itselläni on paha karkin himo ja nyt haluaisin siitä lopullisesti eroon.(erityisesti suklaan)olen usein vain syönyt pelkään suruuni ja tietysti makeanhimo on se seuranana on vaikuttanut liikakiloihini.sen lisäksi että syön terveellisesti ja käyn lenkeillä mitä minun kannattaisi ottaa huomioon ruokavaliossani jotta ei tulisi suurta makean himoa?? vinkkejä kiitos.olisin todella kiitollinen vastauksista! ja hyvää kesänjatkoa!=)
karkkilakko!!
rusinamustikka
3
475
Vastaukset
- Namskis:)
auttaa aika pitkälti vain tahdonvoima. Jos makeanhimo iskee niin juo pari lasillista vettä ja odota 15-20 minuuttia. Himo menee yleensä ohi tuossa ajassa. Keksi myös mieleistä puuhaa jossa unohdat syömisen. Toimii!
- Shinion
Aloin harrastamaan likuntaa iltaisin, jolloin yleensä pahin makeanhimo iskee. Menee liikunnalla tehokkaasti ohi ja tulee oikea nälkä tilalle. Toiseksi tavaksi olen ottanut syödä esim. yhden jätskin pari kertaa viikossa ruuan jälkeen. Paljon helpompaa on ollut kuin totaalisesti kieltäytyä herkuista, ja paino tippuu silti.
- Zebraaa
1. Lusikallinen hilloa
2. 1 kuivattu hedelmä tai ruokalusikallinen rusinoita
3. Makea hedelmä
4. Makea mehulasi (Ei light)
5. Maitokahvi
6. Mehujäät
Tos olis muutava varmast toimiva vinkki ;DD
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1269392
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1485383Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p343893Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1313585Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352644Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191906Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3591572Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?981557Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?731418Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311376