..onko tämä hyvä laihdutus tapa, että söisi vain hedelmä pilttejä, ja niitä muksu pilttejä(missä on spagettia&jauhelihakastiketta jne..) hedelmiä ja vettä paljon. liikunnaksi 2 km rullaluistelu ja niin pitkä lenkki kuin kunto riittää:D saisinko 4 viikossa 10 kg tällä pois?..
laihdutuksen jälkeen muuten sama ruokavalio paitsi näiden muksupilttien tilalle oikeata lihaa, perunaa jne.
kiitos jo etukäteen, :)
laihdutuksen jälkeen muuten sama ruokavalio paitsi näiden muksupilttien tilalle oikeata lihaa, perunaa jne.
kiitos jo etukäteen, :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
jos tahdot nähdä nälkää, kokea väsymystä ja järkyttävää makeannälkää ja kaikenkukkuraksi kuihduttaa lihaksesi tuolla ruokavaliolla! Lisäksi lihot takaisin, koska kitukuurin jälkeen aliravittu elimistsi huutaa ruokaa=energiaa, ja sitä saa nopeiten kaikesta suklaasta, karkista ja roskaruoasta!
..tekis mieli sanoa että aikuistu, ja jätä lasten ruuat lapsille...syö oikeata aikuisten ruokaa, rehuja, kuituja, myös lihaa ja esim. perunaa kohtuudella, makeat pois, silti et saa kuukaudessa 10:tä kiloa pois.