Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tänään se laihdutus sitten alkoi :)

    Voisko joku hieman kommentoida syömistäni ? :)

    -Leipää 70g
    -Kurkkua 200g
    -Tomaattia 100g
    -Jäätelöä 150 g
    -Lehtisalaattia 30 g
    -Fetasalaattia 150 g (se oli kevyttä fetaa,jotain 100 kaloria sadassa grammassa oli..

    Onkohan toi nyt ihan sopiva määrä syömistä?
    Lähden vielä tunnin pyöräilylenkille..
    Oon siis 16 vuotias tyttö ja ylipainoinen, että olisi ihan järkevää alkaa laihduttamaan terveyden kannalta reilu 15 kiloa :)
    2270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    syö enemmän

    Äänestä

    sitä mieltä, että syöt aivan liian vähän.

    Jokaisen pitäisi syödä päivässä ainakin 1500 kaloria. Ihan hyvä, että liikut kuitenkin toivottavasti joka päivä.

    Itse olen laihduttanut nyt sitten 7 kuukautta. Kiloja on lähtenyt 12. Lämpimänä ruokana syön ihan normaalia kotiruokaa eli perunaa ja kastiketta tai sitten keittoja. Syön päivässä 4 tummaa leipää. Kaksi aamulla ja kaksi ruuan kanssa. Vettä juon päivässä 2 litraa. Ruuan kanssa syön salaatteja. Iltaisin popsin hedelmiä.

    Laitan sinulle tämän päivän aamupalani esimerkiksi syömisistäni:

    - 2 tummaa leipää (kaloreita yhdessä 49)
    - 2 keittokinkun siivua (kaloreita 11 yhdessä)
    - 2 siivua juustoa (kaloreita yhdessä 27)
    - 6 siivua tuoretta kurkkua
    - 1 kupppi teetä ilman maitoa makeutusaineella.

    Laitan sinulle erään sivuston, jossa pystyt hyvin laskemaan päivänkalorisi.

    Googlettamalla pääset energynet sivuille, ja sieltä valitset virtuaaliravintolan.

    Tsemppiä sinulle tähän projektiin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asdfghhj kirjoitti:

    Voisko joku hieman kommentoida syömistäni ? :)

    -Leipää 70g
    -Kurkkua 200g
    -Tomaattia 100g
    -Jäätelöä 150 g
    -Lehtisalaattia 30 g
    -Fetasalaattia 150 g (se oli kevyttä fetaa,jotain 100 kaloria sadassa grammassa oli..

    Onkohan toi nyt ihan sopiva määrä syömistä?
    Lähden vielä tunnin pyöräilylenkille..
    Oon siis 16 vuotias tyttö ja ylipainoinen, että olisi ihan järkevää alkaa laihduttamaan terveyden kannalta reilu 15 kiloa :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu