kyselläänpä kerranki näistä oikeista voiman mittareista, eikä siitä penasta aina, koska sehän ei ole mikään mittari vaan kyykky ja veto niit on. ja mielellään kunnon syväkyykyistä. ei mielellään yleisurheilija pyllistyksistä ku ei niitä voi pitää oikeina juttuina! itse 98kg painoisena syvältä kyykätty 255kg, ilman trikoota ja siteet tietty jalassa. ja ikää 19v. Mitenkäs muilla ja laittakaa myösvetotuloksia?
kyykkytuloksia?
Kyykky....
121035
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Koska aloitit ja paljonko nousi kyykystä silloin?
Siis raakana, IPF-syvyyksin, ja nykykunto vai?
Viime toukokuulla: kyykky 210/maasta 260/omapaino 95.
All time-paras: kyykky 240/maasta 285/omapaino 153...heh-hee...ylipaino oli ylivoimaa ennen kuin joutu naimisiin...;)
Jos sitä on läskin muodossa, niin se on turhaa, siitä on vain haittaa. Itse tiedän kokemuksesta.
Eikä yleensä tappelussakaan pärjää mitkään laardigladiaattorit, koska ovat niin hitaita ja kömpelöitä.
NO minä olen 130kg ja mahaa on. OLen kyllä siitä varma että hakkaan 30kg kevyemmän mennen tullen kun läiskin turpaan minkä käsistä lähtee. Mahan lisäksi löytyy voimaa ja kömpelöksi en itseäni kutsu enkä etenkään nössöksi.
Kyykky 95 kiloa. Penkki 8x100kg ja hauiskääntö 4x60kg.
250 trikoilla ja siteillä. Salilla sama pelkillä siteillä, mutta taisi olla jopa syvempi. Veto kisoissa varusteilla 257,5. Salilla 260 pelkällä vyöllä. Tosin siinä taisi olla pieni reisikannatus mukana. Eli en osaa oikein hyödyntää muita nostovarusteitani kuin penkkipaitaa. Se tuokin sitten noin 30-40kg plussaa. Painoa siinä 88-90kg. Ikää 26. harrastelija pohjalla tässä oikeasti ollaan. Mutta mukava harrastus.
minusta noissa voimanostossa yleensäkin laitetaan
oma terveys koville.
penkin kontrolloin vielä hyvin,mut sit kun alkaa
olla kyykky painot reilusti yli 200 ja siinä kompastut rautojen kaa niin sit työkyvyttömänä loppuelämän kärsit.
sama koskee vetoa mielestäni järjetöntä repimistä
mutta treeni muotona kummatkin loistavia.
ei koskaan vaan tiiä milloin lipsahtaa ja sit .....
puuta, mutta itse en ole rikkonut mitään koko salillakäyntiaikanani. Pientä hermosärkyä on joskus ollut olkapäissä raskaiden kyykkyjen jälkeen.
Eli en varmaankaan treenaa niin kovaa kuin olisi mahdollista, mutta ehjänä olen toistaiseksi pysynyt. Eihän nuo raudatkaan vielä kummoisia ole ja tukivarusteitakin on ollut. Lisäksi mainittakoon että nykyisessä työssäni taas ei ole hiirikäden rasittumista suurempaa riskiä. Mutta työmatkassani autoillen taas on.
Eli niitä riskejä löytyy vähän joka paikasta. Jos järjen pitää päässä treenatessa, niin riskit pienee. Tosin voimailijoita jotka ovat varsinkin selkänsä olkapäänsä ja polvensa teloneet on paljon. Eli tää on oikeasti vähän hölmöläisten hommaa myönnettäköön...:)
Joo ei meitä järjellä ole pilattu. Oma sekundalista: molemmat polvet, alaselkä (lanneranka), olkapäät, vasen ranne. Nuoruuden synnit kolkutteleepi nyt lähes viiskymppistä toisinaan, mutta leikkaushoitoa ei ole vielä tarvittu ja kävelykin sujuu (5-10 kilometrin lenkkejä). Salilla tosin riehumiset on riehuttu, nyt vain jumppailen peruskuntoa 3-4krt vko. Toisaalta, kun ylittää oman ennätyksensä tai nostaa sellaisen painon jota ei ihan joka ukko nosta, fiilis on kiva. Ja onpa noita kavereita jo haudassa, jotka salin sijaan lähti parikymppisenä baariin. Että ihmisen elämä on valintojen tekemistä ja kaikista maksetaan lasku sitten lopussa.
1967 lopettaessani punttiharrastuksen ei vammoista ollut muuta tietoa kuin pohjakyykyllä virutetut polvien nivelasiteet.
Toinen polvi leikattiin 10-vuotta sitten.
Kun reilu 3-vutta sitten aloittelin salilla alkoi oikea olkaapää oireilemaan.
Lihaskunto palautui jossain määrin mutta sidekudokset eivät elpyneet.
Samalla paljastuivat vanhat, siihen saakka oireettomat vammat.
Nyt 6-viikkoa leikkauksen jälkeen ja paria titaaniankkuria tanakampana on harjoitevalikoima hyvin rajallinen.
Pystysoutu kaulalla pysäyttäen ( max. 100kg ) olisi saanut jäädä tekemättä.
Samoin uusheränneenä tempaukset.
Muinaisesta hölmöydestä makselen nyt.
Salilla yritän varovasti nuorempia varoitella.
Joku jopa uskoo.
Yllättävän moni on heikkoselkäinen.
Kaikki vanhat hyvät kaverini ovat kuolleet.
Nopeimmat 20:n pinnassa.
225kg trikoot,vyö ja siteet tehty vuonna -95
75kg sarjassa nytten omaksi huviksi nostellaan
ja kaks-sataa alkaa lähenee uudestaan tosin
painoakin on 85kg.
Oli vammojen vuoksi vähän taukoa.
vanhoja voimanostajia jotka ovat todella raihnaisia ,polvet ovat tosi huonossa kunnossa
ja muutenkin odottavat kirurgin pakeille pääsyä.
mutta myönnettäköön että joka lajissa on omat riskinsä,mut voimailu lajit tahtovat kuulua siihen kastiin jota ei silleen rahallisesti tueta
ns esim muita lajeja joissa suurimmalla osalla on
omat valmentajat jotka neuvovat mitä saa tehdä ja
mitä pitää tehdä.
elikkä paljon sattuu virheellsiä tapoja treenata
ja se sit on kohtalokasta.
valmennus on se joka puuttuu.
ja suomalaisen perusluonteeseen kuuluu minähän
en muilta kysy neuvoa.
itse tykkään voimailulajeja harrastaa mutta tosi
asia on että näitä lajeja ei arvosteta paskaakaan
tätä ei pahemmin voi ammatikseen harrastaa niinku
esim jalkapalloa taikka jääkiekkoa.