moikka!
Mikä tämä ketoosidietti oikein on?miten se käytännössä toimii?onko jollain kokemuksia,esim. paljo lähtee kuukaudessa pois? millanen liikunta tulisi olla?
kiitos vastauksista :)
Mikä tämä ketoosidietti oikein on?miten se käytännössä toimii?onko jollain kokemuksia,esim. paljo lähtee kuukaudessa pois? millanen liikunta tulisi olla?
kiitos vastauksista :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Paasto, nutrilett, atkins yms ovat kaikki enemmän tai vähemmän ketoosidiettejä. Pointtina siis, että elimistö käyttää omaa rasvaa energiana. Paasto noista ehkä huonoin, kun siinä lähtee lihastakin eikä sitä voi kovin kauan harrastaa.