Käsien iho rikkoontuu

Kannattais opetella mitä ovat rakot ja känsät ja niiden ero.

Kannattaa kokeilla treenien jälkeen ihan rasvata käsiään, niin vois auttaa pahimpaan.

No niistä kovettumistahan on vaan hyötyä kunhan huollat niitä välillä, ettei ne kasva niin paksuiksi että repeävät maastanostossa.

Tuossa huolto-ohjeita:

http://www.beastskills.com/calluses.htm

Itse tein aktiiviaikoinani niin, että esim kylvyssä liottuani hankasin kämmenkänsiä sellasella karkealla ihohöylällä, mitä käytetään jalkojen kovettumien hoitoon, erilaisilla hiomakivillä jne. Ei se poistanu niitä, mutta pehmensi ja teki tasasemmiksi, millä vältin kämmennahkan repeämisen. Pari kertaa oli sitten tätä extremetouhua, eli paksuimpia sitten varovasti partakoneen terällä höylättiin ohuemmiksi, mutta sitä en suosittele. Pikku lipsaus ja on käsi pilalla. Kannattaa myös tarkistaa se ote, onko sopiva. Eli kokeiles ottaa tangosta vedoissa niin, että se jää sormien ja kämmentyynyn väliin, eikä asetu kämmentyynyn päälle. Kun se on tossa kämmentyynyn päällä, niin vedoissa varsinkin se paine kohdistuu siihen "väliin" jäävään kämmentyynyyn ja känsistä tulee melkoiset. Kokonaan niitä ei kuitenkaan pysty välttämään perinteisessä treenaamisessa. Noista avaruusajan laitteista en tiedä. Et tällasia kokemuksia mulla oli. Toivottavasti on jotain apua. Ps. En koskaan käyttäny hanskoja, enkä käytä vieläkään.

Vetelin aikani pelkällä sormilukolla kunnes repeämän jälkeen tein hihnat ja vedin osan niillä.

Kisojen vuoksi oli joka tapauksessa säilytettävä tuntuma paljain kourin vetoon.
Hae kauhun tasapaino paljaan kouran ja remmien kesken!
Hanskoja en ole koskaan kokeillutkaan.

Noita huolto-ohjeitahan tuossa on tullutkin.