Paljonko nousee penkistä rautaa?
Entä mikä on parhain kyykky tuloksesi?
Mave ennätyksesi?
´´Kannatan horkkaa! tulee nopeasti tuloksia kun on huonot geenit!´´
Horkka-pode podari
Entä mikä on parhain kyykky tuloksesi?
Mave ennätyksesi?
´´Kannatan horkkaa! tulee nopeasti tuloksia kun on huonot geenit!´´
Horkka-pode podari
Vastaukset 3
Vanhimmat
vastaan itse näin nopeasti, eli penkistä nousee kevyesti 240 kiloa
Kyykky on aika huono koska jalka-treeneihin olen panostanut vähän, mutta kuitenkin kehtaan sanoa että 200 kilolla olen tehnyt maxsimin, kaverit tietenkin vieressä.
Mave on kohtalaisen hyvä, 300 kiloa.
Ja ikää on tosiaan 25
mites muilla? itelläni on heikoin tuo kyykky.
ja mitäs horkkia miehet käyttelee?
itellä on noi perus-kamat eli susta ja deca
ja sitten laillisia lisäravinteita!
Ja extra-kysymys vielä: mitä lisäravinteita käytät? siis jauhoista kyselen.
Aamulla kaurapuuroa ja kahvia protskua
aamupäivällä keitto
iltapäivällä välipala
päivällinen salaatti kanaa esim
treeni
palautusjuoma