olen nyt innostunut puuron syönnistä. Nälkäisenä on tosi hyvää, mutta se maistuu vain jos laitan siihen reilusti suolaa(puoli tl/annos). Onko tuosta suolasta jotain haittaa laihdutus ajatellen?
Söisin puuroa mieluusti toisena ateriana päivässä. Pitää niin hyvin nälkää, eikä kai pitäisi olla paljon kaloreitakaan.
Onko pahasta jos syö todella suolaista puuroa?
Söisin puuroa mieluusti toisena ateriana päivässä. Pitää niin hyvin nälkää, eikä kai pitäisi olla paljon kaloreitakaan.
Onko pahasta jos syö todella suolaista puuroa?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Suolahan sitoo nestettä joten ainakin se turvottaa ja saattaa saada pullean olon. Noh, suolan terveysriskit sinulla on varmaan muuten tiedossa. Muutenpa suola tuskin laihdutusta haittaa ja voithan kokeilla vähentää suolan määrää pikkuhiljaa. Ja marjat puuron seassa myös maistuu :)
Terveyskeskusissa on ITE-pisteitä joissa verenpaineen voi mitata itse ja jos tilaa ajan sairaanhoitajalta, saa ammattilaisen mittaaman todella tarkan verenpainearvon.
Tuskinpa nyt puuron suolamäärällä on paljoa merkitystä.
Nesteen kertyminenkin on yksilöllistä.
Kun miettii miten paljon jopa pikkulapset joskus syövät suolaa sipseissä, pikaruoissa ja valmisruoissa niin et varmaan saa lähellekään sitä määrää jos muuten syöt terveellisesti.
Parempi syödä suolattua puuroa kuin ei puuroa ollenkaan.
Suolahan ei lihota, neste ei ole läskiä.
jos haluaa syödä terveellisesti. Puurossa on hirveästi hiilihydraatteja ja varmasti lihottaa.
minulla ainakin puuro KAMALASTI TURVOTTAA, koska siinä on niin paljon hiilareita.
Mmuistelen myös, että niissä annospussi puuroissa on lisättyä sokeria, joten elä käytä niitä, jos välttämättä puuroa haluat. En ole kyllä varma, mutta en ehdi nyt asiaa tarkastamaankaan...Saat tiedot varmaan halutessasi ko. nettisivuilta...