miten pääsen

että viha perustuu pelkoosi ja että itse voit päättää millä mielellä olet.Viha ei ole sama asia kuin sinä. Lue Anthonio de Mello Havahtuminen. Mieti sitä mitä pelkäät ja hyväksy se niin vihasi katoaa.

naista vihaa, vihaat sitä, että rakkautesi särjettiin, luottamuksesi petettiin, lastesi isä onkin sika ja missä meni pieleen että sellaisen kanssa elämäsi jaoit. vihasi vain kulminoituu toiseen naiseen voimakkaasti.

suosittelisin oman elämän haltuun ottamista terveellä tavalla. tarkoitan sillä että suuntaat ajatuksesi rakentavaan, et tuhoavaan. ehkä tarvitset terapiaa voidaksesi käsitellä asiaa ja päästäksesi kiinni eheään elämään. ystävä sun ei todellakaan tarvi olla kakkosen kanssa tai miehesi, jos et ole eronnut eroaisin, koska selkeästi luottamus mieheesi on mennyt ja vihan pääosan tulisikin kohdistua häneen, mutta jostain syystä et uskalla? viha on äärimmäisen kuluttava tunne ja se värjää kaiken katsomuksen. muutkin kuin suhteeseen liittyvät. se voi tehdä sinusta katkeran ja ikävän ihmisen. sen takia sen käsittely kannattaisi aloittaa terepiassa jos siihen on juuttunut.

minun mielestä ennen käytetty sana oli hyvä, AVIORIKOS. pettäminen on rikos kaikkia kohtaan, siinä ovat uhreina vaimo ja se salarakas, kenties lapsetkin. pettäjät ovat piittaamattomia ja typeriä ja epäluotettavia. Vastapainona jossain on se ihminen, johon rakastuit, mutta eihän sellaista ihmistä todellisuudessa olekaan edes ollut. on rakastanut harhaa. se se kovaa on.

naista tappaisit, tapa mieluummin se ukkosi!

Tunteet helpottavat ajan kanssa. Vihaa kaikessa rauhassa, se kuuluu asiaan. Mutta itsesi takia on hyvä, että kun olet vihannut tarpeeksi, alat nähdä asian myös järjellä.

Se toinen nainen saattaa myös vihata tilannetta ihan yhtä lailla.

Ainoa, joka nauttii tilanteesta, on miehesi. Kaksi vihaavaa naista, ai kun on kiva olla niin suosittu mies. Namnam.

se muuttuu INHOKSI toista naista kohtaan ,sitä vaan inhoaa ja halveksii loppuikänsä ,vuosienkin päästä ihmettelee kuinka joku voi olla niin INHOTTAVA että sekaantuu toisen ihmisen puolisoon ,jää ikuinen inho ja halveksunta sitä ihmistä kohtaan .

äijät joilla joku pakko pitää sivusuhteita. itselläni oli nyös mies joka pyöritti sivussa muita. paljastui aivan äskettäin. no eipä se toinenkaan nainen tiennyt minusta..joten en vihaa sitä naista. enkä vihaa miestäkään..vaan säälin sitä. .koska se on niin vitun säälittävä olento! luuli olevansa oikea pelimies! hah,no hävisi ainakin tämän pelin. kuule,kyllä se paha olo vielä helpottää kun aikasi kärvistelet. ainakin viimestään sitten kun tapaat jonkun uuden ihanan miehen! onneksi kaikki miehet ei ole pettäviä sikoja! ja se mikä ei tapa niin vahvistaa! voimia sulle!

Mieheni jäi kiinni salasuhteesta ja tietoisuus siitä, että hän pystyi tällaiseen kaksoiselämään niin helposti todella sattuu.
Minullekin on sanottu, että ajan kanssa oppii elämään ja pääse yli asiasta, unohtaa ei voi koskaan. Todella vaikeaa se on. Mä vihaan myös sitä toista, joka oli vähällä särkeä mulle kaikkein tärkeimmän asian, perheen. Naikkonen tiesi varsin hyvin sekaantuneensa varattuun mieheen, mutta silti itsepintaisesti roikkui kiinni. Lopulta rupesi lähettelemään minulle kaikenlaisia törkyviestejä, koskien heidän tapaamisiaan ja naimisiaan ym.
Vihaan myös miestäni toisinaan ja se vasta on vaikeaa, kun yrittää elää yhdessä ja rakentaa uudelleen luottamusta.
Voi miten olenkaan muuttunut tänä aikana. Tuskin edes tunnistan itseäni enää. Taistelen joka päivä katkeruuden kanssa, mutta en aio luovuttaa. Tiedän, että jos jatkan näin katkeruus syö minulta elämänhalun lopullisesti ja niin ei saa käydä. Pahimmassa tapauksessa sairastun ja sitä en halua.
Elämässä pitää päästä eteenpäin. Yritä sinäkin suunnata ajatuksesi muualle ja hanki asiantuntevaa apua, jos et yksin selviä. Liikunta auttaa kummasti myös, kun saa purkaa agressiotaan.
Voimia sinulle.

Hei sinä vihan tunteissasi! Niin pitää ollakin vielä.Traumaattisen kokemuksen jälkeiseen elämään kuuluu monia vaiheita. Yksi on tuo kuvaamasi vihan tunne. Käsittele vihaasi aktiivisesti. Mene autotalliin tai vajaan. Ota harja, keppi tai vyö ja mätki jotain huonekalua tai täytettyä säkkiä niin paljon, että lopulta tulee itku. SE auttaa. Viha on parantava tunne! Vihan jälkeen ajatuksesi selkiytyy ja pystyt tekemään elämääsi koskevia ratkaisuja ajattelemalla. Mitä varten miehesi käyttäytyy niin sopimattomasti? Hän ei ehkä tajua, mitä tuollainen käytös jättää jälkeensä. Voimia sinulle!

Pettämistä on ollut kautta aikojen. Itse jouduin sen kokemaan pari vuotta sitten, petettynä osapuolena. Nyt on sinun vuorosi. Ja uusia kohtalontovereita tulee, valitettavasti...

Itse koin parhaana terapiana keskustelut ammatti-ihmisten kanssa. Kävin psykologilla ja paikallisen seurakunnan perheasiainkeskuksessa. Näissä kahdessa paikassa sain puhua, puhua ja puhua. Kukaan ei keskeyttänyt, kukaan ei kyseenalaistanut pahimpiakaan tunteenpurkauksiani. Oli kuuntelijat, myötäeläjät. Myöhemmin, vihan purettua, alkoivat keskustelut em. henkilöiden kanssa joissa jo pystyin miettimään asiaa monelta kantilta. Noiden "istuntojen" jälkeen mieli oli puhdas ja ajatusmaailma selkeämpi.

Tämä on elämää. Tämä tapahtuma oli omassa elämännauhassani musta nauha... se on siinä, se ei lähde siitä pois. On vain elettävä sen kanssa.... Kenenkään elämännauha ei ole täydellinen. Meistä ei kukaan ole täydellinen. On vain ymmärrettävä, että ihminen on vain ihminen, erehtyväinen, virheitä tekevä.

Sinulle annan neuvoksi, anna anteeksi. Sano se vaikka peilin edessä ääneen, että annat anteeksi.

Omalla puolisolleni sanoin, että annan anteeksi, mutta koskaan en tule tekoasi hyväksymään.

Terapiani itselleni oli kirjoittaminen. Kaksi päiväkirjaa täyttyi näiden kuukausien aikana kannesta kanteen. Oikein kun ahdisti, otin kynän käteen ja annoin ajatusten tulle paperille juuri niinkuin ne ajatuksissa pyörivät. Tämä kirjoittaminen auttoi. Ja aika. Aika auttaa. Näin se vain on. Ja nämä em. asiat, terapeutit ja kirjoittaminen, auttoivat minua selviytymään toipumisessa - ajan kanssa.

Ole armollinen itsellesi. Jos sua harmittaa, masentaa, itkettää.... anna niiden tunteiden tulla. anna itsellési lupa olla heikko. Kai ne tunteet on vain käytävä läpi, pohjamutia myöten.

Mutta sen takaan sulle- päivä tulee paistamaan!!!
Sitä ei sulta voi kukaan viedä pois. Sinä selviät. Sinulla ei ole sielussasi painamassa paha teko, niinkuin puolisollasi.

Jaksamista ja voimia sinulle!!!!

Täällä oli aika hyvä vastaus (englanniksi) naiselle, jonka mies oli pettänyt. Itselläni oli taannoin hiukan samanlainen tilanne kuin sinulla, joten tuntui kuin vastaus olisi ollut suoraan minulle:
http://www.searchforbalance.org/Site/story1_cheating_husband.html

Olin täynnä vihaa miestäni kohtaan, ja vaikka hän oli katunut ja pyytänyt anteeksi ja oli hellä ja rakastava, en voinut unohtaa mitä oli tapahtunut ja vihaani... Noiden sivujen (yllä oleva linkki) lukeminen auttoi aika paljon. Sieltä löytyy paljon juttua tunteista, siitä mitä ne ovat, miten alunperin syntyvät ja miten niitä voi oppia hallitsemaan. Opettele ajattelemaan tuntemuksiasi ja reaktioitasi eri tilanteissa "analyyttisesti", silloin ikään kuin nostat itsesi tilanteen yläpuolelle eikä tilanne enää pääse vaikuttamaan sinuun ja runnomaan sinua henkisesti maan rakoon. Fiilis kohenee kummasti, jos ymmärtää miksi tuntee niin kuin tuntee, siis syy- ja seuraus suhteet. Silloin on kaikenlaiset tuntemukset helpompi hyväksyä. Uskon että voit paljon paremmin jos ymmärrät juurtajaksain miksi tunnet juuri nyt niin kuin tunnet, ymmärrys auttaa sinua hyväksymään fiiliksesi "normaalina" asiana tilanteessasi! Niin minulle kävi ja sen jälkeen alkoi paranemisprosessi. Voimia sinulle!!!!