Hei! Onko joku laihduttanut crossarilla? Itse ajattelin pudottaa n 5 kiloa.
Vedän neljä tuntia päivässä,aamulla 4 puolen tunnin settiä ja illalla toinen samanlainen, syön vain salaattia/hedelmiä/vihanneksia ja juon vettä. Kuinkahan kauan menee että toi viisi kiloa lähtee?
kun pääsen tavoitteeseen niin aion vetää vain puol tuntia aamulla ja illalla.
Vedän neljä tuntia päivässä,aamulla 4 puolen tunnin settiä ja illalla toinen samanlainen, syön vain salaattia/hedelmiä/vihanneksia ja juon vettä. Kuinkahan kauan menee että toi viisi kiloa lähtee?
kun pääsen tavoitteeseen niin aion vetää vain puol tuntia aamulla ja illalla.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Riippuu ihan sinun lähtöpainosta. Jos ylipainoa on todella paljon niin 5 kg putoaa kovalla työllä viikossa. Jos ei ole paljon ylipainoa niin menee tietenkin kauemmin. Kertomasi ruokavalio ei ole terveellinen, ei etenkään yhdistettynä raskaaseen liikuntaan ja pitkään käytettäväksi.
Paha mitään sanoa kun kerroit vaan tavoitteen.
kuntoileminen mukavaa? Onko hankkimisen arvoinen laite?
Eli ei kyl oo ylipainoa ku se viitisen kiloa...
Ja toiselle vastaajalle tiedoksi; se on ihan paras laite ja siihen jää aivan koukkuun! Ekat 10 min on pahimmat,mutta sen jälkeen menee ihan vettä vaan!
crostrainerilla maaliskuun alusta -11 kiloa pois. Kuntoilen sillä noin 1 tunnin yhtäjaksoisesti,lähtöpaino oli 95 kiloa, nyt 84 ja painonpudotus jatkuu. Minä syön ihan normaalisti, mutta jätin karkit ja keksit pois, muuta ei tarvinnut tehdä. Suosittelen crossaamista, se on tosi mukavaa.
Onneks olkoon painon pudotuksesta! -11kg on tosi hyvin =]
Itse karppaan ja on ilman sen suurempaa liikuntaa (vain lenkit koirien kanssa painon nostoa lihasmassan pitimeksi) lähteny 9kg ja 33cm kaikkiaan vajaassa kolmessa kuukaudessa. Hiljaa hyvä tulee.
Nyt sitten mulle tuli eilen crossari ja tänään aamulla tuli sitä ensimmäisen kerran kokeiltua. Ihan mahtava laite. Tarkoitus olis sen avulla laihduttaa ja kiinteyttää sekä tietenkin kohottaa kuntoa =]
Kuinka monta kertaa viikossa crossailet tuon tunnin? Pidätkö lepopäivän/päiviä ollenkaan?
joka päivä, mutta nyt pidän yhden lepopäivän, koska paino oli joksikin aikaan jumittunut samoihin lukemiin. Olin lomalla viikko sitten, kolmeen päivään en käyttänyt laitetta ja nyt kun aloin uudelleen crossaamaan paino lähti taas alaspäin. Olen huomannut että lepopäivien jälkeen paino paremmin nytkähtää alaspäin. Kunto on mahtavasti tullut paremmaksi, kuntoluokkani oli alussa 6 huonoin ja nyt 3 hyvä (laitteessa on kunto-ohjelma, paras on 1 )
Mä crossailen kans 3-4krt viikossa ton tunnin yhteen putkeen ja eri vastuksilla.
Mielestäni toi 4tuntia päivässä on ihan liikaa!
Ei tuollaista kauaa jaksa,vaikka olis superkunto!
Itselläni on kroppa pienenynyt joka puolelta.
Hyvä on laite!:-)
Minä oon haaveillu kans crosstrainerista, monet on kehunu sitä. Ja ois ihana kun sen kans vois kuntoilla kotona kun mulla tuo lähteminen mihinkään on välillä takkusta.
Ainut mikä mietityttää on tietty hinta. Eli mitä maksaa suunnilleen (parin sadan luokkaa?) ja mistä ootte hankkinu omanne?En ole ikinä kokeillu crossia, jaksaako sillä hyvin pitkän ajan?