saa painoa tiputettua,mutta ei se kyllä johdu siitä,että ei syö hiilareita.
Kaikkihan sen tietää,että kun kuluttaa enemmän kun syö laihtuu.
Kaikkihan sen tietää,että kun kuluttaa enemmän kun syö laihtuu.
Tottahan se on
että hvv:llä
7279
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Niinhän se on, mutta juuri itse vähähiilarisen aloittaneena voin vakuuttaa, että kyllä tällä vähemmänsyömisen keinolla on paljon helpompaa kuin hiilareita syöden. Yhtään ei ole nälkä eikä mielitekoja ja paino tippuu. Hiilareita syöden, jos yrittää vähentää syömistä, niin koko ajan on nälkä ja kohta repsahtaa.
siitä mitä hiilareita sitä syö.
Ite tiputin painoa keventämällä ruokavaliota(kaikki tuotteet vähärasvasina/rasvattomina) ja söin kyllä riisiä(valkosta),pastaa,makaroonia ja perunaa,eikä nälkä vaivannu yhtään.
7kk läks painoa 25kg ja ovat jo 1v pyyneet poissa.
keventämällä siten että syö riisiä, pastaa, makaroonia ja perunaa. Mutta hän onkin palstan suurin valehtelija
mikään skäri.
Kyllä vaan sitä painoa pystyy tiputtamaan riisillä,makaroonilla ja perunalla niin kauan kunhan syö vähemmän kun kuluttaa ja sille tosiasialle sinä et voi mitään.
Eikä todellakaan tartte nähä nälkää,jos osaa käyttää tervettä järkeä.
Ihanaa syödä silliä ja uusia perunoita ja siltikin paino pysyy siinä lukemassa missä sen haluankin pysyvän.
mutta en voi sille mitään että aina kun syön perunaa, riisiä tai makaroonia niin kohta taas on nälkä kun ei nuo pidä hetkenkään nälkää. Miten sitä sitten syöt vähemmän kuin kuluttaa kun on nälkä ja se vaan kasvaa koko ajan.
ruokailut ja lautasmalli.
Kyllä varmasti nälkä pysyy loitolla kun syö tietyin väliajoin.
Toisekseen on hyvä erottaa oikea nälkä "nälästä".
tämän VHH:n ja sen lautasmallin. Kasviksia ja lihaa, kalaa tai kanaa. Aina selviää vähillä syömisillä kun ei tarvitse lautaselleen laittaa niitä perunoita, riisiä tai pastaa. Säännölliset ruokailut kolme kertaa päivässä ja se riittää. Sillä tavoin tulee sitä kalorivajettakin kun ei ole koko aikaa syömässä jotain välipaloja. Loistava homma kaiken kaikkiaan. Ei ole oikeaa eikä väärää nälkää.