Olen 19-vuotias naisenalku.
Tarkoituksena olisi muutta ruokailutottumuksia parempaan suuntaan ja kun ateriointu sujuu, ryhtyä kuntoilemaan enemmän.
Kaipaisin nyt kaveria, jolla olisi jollain lailla sama tilanne kuin minulla. Voitaisiin vaihtaa ajatuksia, sekä kannustaa toisiamme tässä rupeamassa :)
Noin puolen vuoden aikana ruokailutottumukset ovat menneet ihan pilalle. Aloitin seurustelun noina aikoina. Ylimääräistä rasvaa, sokeria ja hiilareita tulee popsittua enemmän. Yleensäottaen syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta kaikki menee pilalle kun joka päivä tulee nykyään syötyä jäätelöä tai vastaavaa "hyvää".
Liikun joka päivä, mutta liikunta ei ole ollut kovinkaan raskasta. Tasoa täytyisi siis vähän nostaa.
Olen 170cm ja painan siinä 60kg kieppeillä. Itselleni se on ihan liikaa, kun olen tottunut olemaan 3-4kg hoikempi.
Alavatsaan on kertynyt itseäni häiritsevää löllykkää, sekä reisiin. Lihaksia minulta löytyy, sillä olen ollut aina luonnostaa lihaksikas. Vaikka en tekisi punttitreenia pitkiin aikoihin, näytän kuin olisin käynyt salilla.
Pienenä ongelmana koen oman mieheni, sillä hänestä olen hyvä näin, enkä kaipaa hoikistumista.
Aina kun olen yrittänyt olla ilman rasvaisia tai sokeripitoisia "herkkuja", hän osaa kyllä aina paasata miten hyvältä näytän eikä se jätskituutti näy minulla missään. Siinä se homma sitten kaatuu..
Jos haluat jutella kanssani enemmän, voit laittaa mailia pikaisesti osoitteeseen: [email protected]
Tarkoituksena olisi muutta ruokailutottumuksia parempaan suuntaan ja kun ateriointu sujuu, ryhtyä kuntoilemaan enemmän.
Kaipaisin nyt kaveria, jolla olisi jollain lailla sama tilanne kuin minulla. Voitaisiin vaihtaa ajatuksia, sekä kannustaa toisiamme tässä rupeamassa :)
Noin puolen vuoden aikana ruokailutottumukset ovat menneet ihan pilalle. Aloitin seurustelun noina aikoina. Ylimääräistä rasvaa, sokeria ja hiilareita tulee popsittua enemmän. Yleensäottaen syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta kaikki menee pilalle kun joka päivä tulee nykyään syötyä jäätelöä tai vastaavaa "hyvää".
Liikun joka päivä, mutta liikunta ei ole ollut kovinkaan raskasta. Tasoa täytyisi siis vähän nostaa.
Olen 170cm ja painan siinä 60kg kieppeillä. Itselleni se on ihan liikaa, kun olen tottunut olemaan 3-4kg hoikempi.
Alavatsaan on kertynyt itseäni häiritsevää löllykkää, sekä reisiin. Lihaksia minulta löytyy, sillä olen ollut aina luonnostaa lihaksikas. Vaikka en tekisi punttitreenia pitkiin aikoihin, näytän kuin olisin käynyt salilla.
Pienenä ongelmana koen oman mieheni, sillä hänestä olen hyvä näin, enkä kaipaa hoikistumista.
Aina kun olen yrittänyt olla ilman rasvaisia tai sokeripitoisia "herkkuja", hän osaa kyllä aina paasata miten hyvältä näytän eikä se jätskituutti näy minulla missään. Siinä se homma sitten kaatuu..
Jos haluat jutella kanssani enemmän, voit laittaa mailia pikaisesti osoitteeseen: [email protected]
Vastaukset 1
Vanhimmat
haluaisi paasata mutta jos tuosta laihdut niin olet kävelevä luuranko. Et näytä laihempana yhtään paremmalta etenkin jos sinulla on lihaksia. Treenaa vatsalihaksia jos haluat kiinteytyä mahan kohdalta.