karkkilakko!!

rusinamustikka

itselläni on paha karkin himo ja nyt haluaisin siitä lopullisesti eroon.(erityisesti suklaan)olen usein vain syönyt pelkään suruuni ja tietysti makeanhimo on se seuranana on vaikuttanut liikakiloihini.sen lisäksi että syön terveellisesti ja käyn lenkeillä mitä minun kannattaisi ottaa huomioon ruokavaliossani jotta ei tulisi suurta makean himoa?? vinkkejä kiitos.olisin todella kiitollinen vastauksista! ja hyvää kesänjatkoa!=)

3

465

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Namskis:)

      auttaa aika pitkälti vain tahdonvoima. Jos makeanhimo iskee niin juo pari lasillista vettä ja odota 15-20 minuuttia. Himo menee yleensä ohi tuossa ajassa. Keksi myös mieleistä puuhaa jossa unohdat syömisen. Toimii!

      • Shinion

        Aloin harrastamaan likuntaa iltaisin, jolloin yleensä pahin makeanhimo iskee. Menee liikunnalla tehokkaasti ohi ja tulee oikea nälkä tilalle. Toiseksi tavaksi olen ottanut syödä esim. yhden jätskin pari kertaa viikossa ruuan jälkeen. Paljon helpompaa on ollut kuin totaalisesti kieltäytyä herkuista, ja paino tippuu silti.


    • Zebraaa

      1. Lusikallinen hilloa
      2. 1 kuivattu hedelmä tai ruokalusikallinen rusinoita
      3. Makea hedelmä
      4. Makea mehulasi (Ei light)
      5. Maitokahvi
      6. Mehujäät

      Tos olis muutava varmast toimiva vinkki ;DD

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1968
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1694
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1318
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1145
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1142
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1017
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      925
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      909
    Aihe