Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Karkit, apua

    Hei!
    Tavoitteeni on päästä eroon vain muutamasta lisäkilosta. Minun on kerta kaikkiaan saatava kerran viikossa irtokarkkeja, max. 300g (sis. tietysti suklaakarkkeja...)tai teen läheisistäni silppua ;) Kysyisinkin, onko mitään hyötyä/haittaa siitä, että tuona "mättöpäivänä" jättäisin sitten normaaliruokavaliostani karkkien kaloreita vastaavan määrän pois? Siis ihan siksi vain, ettei tulisi ylitettyä päivän kalorikiintiötä. Ajattelin vain, että jos se auttaisi tuossa painonhallinnassa sitten jollain tavalla? kiitos vastauksesta!
    4555
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    kuluta syömäsi karkit pois liikkumalla :)

    Äänestä

    Ensin kyllä kannattaa laskea paljonko karkkipussin kuluttamiseen tarvitaan liikuntaa. Esim jos karkkien kcal määrä on 400 kcal / 100 g niin yhden pussillisen hävittämiseen ei tarvitse kovin suurta rehkimistä(tai riippuu siitä miten rapakunnossa on). Jos ei liikkuminen jostain (huonosta)syystä onnistu niin jätät joka päivältä 200 kcal pois, niin se on siinä(jos siis et kuluta normaalisti yli 200 kcal). Suosittelen kuitenkin liikunnan aloittamista. Saa enemmän liikkumavaraa ravinnon suhteen muutenkin ja laihtuminen tapahtuu hitaasti mutta varmasti.

    Äänestä

    • (jos siis et kuluta normaalisti yli 2000 kcal).

      Äänestä

    • esimerkiksi
      "70 kiloa painava nainen kuluttaa tunnissa
      nukkumassa 65 kcal, TV:tä katsellen 80 kcal ja siivoamalla 160 kcal".

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    karkkien kamu :( kirjoitti:

    Hei!
    Tavoitteeni on päästä eroon vain muutamasta lisäkilosta. Minun on kerta kaikkiaan saatava kerran viikossa irtokarkkeja, max. 300g (sis. tietysti suklaakarkkeja...)tai teen läheisistäni silppua ;) Kysyisinkin, onko mitään hyötyä/haittaa siitä, että tuona "mättöpäivänä" jättäisin sitten normaaliruokavaliostani karkkien kaloreita vastaavan määrän pois? Siis ihan siksi vain, ettei tulisi ylitettyä päivän kalorikiintiötä. Ajattelin vain, että jos se auttaisi tuossa painonhallinnassa sitten jollain tavalla? kiitos vastauksesta!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu