Olen nyt noudattanut yli puoli vuotta VHH:ta. Jätin siis ruokavaliostani pois kaikki puhtaat sokerit ja sokeristuvat ruoka-aineet. Yhden palan leipää sallin itselleni päivässä. Otin käyttöön myös kalaöljyn, B-vitamiinilisän ja C-vitamiinia syön 2000mg päivässä. Aluksi alkoi paino putoamaan, vaikka en ole mikään lihava ollutkaan. Nyttemmin painoa on tullut hieman takaisin lisääntyneen lihasmassan vuoksi, ja peilistä katsoo nyt ulkomuodoltaan jopa viehättävä nainen. Vireystila lisääntyi, unen tarve väheni ja mieliala koheni. Nyt olen havainnut jotain uskomatonta, jota en edes tullut alunperin ajatelleeksi. Olen päässyt astmalääkkeistä eroon, en tarvitse enää kortisoni -inhalaatiota, enkä ole enään kolmeen kuukauteen tarvinnut keuhkoputkia avaavaa lääkettä edes juoksulenkillä. Ja mikä ihmeellisintä, en ole saanut anopin koirista mitään allergia- tai astmakohtausta, korkeintaan pari kertaa olen aivastanut ja siinä kaikki. Tämän lisäksi finnit ovat kadonneet naamastani ja kiusalliset emätintulehdukset loppuneet. En voi edes käsittää voiko tämä olla todellista! En keksi muuta syytä tähän "ihmeparantumiseen" kuin tämän ruokavalion muutoksen. Onkohan kellään muulla tällaisia kokemuksia, ja voiko tosiaan VHH-ruokavaliolla olla näin suuri parantava vaikutus ihmiseen? Mikäli tämä on tosiaan VHH-ruokavalion ansiota, niin tällähän olisi huima kansanterveydellinen ja -taloudellinen merkitys jos valtaosa ihmisistä ottaisi VHH:n elämäntavakseen.
Terveys parani
Lääkkeet jäi pois
392057
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 39
Vanhimmat
suuri kansantaloudellinen merkitys jos ihmiset ymmärtäisivät miten suuri ja parantava vaikutus tällaisella vähähiilihydraattisella ruokavaliolla on ihmisten terveyteen. En edes tiedä miten moneen sairauteen tämän avulla on voitu vaikuttaa mutta silti esiintyy käsittämätöntä vastustusta.
Lieneekö sitten syynä lääketeollisuus joka ei katso soveliaaksi että voi ihminen pärjätä ilman lääkkeitäkin syömällä terveellisesti ja vastustaa tällaista maailmanmenoa.
Joka tapauksessa olen samoin hyvinvoiva ihminen ja olen onnistunut välttämään kaikki lääkkeet kun olen syönyt oikein ja vähähiilihydraattisesti. On hienoa kuulla että kun itse olen onnistunut välttämään sairauksia niin että joku on voinut ruokavaliolla päästä eroon lääkityksestään. Toivoisinkin että mahdollisimman moni kokeilisi tätä VHH ruokavaliota ja löytäisi itselöleen uuden ja terveemmän elämän. Tämä ei ole mitään huuhaata vaan totisinta totta.
auttaako tulehduksiin:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000036007440&view_mode=flat_threaded
vauhdissa
Minä myös aloin vhh:lle. Olin juuri sanut infarktin, mutta kun tein päätöksen vhh:lle siirtymisestä, jo se riitti parnatamaan infarkitn eikä minua tarvinnutkaan vielä ambulanssilla sairaalaan ortopedin sydänleikkaukseen.
Siitä alkaen olen aina sairastuessani sanonut ääneen, että alan vhh:lle ja kaikki sairaudet ovat parantuneet. Jopa katkennut jalka luutui yhdessä yössä,toisn jalkaterä kääntyi taakse, mutta ei se haittaa.
Syöpiäkin oli sen viisi, mutta kaikki paranivat yhden päivän vhh:lla.
yhtään, mistä kirjoitat.
Itselläni vuosia kestäneiden antibioottikuurien aiheuttama hiivan ylikasvu ja sen moninaiset (vatsaoireet, suun sammas, väsymys, alapään jatkuva lievä hiivavuoto) hävisivät täysin.
siin.
Lääkärit olivat määränneet erilaisia hiivalääkityksiä, somacia närästykseen ja jos jotakin jatkuviin vatsan ilma/kouristelu/ummetus-ripuli vaihtelu -oireisiin.
Lisäksi kärsin monista allergioista.
Nyt vatsani on rauhoittunut ja allergiaoireet helpottuneet. Myös painoni putosi ja vereni sokeriarvo (oltiin jo harkitsemassa lääkitystä) normalisoitui.
Että vitsaile sinä, tietämätön vaan - ei haittaa :DDDDD
Olet kaiketi otistaiseksi vielä terve - fyysisesti....
Lääketiede ei tunne tautia nimellä hiivasyndrooma. Vatsa ja suolisto menee tosiaan epäkuntoon monista antibioottikuureista, mutta siihen auttaa maitohappobakteerit, joko maitotuotteista tai ravintolisistä. Lisäksi auttaa sokeroitujen ruokien poistaminen ruokavaliosta, mutta esim. minun ei tarvinnut olla ilman täysjyväruisleivän paria palaa päivässä. Ei karkkia ei mitään missä sokeria lisätty, eikä tietenkään valkoista vehnäjauhoa.
Muut vhh:n väitetyt terveysvaikutukset johtuvat ylipainon laskusta sekä siitä, että laihduttaja vähentää juuri noita edellämainittuja sokereita ja liiallista energian määrää.
Kun syö vain terveellistä, mutta monipuolista ruokaa, mutta vähemmän, laihtuu ja samat terveysvaikutukset saa. Myös verensokerit asettuvat normaaliin, kun ylipainoa saadaan pois, sillä ylipaino on diabeteksen aiheuttaja. Ilman jotain vhh:ta.
Siitä hyötyy vain vhh:n markkinoijat, eikä ihan vähän hyödykään, jos saa kirjansa kaupaksi. Markkinoilla on nyt h-hetki, pitäähän se toki hyödyntää, Annika Dahlqvist ja tämä uusin dieettivertailututkimus. Oikein ajoitettu väli, just sopivasti!
Minullekin lääkäri ehdotti sokerin välttämistä, kun (antibioottikuurista saatu) hiiva ei meinannut toeta millään. Keino tepsi varsin nopeasti, vaikka en muuttanut mitään muuta ruokavaliossani paitsi että jätin namit ja pullat pois. Samalla putosi muutama kilokin.
Tällä ja monella muullakin terveyspalstalla on kummallisia käsityksiä lääkäreiden ahdasmielisyydestä. Kyllä moni lääkäri suosittelee muutakin kuin kalliita lääkkeitä itsehoitoon. Karpalomehulla hoidetaan virtsatietulehduksia jo varsin laajaalti, närästystä piimätuotteilla ja ummetusta luumuilla ja leseillä kalliitten diureettien sijaan. Minun mielestäni lääkärit olivat huomattavasti enemmän koukussa lääketehtaisiin joskus 70-80-luvuilla, jolloin kaikki epäviralliset hoitokeinot akupunktiosta alkaen olivat suurin piirtein perkeleestä.
Kannattaa myös olla itse siten avarakatseinen, ettei heti epäile ihmistä vilungista, jos rintapielessä on tittelinä "lääkäri".
Olin kerran alkuvuoden sairastanut poskiontelotulehduksia, jotka taas johtuivat ehkä huonosta yleiskunnosta, katusorasta talvella sekä työpaikan mikrobeista hengitysilmassa. Varsinkin laaja-alaiset antibiootit, joita juuri määrätään tällaisiin tulehduksiin, tappavat elimistöstä hyvätkin bakteerit, ja kierre alkaa.
Syksyllä työterkkari neuvoi, ettei kannata heti ostella luontaisrohtoja, voi kokeilla sokerin välttämistä. Niin jätin hänen vinkistään pois kaiken makean, söin ruisleipääkin alkuun vain aamulla pari palaa, ja hedelmistä vain appelsiinia. Vatsa rauhoittui jo parissa viikossa ja aloin laihtua. Kaikkiaan laihduin lähes 9 kiloa, vaikka söin jo ruisleipääkin vähän enemmän.
Viime keväänä oli jo samanlaista poskiontelovaivaa, koska olin hammasoperaatioiden takia joutunut syömään antibiootteja pari kuuria, ja koska kärsin katusorasta, jota oli paksut kerrokset lenkkeilyn iloksi.
Samalla kun vähentää muutenkin ruoan määrää, vatsa siitäkin rauhoittuu, ja turhat napostelut tietysti pois. Oikeata kunnon ruokaa ja 3-4 palaa ruisleipää söin, ja laihduin, mutta sitten tuli joulu...
Sen takia pitää antaa itselleen kerran viikossa pieni herkku, niin ei joulukaan keskeytä laihtumista. Ai niin, minähän söin kerran viikossa jäätelöäkin, mutta muusta makeasta pysyin erossa.
että täälläkin VHH:ta vastustetaan niin voimakkaasti. Siitä hyötyy elintarviketeollisuus ja sen sisällä hiilihydraatti- ja sokeriteollisuus. Lääketeollisuuskin saa osansa kun hiilihydraattien aiheuttamat sairaudet lisääntyy ja ihmiset joutuvat loppuelämäkseen lääkekuurille. Niinkuin hyvin tiedämme niin Ruotsissa on Annika Dahlqvistin diabeetikoille suosittelemassa ruokavaliossa on mahdollisuus diabeetikon kokonaan luopua lääkityksestään mutta sitähän ei Suomessa sallita että näin kävisi vaan lääkkeet pitää olla ja piste.
vain sokereita ja hiilareita? Eivätkö liha, kala, maitotuotteet, vihannekset ja muut VHH-ruokavalioon kuuluvat tuotteet ole elintarviketeollisuuden tuotoksia? Miten ne eivät hyödy sinun mainoskampajastasi, mutta jos joku puhuu vaikkapa ruisleivän puolesta, niin sellaisen puheen on mielestäsi sponsoroinut elintarviketeollisuus?
Asiaasi olisi niin paljon helpompi uskoa, jos kykenisit edes alkeelliseen objektiivisuuteen.
etkö oikein usko siihen että ihminen ei tarvitse lääkkeitä ollakseen terve? onko kukaan koskaan ajatellut että ihhmisen jokainen sairaus saa alkunsa henkisestä pahoinvoinnista? tämä elämän realiteetti joka on syrjäytetty lääketeollisuuden ja tieteen nimiin toimii yhä, jos ihmiset vain jaksaisivat uskoa! kuinka kukaan voi olla terve ruumiillisesti jos on henkisesti sairas, enkä nyt tarkoiita mitään skitsofreenisiä-oireita vaan yleiseti kaikkea,oletteko huomanneet että jokaiseen vaivaan ensi hoito on LÄÄKE!? minulla on henk.koht kokemuksia monestakin suunnasta; esim; virtsatientulehdus-puolukka/karpalo mehu ja todellapaljon nesteitä paripäivää ;on pois ilman lääkkeitä!Ja joskus montavuotta sitten sain hermoromahduksen ja löin pientä poikaani, hakeuduin lääkärille ja sitä kautta psykiatriselle-pyysin päästä puhumaan ja käsittelemään asiaa; mitäkö tapahtui lääkäri sanoi että resepti on valmiina pöydällä-kiitos näkemiin.. siis kuvitelkaa ei edes kätellyt minua vaan näytti reseptiä!!!!!! noh ei siinä poistuin kiroillen ja valitin asiasta ja loppujen lopuksi pääsin hoitajan kanssa puhumaan ilman ehdotustakaan lääkkeistä; minulla todettiin lievä masennus ja tunneilmaisu-häiriö;eli en osaa käsitellä/ilmaista tunteitani ja siksi saatan ensin raivota kuin hullu; kaksi sekuntia jälkeenpäin olla onneni kukkuloilla ja LÄÄKKEITÄ EN KÄYTÄ!!!! saan rauhani puhumisesta ja terveistä ajatuksista sekä elämän tavoista, mieheni lukee minulleshakti gawainin-elä valossa kirjaa sekä muita-80 luvun henkistä hyvinvointia käsitteleviä kirjoja!sekä kasvis/kala ruoka valio on tehnyt ihmeitä samoin luontaiset yrtit kuten teatree puhdistaa ja raikastaa vähän joka paikasta... mitä ihminen tekee elämällä; jollei voi hyvin? onko sinun ruumiillistuma merkki sielusi hyvinvoinnista??
Onhan se mukava vastustaa hienoilla kirjoituksilla henkeen ja vereen VHH:n leviämistä. Totuus on se, ettei sen leviämistä estä enään mikään. Koska tuhannet ihmiset ovat saaneet apua sen kautta.
Diabeteliittokin on jo hyväksynyt VHH;n vaihtoehtoiseksi hoitomuodoksi Ruotsin malliin.
Luultavasti normaalissa elämässä tullaan antamaan asiallista tietoa molemmista ravitsemus vaihtoehdoista. Mikä olisikin kaikein järkevintä.
Moni tuntemani karppinainen kertoo ihan samaa. Eroa on oikeastaan vain siinä kuinka nopeasti hyvät vaikutukset tulevat ilmi. Joillakin se kestää vain muutaman viikon ja osalla kaikki terveysvaikutukset saattavaat tulla ilmi vasta vuoden päästä. Yhtäkaikki, moni heistä on "parantunut" asioista joista ei edes pitäisi parantua ruokavalion avulla.
merkitys niin astman, allergian, ihon kunnon kuin emättimen bakteeritasapainonkin kanssa, ja monen muun vaivan. Ei tämä mitään uutta ole. Sen sijaan on yksilöllistä, mikä kenetkin parantaa. Minun akneni parani heti kun lopetin lihan syönnin. Runsas sokerin syönti taas on ensimmäinen asia, mikä kannattaa lopettaa jos on joutunut hiivasienikierteeseen. Jne.
minun akneni parani lopettamalla viljojen syönti ja samallahan sokeristen elintarvikkeiden syönti loppui kun niistä on muitakin sairauksia odotettavissa kuin akne. Tiedän tapauksia että astmakin ja muut allergiat saavat alkunsa viljatuotteista. Ei se mitään uutta ole tässä elämässä. Pitää vaan ymmärtää missä muodossa niitä sokereita elimistöön tulee niin ei joudu kierteeseen.
Astma paranee kyllä monella muulla ja ilman mitään ruokavaliota. Se on nimittäin niin, että tuo hoitava, inhaloitava kortisonilääkitys parantaa keuhkoista astmatulehdusta.
Esimerkiksi minä sain jättää astmalääkityksen pois, lääkäri totesi 2 viikon puhallustesteistäni, ettei astmaa enää ole. Joten saat vain sinäkin kiittää sitä lääkitystä, että astmasi parani.
Kovastipa ylistät vhh-ruokavaliota, mutta tiedoksi, että sokerin voi kyllä jättää kokonaan pois ilman että noudattaa erityistä vhh-ruokavaliota! Aivan sama vaikutus.
VHH:ta tarvita kunhan ymmärtää jättäää pois ruokavaliostaan hiilihydraatit eli sokerit niin ei terveelliseen ruokavalioon mitään etuliitettä tarvita.
Mattilan "tuuraajia" riittää aina viikonloppuisin. Nyt tai paremminkin taas, on vuorossa kaikkien niiden tautien luetteloa, joiden voi vilkkaan mielikuvituksen avulla kuvitella parantavan näitä tauteja. Kiitos, lisää tällaista, niin palstan huuhaa-luonne tulee selvemmin esiin!
Käsittelyssä nyt:
- anoreksian parantaminen
- astman parantaminen
- ja Heikkilän sivuilta loput taudit, jos lukijoille ei tule mieleen, mitä tauteja on olemassa!
Hakekaa ihmeessä nopelin palkintoa! Mutta eihän se Atkinsikaan sitä ole saanut? No kun se ehti kuolla!
lääke on ainoa keino hoitaa sairauksia. Hyvin on opit menneet perille ja nyt vaan lääkkeitä kitaan niin kaikki on hyvin. Syödä saa niinkuin ennenkin kyllä lääkkeet hoitaa jos ongelmia tulee.
keuhkoputkia naudanpihveillä, munilla ja rasvoilla? Minä en sitä millään keksi, miten.
Höh! Niitä vaan syödään kauheasti, niin kyllä kaikki taudit kaikkoaa.
Runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio aiheuttaa tulehduksia kehoon. Rasva (luonnon) taas hillitsee niitä.
on tällainen tilanne, että lopetin kaikki astmalääkkeet lääkärini kehotuksesta, ja olen ollut ilman jo puoli vuotta. Syön joka päivä hiilareita (leipää, puuroa tai pastaa ym) 150-180 g, eli miksi minulle ei ole jo tullut tulehdusta sinne keuhkoputkiin? Ei oo edes yskää eli ei liman muodostusta ja jaksan mainiosti. Niin että mites tuon selittäisit?
No voi nyt hyvänen aika mitä vastauksia! Olen erittäin pahoillani että voin tällä hetkellä hyvin, ja yleismaailmallisesti vain POHDIN, että VOISIKOHAN sokeristuvien ruoka-aineiden jättämisellä olla vaikutusta tämän hetkiseen olotilaan? En tiedä, en ole alan asiantuntija. Aiheesta olisi ollut ihan mielenkiintoista KESKUSTELLA, mutta asiallista keskustelua on näköjään turha etsiä näiltä sivuilta...
ja kysyin, miten voi olla mahdollista, etten ole jo saanut astmaoireita, vaikka syön hiilareita mainitun määrän. Tramppa ei ole vielä vastannut.
Pitäisihän tuo pystyä perustelemaan tieteellisestikin, miten hiilariruoka voi aiheuttaa astman, ja miten liharuoka parin salaatinlehden kanssa sen parantaa. En ole koskaan sellaista kuullut!
Nyt tulee tietysti isoguru Mattila todistamaan, että olen väärässä! Siitä senkun vaan tulee ja todistelee linkeillään.
kirjoituksissaan pystyy syömään puuroa ja hiilareita sairastumatta. Muille se on mahdotonta.
Suomessa ja muualla maailmassa hiilareita syö uskomaton määrä ihmisiä, sairastumatta niistä, päinvastoin, jaksavat tehdä jopa työtä eikä vaan istua siellä nettiä surffaamassa.
Niiden ajatuksetkin pysyy muissa asioissa, mutta on totta, etteivät he saa siitä palkkaa, että mainostavat vhh:ta Suomessa.
Miten voi olla mahdollista, että Montignacin dieetillä ollessa ei sitten sairastu, vaikka siinä saa syödä täysjyväriisiäkin, lisäksi aamulla ruisleipääkin? Näin tein takavuosina, enkä sairastunut, vaan laihduin 9-10 kg 3 kk:ssa.
Maailma on täynnä ihmeitä.
ja varmaan muualla maailmassakin hiilareita syö uskomaton määrä ihmisiä, kuten sanoit, ja siksi olemme sydäntautikuolemissa maailman kärkimaita edelleenkin vaikka lääketeollisuus yrittää pelastaa niin paljon kun voi. Diabeetikkojakin on jo yli puoli miljoonaa samoin kuin verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä syöviä. Yli puolet kansasta on ylipainoisia. Jos suuri osa ei sairastu niin vastaavasti yhä suurempi osa sairastuu ja se sinun täytyy hyväksyä halusit sitten tai et. Kansantaloutemme ei tule kestämään tätä rasitusta minkä väärinsyöminen aiheuttaa.
kestää tuon määrän hiilaria niin mikäpä siinä. Aika vaikea näin keskustelupalstalla tehdä mitään diagnoosia kun ei ees oo tuota lääkärin koulutustakaan. Mutta astmalasten hoidosta on kyllä omakohtaista kokemusta jo 12 vuoden ajalta ja kyllä mielestäni vähempi hiilihydraattimäärä yhdistettynä eläinrasvoihin ja kalaöljyyn on helpottanut atopia-ja astmaoireita lapsiltani. Räkätauteja on vähemmän ja kohtauslääkkeitä on tarvittu selvästi vähemmän kuin aiemmin.
Lasten astmat ovat lisääntyneet Suomessa järkyttävää tahtia ja jo pikkuvauvoillakin on ko.tautia. Ilmeisesti kasviöljyjen kuten rypsi- käyttö ja eläinrasvan välttely (voi) ja runsas viljojen käyttö äideillä aiheuttaa tulehduksia ja insuliinitasojen kasvua jo syntymättömillekin lapsille. Vauvat syntyvät todella suurikokoisina nykyään. Alle nelikiloista taidetaan pitää jo pienenä.
Niin, minulla tuo hh-määrä vuorokaudessa on ehkä n.60g. Joskus enemmän, joskus vähemmän.
itselläni se oli 6 v remissiossa, tiesin kuitenkin että astma minulla tulee olemaan hamaan loppuun saakka, en siitä parane. Kerran astmaatikko, aina astmaatikko...
En usko, että kyseessä on mattilan tuuraajat. Mattila on vain ruvennut kirjoittamaan ilman nikkiään. Mutta lukekaapa tarkkaan, ihan mattilan tyyli on kuitenkin.
Puhalsin vain hiukan yli 3 l PEH-mittariin, kun aloitin astmalääkityksen. Kun olin selvinnyt taas suurin piirtein normaalisti hengittävien ja vähmmän rykivien joukkoon, puhalsin astmamittarit pohjaan, niin että koje paukkui. Lääkäri haki suurempi thoisia mittareita, jotta saataisiin keuhkojen tilavuus selville.
Pitkän lääkityksen jälkeen vähensin lääkitystä ja lopulta en niitä käyttänyt lainkaan. Se oli virhe - astma vaivaa taas ja on välillä paha.
Astma tuli minulle yli 55-vuotiaana todennäköisesti rakennus- ja kivipölyistä, moottorikelkkakaasuista vaiko sittenkin toimistoni vuotaneen katon homeista?
Tietojeni mukaan se ei parane koskaan lääkityksellä eli jotain muuta pitäisi teherä.
Kyllä, meitä vhh:lla "ihmeparantuneita" on yhä enemmän sitä mukaa kun ihmiset uskaltavat kokeilla tätä ruokavaliota. Ihan samoja kokemuksia on minulla kuin sinullakin, listaan voisin lisätä vielä monta muutakin kadonnutta vaivaa. Ihanaa kesää sinulle ja kaikille muille vhh:laisille!!
Olen kokeillut ruokavalioita ja nytkin syön aamupäivän pelkästään hedelmiä, valkuaisaineita ja tärkkelystä en syö koskaan yhtäaikaa. Juon Islannin kalamaksaöljyä, vihreää teetä. Välllä syön pelkkiä siemeniä, mutta astma ei ole parantunut.
Painoni 72-76 kg/180 cm ei kait ole kovin huonolla mallilla. Liikun paljon mutta juoksu ja aktiivipalloilu ovat jääneet. Siinä on varmaan yksi seikka astman puhkeamiseen?
Vain elävän ravinnon ruokavalio (Ks. Ann Wigmore) auttoi moneen asiaan, mutta on menevällä miehellä ja näillä kokkaustaidoilla hankala toteuttaa.
Mä oon saanu painoni kuriin hiilareiden tarkkailulla. Vain tummaa pastaa ja niin edelleen. Paljon kokojyväleipää ja puuroja, vähän rasvaa, ei lainkaan punaista lihaa. Reilusti hedelmää ja kasvista.
Paino laski 14 kg jo jokunen vuosi sitten, eikä oo sen kummemmin noussu.
Onneksiolkoon painonpudotuksesta ja toivon että pysyt TERVEENÄ. Itselläni ei painonpudotus ole pääasia, vaan terveys ennen kaikkea ja sen vuoksi VHH:ta noudatan. Hyvänä plussana painokin siinä sivussa tippui ja kroppa kiinteytyi.
Itse olen ollut joskus monta vuotta kasvissyöjä. Reilu puoli vuotta sitten vaihdoin radikaalisti ravintotottumuksia ja tein sen piruuttani. Ajattelin kokeilla kun siitä jotkut niin kovasti vouhotti. Sillä tiellä olen ja myös pysyn. Se sopii minulle, harmi, etten aikaisemmin äkännyt.
Juupa, terveenä mäkin oon pysyny, ja siihen vaikuttaa varmaan myös liikuntaharrastukseni.
Ihminen on tehty liikkumaan, musta liikunnalla on terveyteen paljon suurempi vaikutus kuin ruokavaliolla sinänsä.
Tsemppiä sullekin!
on suurempi merkitys mitä suuhunsa pistää. Moni on syönyt itsensä lihavaksi ja miten sitä sitten liikuntaa harrastetaan ylipainoisena. Ruokavalio kuntoon ja laihtumaan niin jaksaa taas liikkua keveämpänä. Näin se vaan menee ja pitää aina muistaa ettei liikunnalla laihduteta vaan ruokavaliomuutoksilla.
Liikunta on kaikille hyväksi. Ongelmanahan on se, että kaikki eivät liiku.
Lapsethan ovat aina olleet vilkkaita ja liikkuneet paljon. Jostain syystä lihominen alkaa nykyisin nurempana ja nuorempana. Siitä seuraa, ettei jaksa enään liikkua tarvittavaa määrää. Lihavuudesta seuraa tietysti monenmoista muuta ongelmaa. Diabetes on tullut yhä nuorempien ongelmaksi ja astma, mitä on tämänkin palstan kirjoittajilla huolenaiheena.
Valitettava tosiasia. Monien ihmisten hyvistä kokemuksita huolimatta yritetään estää VHH; leviäminen kaikin konstein.