Jo niin monta monta kertaa oon yrittäny laihduttaa, siis keventää ja vähentää syömistä mutta kumminki sortuu niihin herkkuihin, hedelmät ja marjat ei auta karkin himoon yhtään. En kyllä oikeestaan karkkia paljoo syökkään mutta nämä grilliruokia on tullu mässättyä melkee joka viikoloppu ja joskus viikollaki ja liikun tosi vähän. En liiku oikeestaan ollenkaan mikä on syy lihomiseen. Oon huomannu että mun reisiin on ilmestyny punasia venymiä, nyt on ruvennu näkymään myös kainaloitten vieressä kun nostaa käden ylös, ja jenkkakahvoihin on niitä tullut myös lähipäivinä. Kärsin tästä kuumuudestaki, niin kuuma sisällä ollessaki että hiki valuu. Ei edes suihkussa käyminen auta kun heti on tuskallisen kuuma. Tänä iltana ajattelin vielä juustomakkaraa, lohkoperunoita ja raejuustoo vetää naamaan mutta huomenna!! Huomenna se alkaa, laihdutus! Riittäiskö se että joka ilta kävis jonku 3-5km lenkin kävelemässä? Mitä siihen lisäksi vielä? On ollu niin sateisia ilmojaki että rullaruisteleenkaan ei oo päässy. Lihon, lihon ja lihon vaan koko ajan lisää. 19v ja painan jo varmaan jonku 80-90kg. Pituutta 166. On niin höllyvä maha ja reidet että ihan hirvittää. Tippa linssissä heti kun kattoo ittiä peilistä.
On niin vaikeeta tämä laihduttamisen alottaminen :( ihan pelottaa
On niin vaikeeta tämä laihduttamisen alottaminen :( ihan pelottaa
Vastaukset 4
Vanhimmat
Yrittämiseen on aina jäänyt, koskaan en ole tavoitteeseen päässyt vaan lihonut aina vain enemmän. Huomenna aloitan minäkin uuden elämän! En laihdutuskuuria, vaan opettelen terveellisiä elämäntapoja ja uskon ja tiedän sen laihduttavan miljoona kertaa paremmin kuin pikadieetit. Tsemppiä sulle!
Mä oon aikonu laihduttaa koko aikuisuuteni ajan. Välillä ollut ponnettomia aloituksia ja entinen syömislinja on vain jatkunut. Lopulta aloin lihoa nopeasti ja siihen oli varmaan osasyynä masennuslääkitys. Paino oli yli sadassa muutamia vuosia. Olin masentunut ja ajattelin, että kohtaloni on olla lihava.
Kunnes: Sain lahjakortin Painonvartijoihin ja olen nyt kerrankin aloittanut kunnon laihdutuksen. Nyt on yli 20 kiloa tippunut matkan varrelle. Ja vielä on pudotettavaa, mutta olen ainakin alkuun päässyt. :)
olen niin monet kerrat etsinyt tietoa ja kirjastosta lainannu kaiken maailman terveys kirjoja ja kattia kanssa...helpompaa se on lukea niitä kun ottaa neuvoista vaari. itse olen 98kg/162,5cm ja muut läskit menettelee mut tää mun vatsa ja kaksoisleuka ja sit viel läskiä alaselässä (takapuoli on hukassa) kunhan nyt eka sais vatsan pois ku niin moni luulee että oon raskaana :/ omasta ukosta ei ole tsempparix kun se vaan aina sanoo et oon ihana tämmösenä, just sekin paras puhuja kun itse on hoikka ja syö se mitä vaan ni se ei liho yhtään. ja sillä ei oo säännöliset ruokailu ajat ni sit osaa syödä itekkään oikein. mitään painonvartijoita en ole kokeillut mutta jos lääkäriin sais ittensä menemään ni oisko se jo ensi askel eteenpäin?? no joku sanoo et perimässäkin voi olla vaikutus, onko noin?? mun isän puolelta kaikki on vatsakkaita ja ylipainosia nii isä mukaan luettuna? hö kylläpä se on ollut tosi hölmö joka on roskaruoan keksiny/leiponu :( no mutta HIKISIÄ HELLEPÄIVIÄ itse kullekkin
laita postia ositteeseen piakosonen2suomi24.fi niin kerron millä onnistut.