Netistä ei löydy minkäänlaista tietoa tästä. eli kuinka paljon kaloreita nukkuminen kuluttaa tunnissa
kuinka paljon nukkuminen kuluttaa?
laihdut-taja
6
5063
Vastaukset
- & pituus
Riippuu täysin koostasi, kuten muukin kalorienkulutus. Ihmisellä on perusaineenvaihdunta (basic metabolic rate), joka tarkoittaa sitä kuinka paljon elintoiminnot kuluttavat vuorokaudessa. Nukkuminen kuuluu tähän kategoriaan, eli silloin ei tee muuta kuin on.
Esimerkkinä minun kokoiseni nainen (163cm/53kg) kuluttaa olemassa olollaan noin 1500 kaloria vuorokaudessa. Eli tämän verran kuluisi jos nukkuisin 24h.- aloittaja
kiitos, tuosta sainkin käsityksen :))
- niin että
aloittaja kirjoitti:
kiitos, tuosta sainkin käsityksen :))
Kun nukkuu ei syö.
Tosin tässä ei sitä kysytty mutta kun ajattelee miten paljon nykyään puhutaan siitä että huonosti nukkuminen lihottaa.
Onhan selvää jos ihminen nukkuu 12h ja toinen 6h niin jotain siinä 6h syödään siis valvoja. - valmentajaz
niin että kirjoitti:
Kun nukkuu ei syö.
Tosin tässä ei sitä kysytty mutta kun ajattelee miten paljon nykyään puhutaan siitä että huonosti nukkuminen lihottaa.
Onhan selvää jos ihminen nukkuu 12h ja toinen 6h niin jotain siinä 6h syödään siis valvoja.Nukkumisessa on myös se puoli, että mm. kasvuhormonia erittyy erityisen paljon nukkuessa. Kasvuhormonihan taasen tehostaa lihasten korjautumista, polttaa rasvaa jne.
- Miettijä
Minun pituus 155cmPaino 53.9kg minä kuluta 53 kaloria yöllä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1482513
- 1801758
- 921598
- 691593
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k61015- 80968
- 71905
- 61866
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes188854- 65837