Tyhmään kysymykseen tarvittais viisaita vastauksia =)
Olen nyt vhh:llä ruokavaliolla ja pääasiallisesti kaikissa mitä syön on kamalan paljon proteiineja.Nyt iskikin paniikki ja rupesin miettimään että mitä tapahtuu jos syön liikaa proteiineja ja voiko näin ylipäätänsä käydä?
Kuulostaa varmasti todella tyhmältä,mut sain jopa pieniä paniikin omaisia ajatuksia asiasta.
Kiitos taas kaikille asiallisille vastauksille =)
Olen nyt vhh:llä ruokavaliolla ja pääasiallisesti kaikissa mitä syön on kamalan paljon proteiineja.Nyt iskikin paniikki ja rupesin miettimään että mitä tapahtuu jos syön liikaa proteiineja ja voiko näin ylipäätänsä käydä?
Kuulostaa varmasti todella tyhmältä,mut sain jopa pieniä paniikin omaisia ajatuksia asiasta.
Kiitos taas kaikille asiallisille vastauksille =)
Vastaukset 6
Vanhimmat
missä on kamalan paljon proteiineja kun on vhh:lla?
tonnikala,kananmuna,liha,kana,juusto....
siis kaikissa mitä pitäisi nyt syödä.olen siis aloitusvaiheessa menossa.
jos on VHH:lla niin ei niitä proteiineja tule liikaa. Kasviksissa mitä syödään paljon VHH:lla ei ole proteiineja suinkaan liikaa ja kamalasti. Lopeta tuo murehtiminen niin pääset paniikistasi eroon. Voisit tietysti kertoa missä mielestäsi niitä proteiineja on kamalasti jos olet todella VHH:lla
päivän, pihviä,kananmunaa, tonnikalaa,juustoa, maitoa, jugurttia,jäätelöä, kermaa, äkkiäkös protskut pomppaa pilviin.
että ei ne proteiinit VHH:lla pilviin nouse kun niitä kasviksia syödään paljon ja ei kukaan pelkkää pihviä, kananmunaa ja tonnikalaa vedä koko päivää. Ei minulla proteiinien osuus ole kuin 25-30% päivän aterioista.
Kasvikset sisältävätkin todella paljon proteiineja ja rasvat ne vasta hirveitä proteiinin lähteitä onkin. ;)