Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hauis kasvuun!!!

    heh juu eli aikoinaan tuli monta vuotta käytyä salilla 3-4krt viikossa ja sitten oli puolentoista vuoden paussi käynnissä ja nyt kun aloin taas käymään, niin aloin miettimään että osaisiko joku sanoa hyviä vinkkejä että minkälaisilla painoilla ja minkälaista sarjaa tai liikettä kannattaisi tehdä että saisi hauiksiin vähän kokoa kasvatettua..

    mun aina on ollut niin että vaikka voimaa olisi suht hyvin käsissä niin ei niissä kokoa ole kummoisesti.. en nyt tietty tarkoita sellaisia kauheita jumbokäsiä mitä jollain bodareilla on mut semmoset normaalit isohkommat hauikset eikä tämmösiä naruja
    3619
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Niin mikä? Eikö kunnon perse, leveä selkä ja tukkijalat ole paljon parempi?

    Äänestä

    Hauis on ihmisruumiin tärkein lihas. Sillä tehdään hauiskäännöt, jalkakyykyt, penkkipunnerrukset, maastavedot, vatsalihasliikkeet, leuanvedot ja niillä hurmataan miehiä.

    Äänestä

    • joka ilta vaikka 3x50 punnerrusta parin kymmenen minsan välein niin kuukaudessa huomaa pulleen haban.

      oon 13v ja kirjotan KOKEMUKSESTA.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Shuffelimies kirjoitti:

    heh juu eli aikoinaan tuli monta vuotta käytyä salilla 3-4krt viikossa ja sitten oli puolentoista vuoden paussi käynnissä ja nyt kun aloin taas käymään, niin aloin miettimään että osaisiko joku sanoa hyviä vinkkejä että minkälaisilla painoilla ja minkälaista sarjaa tai liikettä kannattaisi tehdä että saisi hauiksiin vähän kokoa kasvatettua..

    mun aina on ollut niin että vaikka voimaa olisi suht hyvin käsissä niin ei niissä kokoa ole kummoisesti.. en nyt tietty tarkoita sellaisia kauheita jumbokäsiä mitä jollain bodareilla on mut semmoset normaalit isohkommat hauikset eikä tämmösiä naruja

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu