Hei!
Kun kookkailla on oma ryhmä, niin välähti mieleen, että voisi lyhyilläkin olla oma tsemppiryhmä... Itse olen "kokeillut" laihduttamista monella eri tavalla, mutta tämä foorumi on vielä "testaamatta".
Itse olen 160,5 cm ja painan vaihtelevasti 90-93 kg. Painoa on siis rutkasti liikaa tähän pituuteen. Ikää löytyy 42 vuotta ja asustelen Itä-Suomessa.
Löytyiskö kimppakavereita? Olisi mukava, kun elämäntapamuutos kestäisi kauemmin kuin kaksi kuukautta!
Kun kookkailla on oma ryhmä, niin välähti mieleen, että voisi lyhyilläkin olla oma tsemppiryhmä... Itse olen "kokeillut" laihduttamista monella eri tavalla, mutta tämä foorumi on vielä "testaamatta".
Itse olen 160,5 cm ja painan vaihtelevasti 90-93 kg. Painoa on siis rutkasti liikaa tähän pituuteen. Ikää löytyy 42 vuotta ja asustelen Itä-Suomessa.
Löytyiskö kimppakavereita? Olisi mukava, kun elämäntapamuutos kestäisi kauemmin kuin kaksi kuukautta!
Vastaukset 9
Vanhimmat
mä oon 22 vuotias pituutta 158 ja painoo 93,7kg
mulle on lauhdutus ollu iso ongelma jo vuosia..
aina oon päättäny rueta tekee jotai mut koskaa en kuitenkaa mitää tee, päivät makaan vaa sohvalla tai istun koneella, nyt on ruennu vähä hyppii narulla kun se on kuulemma tehokasta, ja aattelin rueta tuossa lähi pururadallla juoksee
Pituutta 155, painoa 75, ikää 26. Olen harrastanut taijia tammikuusta lähtien mutta en ole onnistunut laihtumaan vielä. Lisäksi aloitin pyöräilyn huhtikuussa. Menossa siis parempaan suuntaan, toivottavasti.
Tuli kuin tilauksesta tämä LLL. Olen 44 v, 158 cm ja paino oli äsken 82,3. Asun Etelä-Suomessa. Olen mielessäni melkein aina laihiksella tai ainakin juuri aloittamassa, mutta silti paino pomspahti taas parissa kuukaudessa 5 kiloa ylöspäin. Eli nyt on ihan pakko ryhtyä toimeen.
Onko se niin, että nää tsemppiryhmät kokoontuu vaan tällä sivustolla, vai muodostuuko joku sähköpostirinki? En ole kauheasti seurannut näitä, että miten toimivat...
Millä menetelmällä te aiotte tavoitteeseenne päästä? Minä laihdutin 15 vuotta sitten 12 kiloa kaalisopalla (kilot pysyi pois noin 5 vuotta eli ihan hyvin.) ja viisi vuotta sitten laskemalla painonvartijoiden pisteitä tippui 16 - 18 kiloa, mutta nyt siis ollaan taas vanhoissa lukemissa...
Hei LLL,
kiva, että keksit aloittaa meille pätkille oman tsemppiryhmän!
Olen 160cm ja painoa oli viime viikolla (jolloin aloitin laihistelun) 89,7kg (argh). Kotipaikka on Itä-Suomi aivan kuten sinullakin ja ikää muutama vuosi enemmän. Samassa veneessä ollaan!
(Liekö vene sitten Kallavedellä...?)
Aloitin Nutrilett-kuurin viikko sitten ja tänä aamuna paino oli -3,1kg. Nesteitä tietysti suurin osa, mutta toivoa pienemmistä luvuista se kuitenkin antaa. Jatkan kuuria ainakin toisen viikon vielä ja koska ensi viikolla pitää muutenkin varata aika työterveyteen verikokeita varten, niin juttelen terkkarin kanssa mahdollisuudesta jatkaa vielä esim. muutama viikko lisää nutraillen.
En ole aikaisemmin kokeillut Nutrilettiä, mutta yllättävän helposti viikko on mennyt. Alussa muutama päivä vähän "nöpelö" olo, mutta sen jälkeen - ketoosin alettua - nälkä on kokonaan hävinnyt. Vähän on muutamana iltana mieli tehnyt jotain jyrsittävää, mutta muuten ok olo.
Eihän ne pussijutskat mitään kulinaarisia kohokohtia ole, mutta menevät kyllä. Hintaa kuurille tulee noin 7e/pv ja kun ottaa huomioon, että tämän lisäksi ei syödä paljon mitään muuta, on se minusta aika kohtuullinen hinta.
Katsotaan sitten mitä näiden viikkojen jälkeen. Tod.näk. sovellellen paikkareiden ohjeita.
Olisi kiva jos tämä tsemppiryhmä pysyisi kasassa että saisimme motivaatiota samassa tilanteessa olevilta kavereilta. Ilmoitellaanko tuloksista täällä viikottain, vai?
Me onnistumme!
Tössähtikö tämä ryhmä alkumetreille, niinkuin meikäläisen laihdutus jokaiseen iltapäivään? Joka tapauksessa intoa olisi vaihtaa aatoksia. Nainen 42-v. Vantaalta. 150 cm ja 80 kg. Parikymmentä kiloa tuli parissa vuodessa ja nousee tosi helposti. Itse pinnistelen motivaation puutteessa. Ennen jaksoin skarpata, nyt tuntuu että halua on, mutta tahto puuttuu... Jotain ois tehtävä -olo on kaamea!
Moi,
Kovin on hiljainen tämä LLL-tukiryhmä! Siitä huolimatta, kuten jo viime viikolla ehdotin, viikon tulos: 1,9 kg miinusta! Nutrilett-kuuri jatkuu edelleen ja olo on kaikin puolin hyvä.
Kokonais pudotus on ylittänyt sen 5% maagisen rajan, joten onhan tässä sentään jotain hyötyäkin saavutettu!
Muutkin "hujopit": tuloksia kehiin!
t. Suklaa
Hu-huu...Minulla nyt viikossa paino pudonnut tasan kilon. Nyt mitat siis 158/81,3. Näin ekalla viikolla olisi periaatteessa pitänyt pudota nopeamminkin, jos olisin saanut vähän nesteitä liikkeelle (nopea alkupudotus motivoisi paremmin eihän sillä muuten väliä).
Mulla ongelmana ainakin se, että en aina muista juoda janooni. Dieetillä ollessa voisi myös juoda nälkäänsä, mutta minä sen sijaan syön janooni (ja nälkääni).
En oikein pidä paljaasta vedestä (siitä tulee helposti huono olo varsinkin jos vatsa on tyhjä). Siksi olen kehitellyt itselleni oman limun: Fun ligthia mauksi ja päälle kivennäisvettä. Saa juuri niin makeaa limua kuin itse haluaa. Maustetut kivennäisvedet on myös hyvä. (Täytyy yrittää löytää vähäsuolaisia vaihtoetoja. Ja sitte vähä mietityttää, että miten ne vaikuttaa hampaisiin, kun niissä on kuitenkin happoja - meinaan että tuleeko se HAPPOHYÖKKÄYS!)
Löytyykö muita ideoita, joilla huijata itseään syömisten tai juomisten kanssa?
Hei!
Aloitin tämän viestiketjun ja tuli tässä välissä mukamas niin polttavia kiireitä etten ole ehtiny kirjoitella.
Yritän tossa joku päivä laittaa ihan kunnon alkumittaukset. Pitäs saada jostain mittanauhakin, että vyötärönympärys tulisi mitattua.
Laihdutus/elämäntapamuutos ei ole päässyt oikein etenemään vielä tällä erää. Itsellä on tällä hetkellä erittäin vaikea saada mitään "laihduttavaa" alkuunsa, siksihän tämän viestiketjun aloitinkin, että ei asia unohtuisi.
Yritän liikuntaa säännöllisesti harrastaa, mutta kotityöt painavat päälle ja "väsymys"/ajanpuute iskee (eli selityksiä löytyy). Onneksi syksy on tulossa, se on minulle yleensä kulta-aikaa kaiken uuden aloittamiseen.
Pidetään tätä kimppaa kasassa, tuntuu mukavalta, kun on "kohtalontovereita", vaikka itse läskini kannankin;).
Huomasin muuten, että viestini on täynnä "yritystä", mutta tulokset puuttuvat, josko siihen muilla vinkkejä...
Jos halua tiiviimpään/yksityisempään viestittelyyn löytyy, meiliosoite kyllä irtoaa täältä.
Täällä olisi uusi jäsen, joka yrittää myös laihduttaa tätä muuten niin lyhyttä vartta. ELi olen ollu kuurilla nyt juhannuksesta saakka ja saanut -7 kiloa pois. Lähtötilanne oli 152 / 73. Olo on ollut paljon parempi ja mikä parasta, vanhat vaatteet alkavat mahtua uudelleen päälle! Vielä olisi tarkoitus saada ainakin se 6 kiloa pois, että päästäisiin ns. normimittoihin. Muutoin syön melko normaalisti, liikuntaa olen lisännyt roimasti. Työmatkat (8km suunta) pyörällä, 2 x viikossa jumppa sekä lenkkelilyä silloin tällöin. On auttanut ja itselläni ei ole kiire tämän painon pudotuksen kanssa. Hitaasti hyvä tulee!
Ps. olisi mukava kuulla toistenkin kokemuksista, miten laihis on alkanut tehoamaan