ihmettelijä

syö terveellisesti ja kohtuudella, sokeriset,rasvaiset,vaaleat pullat/leivät veks
liikkuu jonkun verran,lähi matkat pyörällä tai kävellen,lisää arki liikuntaa...

täällä monikin kirjoittelee ja kyselee kuinka laihtua,itse se on aloitettava ei sitä ihmettelyllä laihdu.
lukemalla ja kysymällä tietoa, käytänössä sen kyllä huomaa laihtuuko vai ei.

minä aloitin itse juuri näin,-25 kg, kevyempänä nyt,aikaa kulunut 7kk,nälkä ei ole ollut kertaakaan,proteiini pitoista,vähän rasvaa ja hiilareita,kuitua reilummin
1180
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Mä olen tällainen pieni ja vielä hiukan pyöreä - entinen läski ja sitä aikaisempi hoikkis. Siis kokemusta laihduttamisesta on kertynyt vuosien varrella. Paras laihtumisen tae on vahva motivaatio. Mulla se on ollut korkeimmillaan rajusti rakastuneena :), joka tietty muuten on rankkaa puuhaa. Toinen hyvä on kiinnostava työpaikka. Nyt olenkin miettinyt, että mikä muu voisi olla sellainen. No, terveys tietty, mutta jos muuten tunnen itseni terveeksi ja hyväkuntoiseksi, ei sellainen kuvitteellinen oikein innosta.

Yksi uusi on tietty toi ruuan ja bensan hinnan kallistuminen. Ruokamenoissa pystyy säästämään pitkän pennin, kun luopuu ylimääräisistä viikottaisista herkuista, jotka samalla on tosi lihottavia. Sipsit, karkit, suklaa, leivonnaiset, keksit, hampurilaisateriat, pizzat, limut, olut, siiderit, lonkerot, viinit...jne. Säästyy pitkä penni. Martat on laskenut, että helposti tommonen 3.000 € vuodessa pelkästään näistä eli yksi viikottainen sipsipussi, karkkipussi, hamppariateria, 6 plo olutta, 2 plo siideriä, 3 suklaapatukkaa, pikkupulla päivässä ja niin edelleen. Muutenkin vois siirtyä juures-vihannes-painotteiseen perusruokaan, ruisleipään ja vaalean leivän vois leipoa itse.

Bensan hintaan vois vastata kävelemällä ja pyöräilemällä aina, kun mahdollista. Vielä, kun hissin käytön jättää kokonaan pois, niin a'vot - ei paljon muuta tartte tehdä. Vai mitä?

Äänestä

Kommentoi aloitusta


laihdunko? kirjoitti:

syö terveellisesti ja kohtuudella, sokeriset,rasvaiset,vaaleat pullat/leivät veks
liikkuu jonkun verran,lähi matkat pyörällä tai kävellen,lisää arki liikuntaa...

täällä monikin kirjoittelee ja kyselee kuinka laihtua,itse se on aloitettava ei sitä ihmettelyllä laihdu.
lukemalla ja kysymällä tietoa, käytänössä sen kyllä huomaa laihtuuko vai ei.

minä aloitin itse juuri näin,-25 kg, kevyempänä nyt,aikaa kulunut 7kk,nälkä ei ole ollut kertaakaan,proteiini pitoista,vähän rasvaa ja hiilareita,kuitua reilummin

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu