Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunnasta?

    Niin elikkäs mikä on parasta liikuntaa jos haluaa laihduttaa pysyvästi?eli mitä kaikkea liikuntaa olis hyvä harrastaa?
    2267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos oot koskaan haaveillu koiranpennusta niin ota sellainen ja ala käymään lenkillä. Jää helposti tavaksi ja pysyy kunnossa senkin jälkeen kun "ylimääräiset" on poltettu pois.

    Äänestä

    Elikkä liikuntaa jaetaan yksinkertasesti aerobiseen liikuntaan ja anaerobiseen. Esimerkiksi lenkkeily ja kuntosali täyttävät nämä ja kumpaakin pitäisi harjoittaa säännöllisesti. Lenkkeily 3-5 krt viikossa ja kuntosalia 2-3krt viikossa. Nämä ovat siis vain esimerkit ja parhaiten pysyvään tulokseen auttaa kun valitsee lajit mistä nauttii, koska niitö jaksaa harjoittaa. Myös lajien vaihtelu pitää mielenkiinota yllä eikä kyllästy kun tahkoaa vain yhtä tai kahta lajia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kojoottihfd kirjoitti:

    Niin elikkäs mikä on parasta liikuntaa jos haluaa laihduttaa pysyvästi?eli mitä kaikkea liikuntaa olis hyvä harrastaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu