Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon laihtuisin 5 vkossa...

    Eli esim. pv:

    Aamupala: 2dl rasvatonta jogurttia, omena, kahvi maidolla
    Lounas: hedelmä/kasviksia
    Päivällinen: Kuppikuuma keitto, esim. lohi, ruispala kalkkunalla ja kurkulla, lasi maitoa
    Iltapala: hedelmä/kasviksia, kahvi maidolla

    vettä menee päivittäin 1,5-2l ja pyöräilyä n. 10km melkeimpä päivittäin. joka toinen pv teen lihaskuntoa ja lenkkeiltyä tulee kanssa jonkinverran..

    Paljon laihtuisin 5vkossa jos jatkan näin? :---)
    3478
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Vaikea sanoa, riippuu aika paljon siitä paljonko painat! Mutta jos sulla on vaan vähän laihdutettavaa niin voi olla, että menee överiksi tuolla.. Saatko tarpeeksi proteiineja noista ruoista?

    Äänestä

    Olen 160/53. Ihannepaino olisi 45kg, pystynkö 5vkossa siihen? mitä pitäisi lisätä/vähentää ruokaan ja liikuntaan?

    Äänestä

    • ensinnäkään ei ole pienintäkään älyä laihduttaa.
      nyt olet vielä hyvissä mitoissa,,vittu kuka kehtaa katsella sinua luuviuluna,,aivan älytöntä,jos nuo ajatukset vielä jatkuu,hakeudu hoitoon ajoissa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...jos syön ja liikun näin kirjoitti:

    Eli esim. pv:

    Aamupala: 2dl rasvatonta jogurttia, omena, kahvi maidolla
    Lounas: hedelmä/kasviksia
    Päivällinen: Kuppikuuma keitto, esim. lohi, ruispala kalkkunalla ja kurkulla, lasi maitoa
    Iltapala: hedelmä/kasviksia, kahvi maidolla

    vettä menee päivittäin 1,5-2l ja pyöräilyä n. 10km melkeimpä päivittäin. joka toinen pv teen lihaskuntoa ja lenkkeiltyä tulee kanssa jonkinverran..

    Paljon laihtuisin 5vkossa jos jatkan näin? :---)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu