penkki 16x 100kg, hauliskääntö 10X 40kg jne.
vai mitä pojut on mieltä?
vai mitä pojut on mieltä?
olen 12 v.
ja vahva
10552
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
suhteessa penkkiin.
Normaalille 20v jampallekin tuo olisi kova tulos. Jos otetaan keskimääräinen suomalainen nuori, niin 100kg jää todellakin rinnalle.
useimmilta jää jopa 70kg rinnalle, ellei ole treeniä taustalla.
kun juttuja kerrotaan niin silloin aina nousee vähintään 100kg, mut yleensä käytännössä tulos on puolet kerrotusta.
yleensäki satakiloa penkistäki on raavaalle miehelle kova sana.
joten ihan kaikkea ei nyt sentään usko.
no laitappa video siitä nostosta niin sit uskotaan:)
jatkojuttuja varten.
Uskottavuuden parantamiseksi olisit tarjonnut iäksesi parranajon aloitus 1vuosi.
Penkkitoistoista pois 10kpl ja hauiskääntöön 5 x 50kg.
Noilla eväillä joku saattaisi uskoakin.
Ja kaiken lisäksi vahvimmatkin 12v pennut on täysiä nassikoita ja kovimmat penkkailee tangon(max30kg) kanssa, vaikka ton ikäset ei treenaakaan salilla.
melovat 40kg kun eivät jaksa ylös asti nostaa, yks kerta kaverin kanssa revettiin kun 3 tämmöstä tuli joista yks sai just ja just sen 40kg
Näihin huuhaa kirjoitelmiin on oikeataan turha reagoida mutta näyttää tuo ikäasia esiintyvän useamminkin.
Ikähaarukassa 13 - 16v lapsukaiset kehittyvät hyvin erilailla.
Partaa ajamattoman, kimittävä-äänisen lapsukaisen on turha yrittää osoittaa uskottavuuttaan punttituloksilla.
Aikaisemmat liikuntaharrastaukset, perimä ja hormonaalinen kehitysvaihe ratkaisevat voiman kehittymismahdollisuudet.
Eikä siinä kannata etupainoisesti ahnehtia.
Hyvät, monipuoliset liikuntavalmiudet pohjalle, ml. aerobinen kunto ja sitten hiljalleen hankkimaan voimaa liikkuvuus säilyttäen.
Onhan näitä esimerkkejä tuttavapiirissänikin.
Eräs kaveri joutui aloittamaan parranajon 14-vuotisena ( kuten myös minun juniorini ).
16-vuotisena voitti poikien PM:n 75:ssa tuloksella 220kg. 100 120.
Parempaakaan ei löytynyt.
Toinen veitikka työnsi mömmöillä 15-vuotisena 82,5;ssa 150kg.
Ja niin edelleen.
Kaverit olivat varhaiskypsiä, monipuolista liikuntaa harrastaneita ja asianmukaisessa valmennuksessa.
Penkeistä en tiedä muuta kuin oman juniorin. 15-v 120kg. Syväkyykky 150kg.
SM:ssa jäi kehnon tekniikan vuoksi aloitusrautoihin 90 115kg, 82,5:ssa.
Sen jälkeen sarjajako on muuttunut.
Ei ikä vaan kehitysvaihe ja tausta ratkaisevat.
Malttia pojat juttuihin!
Joku saattaa lukeakin.
ainiin PASKAPUHE!