Ongelmani on mieletön ruokahalu, liikun ja käyn salilla, teen fyysistä työtäkin, mutta ruokahaluni ovat paljon suuremmat, leipään en kyllästy ikinä, söisin mitä vain ja kuinka paljon vain. Onko ruokahalun hilliitsemiseen lääkettä, jostain muistan asiasta lukeneeni. Minulla on bulimia tausta, mutta oksentelun olen saanut pois, ahmimista en...
ruokahalusta
salluskaa
3362
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
yleensä syöt. Ehdotan että lisäät ruokavalioosi hyviä proteiinilähteitä, jotka täyttävät tehokkaasti: maitorahka, kananmuna, tonnikala, kana ja vähärasvainen liha. Jätä leipä kokonaan pois, tai ainakin rajoita 2 palaan per päivä. Lisäksi tarkkaile ja karsi seuraavien hiilihydraattien määrää: pasta, riisi, peruna ja valkoista vehnää sisältävät tuotteet. Vähennä siis niiden annoskokoa ja vaihda mahdollisimman kuitupitoisiin merkkeihin.
Muista vedenjuonti, ja syö 2-4h välein monta kertaa päivässä pieniä aterioita, jotka kaikki tai useimmat ainakin sisältävät proteiinia. Näin missään kohtaa et joudu valtaisan nälän uhriksi. Aamen!
http://www.tohtori.fi/?page=5284877&id=3021596
kannata sita...olikohan Acompia nimenä oikein. Sitä ei suositella lainkaan, jos on pienikin epäilys tuosta masennuksen mahdollisuudesta. Keväällä kun lääkäri jutteli näistä mulle, sanoi ettei voi aloittaa sitä mulle, koska sanoin tilanteeni (ylipaino siis) nyppivän mua aikalailla. Mainitsit tuon bulimiataustan.
Sitä vaan tuossa mietin,että oletko niin ylipainoinen, että tarvitset lääkeapua? On kuitenkin aika hintava ainakin tämä Reductil, jota käytän nyt. Olen kyllä saanut apua siitä.
Käväise jonkun sisätautilääkärin juttusilla niin saat tietoa.