niin, että vhh:lla (tai vaikka sen 2 ensimmäisen viikon aikana) ei saa purra edes purkkaa, kuten tuolla alemmassa ketjussa sanotaan? Kuinka suuret vaikutukset sillä sitten voi olla...?
Jos alkuvaiheessa hiilihydraatit pidetään alle 20g/päivä, niin miksi ei saa nauttia paria lasillista hiilihydraatitonta mehua? Meneekö siinä koko homma pilalle ja jos menee niin MIKSI?
Ei tajua....
Entäpä kun keskellä "alkustartin" tulee kipeäksi, niin flunssaako ei voi lievittää imeskelemällä muutaman kurkkupastillin päivässä?
Jos alkuvaiheessa hiilihydraatit pidetään alle 20g/päivä, niin miksi ei saa nauttia paria lasillista hiilihydraatitonta mehua? Meneekö siinä koko homma pilalle ja jos menee niin MIKSI?
Ei tajua....
Entäpä kun keskellä "alkustartin" tulee kipeäksi, niin flunssaako ei voi lievittää imeskelemällä muutaman kurkkupastillin päivässä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tällä palstalla annettuihin ohjeisiin pitää suhtautua melkoisella varauksella, koska näitä ohjeita saattaa antaa myös asiasta mitään tietämättömät. Ja sellaiset jotka haluavat antaa väärää kuvaa koko vhh:sta.
Purkkaa saa syödä ja monet karpit syövät makeutusaineilla makeutettuja mehuja, limuja ja karkkeja... ei tämä nyt niin tiukkaa ole. :D Jotkut pitävät herkuttelupäiviä ja syövät silloin sitten muita sokeripitoisia herkkuja.
PÄÄPAINO on kuitenkin siinä, että tarkkaillaan sitä hiilihydraattien määrää ja pyritään karsimaan pois kaikki turha ruokavaliosta.
On huomattu, että varsinkin laihduttamisen aikana voi olla viisasta lopettaa kaikenlaisen "makean" syönti, myös sen keinomakean, koska keinomakea saattaa "huijata" insuliinit ylös ja insuliinihan estää hyvin tehokkaasti laihtumista. Jotkut siis kieltäytyvät myös näistä purukumeista etc. mutta yleensä tässä on taustalla jo henkilökohtaisia syitä.
tämän palstan VHH-vastustajia.
Siinä sinulle uskontoa.