Mites luulette, millon on odotettavissa kilojen lähtöä? Olen syönyt nyt 500-700 kaloria päivään ja kalorit koostuu uunissa tehdystä kalasta ja keitetyistä vihanneksista. Puuron syön myös aamulla.
Lähtöpaino on 81,2kg ja kolme päivää oon nyt näin syönyt ja tarkoitus olisikin jatkaa hyvällä syömisella nii pitkään, että piano olisi tuolla 75kg paikkeilla. Liikun koiran kanssa kävellen noin tunnin päivässä ja lasten kanssa ulkoillen. Eli miten nopeesti painon pitäsi tippua tai tippuuko se edes tällä tavalla.
T:tietämätön :D
Lähtöpaino on 81,2kg ja kolme päivää oon nyt näin syönyt ja tarkoitus olisikin jatkaa hyvällä syömisella nii pitkään, että piano olisi tuolla 75kg paikkeilla. Liikun koiran kanssa kävellen noin tunnin päivässä ja lasten kanssa ulkoillen. Eli miten nopeesti painon pitäsi tippua tai tippuuko se edes tällä tavalla.
T:tietämätön :D
Vastaukset 3
Vanhimmat
suunnilleen kilo lähtee viikossa..
tuli mieleen kun sanoit että tarkoitus olisi jatkaa kunnes paino tietyssä lukemassa. kannattaa muistaa että sitten kun pääset ihannepainoosi, et voi alkaa syömään taas normaalisti, paino nousee takaisin. suosittelisin sinua tekemmään vain kunnon ruokaremontin, paino laskee hitaammin, mutta tulos on turvallisempi ja pysyy paremmin sitten ihannelukemissa.
tsemppiä sulle :)
Kiitos asiallisista vastauksista...juuh, olen myös miettinyt tuota kilojen paluuta sit ku rupeaa syömään normaalisti, mutta ajattelinkin, että sitten kun paino putoaa nii on liikkuminenkin helpompaa eli sitten vaan jalkaa toisen eteen pistän... :D