kävelen myös joka aamu 1 1/2 tunnin lenkin, paitsi en tänään.
Tämä kuuri on sikäli hyvä, että siivoan raivolla kaappeja ja laatikoita eli hyödynnän että on vähän tylsä kuuri. Sataakin ulkona, ei viitsi lähteä minnekään.