Niin että stressi lihottaa!
Olen ollut sairaslomalla jalkani takia keväästä lähtien, puolivuotta kohta täynnä. Olo on levännyt, mieli tyyni ja kappas! Paino putoaa ihan tasaisesti vaikka olen tässä jääkaapin vetovoimapiirissä kaiket päivät!
Paino on tasaisesti noussut viime vuosina. Töissä valtava kiire ja jatkuva pelko työn pysyvyydestä... Vaikka kuinka säätelin syömisiä, söin salaatteja ja vihanneksia, jätin pullat ja makeat pois, paino vain vääjäämättä nousi pikkuhiljaa. Nukuin tosi huonosti ja vatsa jatkuvasti kipeä.
Nyt kotona olen syönyt no kotiruokaa tietysti, pullaa kahvin kanssa ja jäätelöäkin on kulunut viimeaikoina...Silti paino on laskenut jo 7kg siitä kun jäin saikulle. Ja tosiaan jalka on ollut senverran kipeä että liikkuminen on tosi vähissä.
Tämä saikku osui henkisesti oikeaan aikaan!
Olen ollut sairaslomalla jalkani takia keväästä lähtien, puolivuotta kohta täynnä. Olo on levännyt, mieli tyyni ja kappas! Paino putoaa ihan tasaisesti vaikka olen tässä jääkaapin vetovoimapiirissä kaiket päivät!
Paino on tasaisesti noussut viime vuosina. Töissä valtava kiire ja jatkuva pelko työn pysyvyydestä... Vaikka kuinka säätelin syömisiä, söin salaatteja ja vihanneksia, jätin pullat ja makeat pois, paino vain vääjäämättä nousi pikkuhiljaa. Nukuin tosi huonosti ja vatsa jatkuvasti kipeä.
Nyt kotona olen syönyt no kotiruokaa tietysti, pullaa kahvin kanssa ja jäätelöäkin on kulunut viimeaikoina...Silti paino on laskenut jo 7kg siitä kun jäin saikulle. Ja tosiaan jalka on ollut senverran kipeä että liikkuminen on tosi vähissä.
Tämä saikku osui henkisesti oikeaan aikaan!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Myös minulla paino nousikun työ painoi mieltä päivin öin.
Mutta mitä tehdä kun ei osaa jättää työhuolia työpaikalle?
Sitä on muistaakseni oikein virallisestikin tutkittu ja totta on: stresssi lihottaa. Kannattaisi opetella ottamaan rennosti kiireenkin keskellä, mutta se on kyllä helpommin sanottu kuin tehty.
Lomalla laihdun aina vaikka herkuttelen lomalla enemmän ja liikun vähemmän kuin tavallisena arkena. Olin monta vuotta todella henkisesti raskaassa työssä ja paino nousi 15kg neljässä vuodessa. Nyt olen ollut toisessa työssä puoli vuotta ja kohta 10kg paino pudonnut, vaikka muuten en ole pahemmin muuttanut tapojani.
työtkään ei tekemällä lopu,hoppuilemalla ei saa kuin heikkopäisiä kakaroita,rentoa painonhallintaa,,stressi tappaa...
kumpa tuon asenteen pystyisi säilyttämään.... jotenkin se mopo karkaa käsistä jossain vaiheessa ja taas on unettomia öitä vaikka kuinka yrittää ajatella toisin!