Miksi tästä palstasta on tullut lähinnä aivottomien pässien leikkipaikka? Ihmisten joilla ei ole PIENINTÄKÄÄN hajua paaston filosofiasta, tarkoituksesta ja periaatteista!
On vaan niin ihquu kun joo mä rupeen paastolle ja sitten laihdun joo ihanaa!
Yksi valopää kertoo että tänään vetää ranskalaisia ja grillimakkaraa, mutta huomenna alkaa paasto!
Toinen valopää hehkuttaa klo 13 että on aloittanut paaston ja sitten 7 tuntia myöhemmin kitisee että paasto ei pitänytkään!
Voi herranjumala teidän kanssa! Oletteko te ihan ääliöitä kaikki?
Tässä nyt ihan jotain PERUSASIOITA:
- paastoon pitää valmistautua syömällä kevyesti! Jos tarkoitus paastota viikko, niin syödään kevyesti vähintään se viikko. Viimeiset pari päivää syödään todella kevyesti, mielellään vain kasviksia ja hedelmiä. Ei todellakaan vedetä napaa täyteen jotain helvetin rasvaranskalaisia ja grillimakkaraa!
- paasto vaati myös HENKISTÄ valmistautumista. Siihen ryhdytään, kun tilanne on sellainen että siihen voi täysipainoisesti keskittyä. Siihen ryhdytään niin, että tiedetään, mitä ollaan tekemässä, ja mihin ollaan alkamassa.
Ihminen joka alkaa "ihquu paastolle!!" ja sitten SEITSEMÄN VAIVAISTA TUNTIA myöhemmin luopuu siitä, ei todellakaan ole tiennyt mitä on tekemässä.
Menkää nyt hönöt ensinnä kirjakauppaan tai kirjastoon ja ostakaa/lainatkaa joku paastoa ja sen menetelmiä käsittelevä perusteos. LUKEKAA se (jos osaatte). YMMÄRTÄKÄÄ lukemanne (edelleen, jos pystytte, tämä kyllä on teistä useimmille vaikeaa).
Terveisin useamman kerran paastonnut, joka haluaisi täältä lukea vähän muutakin kuin näin "laihdutan paastolla ihanaa" paskajuttuja!
On vaan niin ihquu kun joo mä rupeen paastolle ja sitten laihdun joo ihanaa!
Yksi valopää kertoo että tänään vetää ranskalaisia ja grillimakkaraa, mutta huomenna alkaa paasto!
Toinen valopää hehkuttaa klo 13 että on aloittanut paaston ja sitten 7 tuntia myöhemmin kitisee että paasto ei pitänytkään!
Voi herranjumala teidän kanssa! Oletteko te ihan ääliöitä kaikki?
Tässä nyt ihan jotain PERUSASIOITA:
- paastoon pitää valmistautua syömällä kevyesti! Jos tarkoitus paastota viikko, niin syödään kevyesti vähintään se viikko. Viimeiset pari päivää syödään todella kevyesti, mielellään vain kasviksia ja hedelmiä. Ei todellakaan vedetä napaa täyteen jotain helvetin rasvaranskalaisia ja grillimakkaraa!
- paasto vaati myös HENKISTÄ valmistautumista. Siihen ryhdytään, kun tilanne on sellainen että siihen voi täysipainoisesti keskittyä. Siihen ryhdytään niin, että tiedetään, mitä ollaan tekemässä, ja mihin ollaan alkamassa.
Ihminen joka alkaa "ihquu paastolle!!" ja sitten SEITSEMÄN VAIVAISTA TUNTIA myöhemmin luopuu siitä, ei todellakaan ole tiennyt mitä on tekemässä.
Menkää nyt hönöt ensinnä kirjakauppaan tai kirjastoon ja ostakaa/lainatkaa joku paastoa ja sen menetelmiä käsittelevä perusteos. LUKEKAA se (jos osaatte). YMMÄRTÄKÄÄ lukemanne (edelleen, jos pystytte, tämä kyllä on teistä useimmille vaikeaa).
Terveisin useamman kerran paastonnut, joka haluaisi täältä lukea vähän muutakin kuin näin "laihdutan paastolla ihanaa" paskajuttuja!
Vastaukset 11
Vanhimmat
etkö tiedä, että paastotessa elimistö ei saa proteiineja, joten pudonneesta painosta on iso osa lihasta. Tämä aiheuttaa sen, että paino nousee takaisin, mutta rasva/lihas-suhde kasvaa !
Tämän takia lihot herkemmin, koska aineenvaihdunta on sitä hitaampi, mitä vähemmän kehossa on lihasta.
Älä enää ikinä paastoa !
tehdä ahkerasti paaston ajan lihastreeniä,ettei kaikki lihakset surkastu.
koska painon pudotessa yli 100 g/vrk, siittä on aina vähintään 25% lihasta, jopa 80%.
miksi pitäisi paastota?
Syön terveellisesti, olen hyvässä kunnossa eikä ole ylipainoa (on joskus ollut vähän).
Jos olisin viikon syömättä niin ei olo siitä ainakaan parantuisi.
Vai onko paasto jokin jäänne ajoilta jolloin ravintoa ei ollut aina saatavissa, piti paastota olosuhteiden pakosta.
Kummasti kuitenkin pyörit paastopalstalla. Miksi?
Tämä paasto palsta on samassa yhteydessä.
Olen kiinnostunut kaikesta ja lueskelen myös paastoajien mielipiteitä.
Kerroin vain oman kantani.
Paastosin kerran viikon kaikkien taiteen sääntöjen mukaan (nuorena ja hulluna), kokemus ei ollut mielestäni ollenkaan hyvä.
Painonlaskukin oli tilapäistä,kolmisen kiloa lähti.
Kun aloin syömään kaikki palautui melkein välittömästi.
Nyt olen tyytyväin, terve normaalipainoina 64-vuotias.
Syön hyvin ja terveellisesti.
On todella lapsellista tulla tänne haukkumaan kaikkia ääliöiksi.. On jokaisen oma asia miten laihduttaa tai miten paastonsa aloittaa.. Jos joku syö edellisenä päivänä niitä ranskalaisia on se hänen asiansa.. so what! Aina ei paasto pidä ja aina sen voi aloittaa alusta jos haluaa!
Jos joku syö edellisenä päivänä niitä ranskalaisia on se hänen asiansa.."
Paaston alla ei todellakaan vedellä ranskalaisia!
Otappa selvää mitä paasto on!
syö sinäkin lihistä vaan ja anna vararenkaan kasvaa..
Itsetutkiskelun aikaa.
Ei jaksa kaikista asioista ottaa pulttia.. mieli on levollinen..
Joo näyttää paaston periaate olevan joillakin "hieman" hukassa. Paastoahan ei esimerkiksi suositella kuin korkeintaan kaksi kertaa vuodessa ja mieluiten max. 10 pvää kerralla. Pelkkää vesipaastoa ei suositella ollenkaan.
Vähän menee överiksi jos "paastoaa" kaksi kertaa peräkkäin ja välillä viikonloppuna mässäilee roskaruoalla ja siiderillä.
Paaston TÄRKEIN vaihe on nimenomaan sen lopetus eli TOTUTELLAAN syömään vähän kerrallaan kasviksia ja hedelmiä, jugurttia yms. Ei mm. kahvia, tavallista teetä tai lihaa. Ja näitä "lopetus"päiviä suositellaan olevan yhtä monta kuin mitä itse paasto on kestänyt.
Paasto on ihan yhtä tyhjän kanssa jos heti sen päätteeksi vedetään kebab-annos.
Ja näitä jotka "paastoavat" juomalla kevytlimsoja/mehuja ja kahvia en edes viitsi kommentoida.