Ei sovi rasvainen vhh ruokavalio, ei lainkaan. Paino ei ole laskenut, verenpaine on kohonnut ja melko reilusti paastosokeri. Viimeksi oli sokeri 6,1 ja nyt oli 7,0. Tiukasti on ohjeita noudateltu, mutta kokoajan on ollut jumalattoman huono olo.
Palaan takaisin entiseen, eli vähän enemmän hiilareita otan myös ruisleivän takaisin ruokavalioon ja Puskan suosittelemat rasvat käyttöön. Ruuat valmistan jatkossa vähemmällä rasvalla ja jatkan hiilihydraatti tietosta elämää.
Palaan takaisin entiseen, eli vähän enemmän hiilareita otan myös ruisleivän takaisin ruokavalioon ja Puskan suosittelemat rasvat käyttöön. Ruuat valmistan jatkossa vähemmällä rasvalla ja jatkan hiilihydraatti tietosta elämää.
Vastaukset 6
Vanhimmat
olet tehnyt kaiken oikein kuitenkaan?rasva ei yksin nosta veren sokeriarvoja,mutta jos olet syönyt paljon rasvoja mutta luistanut hiilari kiellosta niin varmasti nousee sekä sokerit että paino.vika ei ole rasvojen vaan hiilareitten.rasva ei juurikaan nosta yksin insuliinitasoa toisin kuin hiilarit.mitä vähemmän on insuliinia veressä sitä parempi.insuliini on erittäin haitallinen aine ihmiselle.siksi kuulostaa kovasti omituiselta miten diabetes potilaita hoidetaan hiilari ruuilla ja vältetään rasvaa.ensin nostetaan verensokeri hiilareilla ja sitten pumpataan kauhea määrä insuliinia päälle,että saadaan laskemaan sokerit.kuulostaa aika epäloogiselta äkkiä ajateltuna.
"insuliini on erittäin haitallinen aine ihmiselle."
Tuo on kyllä täyttä tuubaa. Jos insuliinia ei erity, niin ihmisellä on diabetes ja se on erittäin haitallinen ihmiselle.
Minulla erittyy insuliinia hyvin vähän, eli onko minulla siis diabetes?
sokeri kohoaa. Et kai petä itseäsi ja et ole huomannut mitä hiilareita syöt. Ruoat pitääkin valmistaa vähällä rasvalla. Kuka nyt pihvejään upporasvassa paistaa.
jos sillä voi vaikuttaa verensokeriin. Tällaisia ihmisä vain taitaa olla hyvin harvassa. Meillä muille (n.99,9%) sopii ennemmin hiilarien rajoittaminen verensokerin heiton "ongelmiin".
sama mulla. verenpaine aivan mahdottomia,valtavia huimauskohtauksia. nämä aivopestyt "atkinssin" kaverit ,ennemmin tai myöhemmin joutuvat todistamaan faktat.