Huomenta ja tervetuloa kaikille uusille mukaan! Tuolla oli alempana monta uutta nimeä. Hyvä kun on jengiä niin saadaan sitten toisiltamme enemmän näitä tsemppausjuttuja.
Oma paino ei tippunut viime viikosta. Koko viikon oli miinusta 800 grammaa, mutta eilen illalla myöhään söin sitten popparit kun tuli se Perhosvaikutus-leffa ja heti huomasi aamulla vaa'alla. Paino kuitenkin sama 94 kiloa kuin viime viikolla eli ei mitään hätää. Ehkäpä ensi viikolla sitten suurempi tiputus.
Oma paino ei tippunut viime viikosta. Koko viikon oli miinusta 800 grammaa, mutta eilen illalla myöhään söin sitten popparit kun tuli se Perhosvaikutus-leffa ja heti huomasi aamulla vaa'alla. Paino kuitenkin sama 94 kiloa kuin viime viikolla eli ei mitään hätää. Ehkäpä ensi viikolla sitten suurempi tiputus.
Vastaukset 14
Vanhimmat
On tää vaikeeta! Kesän alussa laihduin neljä kg.Heinäkuussa lihoin kaken takaisin. Nyt kun alkaa uusi viikko ja pian uusi kuukausi, aloitan TAAS kerran alusta. Mulla on painoa 98kg (oli viime viikolla), tänään en enää USKALLA vaakalle pompahtaa. Olen paksu, ruma, lihava, eikä yksikään mies katso minuun kahta kertaa.Katselin viikonloppuna minusta otettuja valokuvia! Ihan järkyttävä kaksoisleuka! Olen kamalan näköinen.
Tänään on uuden elämän ensimmäinen päivä, totutellaan taas nälän tunteeseen, siskot!
Lapsillekin opetetaan, että ihmisiä on kaiken näköisiä, kokoisia ja värisiä, joten et ole sen rumempi kuin kaunis :D
Ai niin, älä anna nälän tulla, silloin munaa. Salaattikerä vie nälän :D
Tarkka lähtöpaino oli 106.9 ja nyt on 105.9 ja kolme päivää oon ollut ruokavaliolla. Kaalikeittodieettiä en ole edes vielä aloittanut. Alkuun varmaan nesteet lähtee mutta hyvä että on alkanut jo paino tippua. Hiljalleen hyvä tulee ens kesänä ollaan jo hoikkia tyttöjä..
minä en voikkaan aloittaa kaalikeitolla, tuli noottia lääkäriltä ei käy minun sairauksien kanssa elikkäs ruokavalioon... 1200kcal ja voin myös yhtenä iltana viikossa ottaa sen siiderin siis kevyt sellaisen ja vähennän sen pois päivittäisestä kalorimäärästä. ja nami päivä myös kerran viikkoon. yritän näin:)
Hei!
Itsellä on samanlainen tsemppi päällä. En ole päässyt vaakaan vähään aikaan, mutta veikkaisin että paino on noin 105 kg. Huomenna toivottavasti löydän kuntosalilta vaa'an, jotta pääse punnaamaan.
Ensi kesänä aion olla bikini kunnossa ja parantaa puoli maratonin aikaani. Tsemppiä kauhiasti kaikille!!! Me pystytään tähän!
Oli kiva, kun mukaan pääsi : ) Tämä laihduttaminen on kova projekti, mutta onneksi myös palkitseva. Mulla lähti ekan viikon aikana 3kg pois. Olin kylläkin hyvin niukka energisellä ruokailulla ja liikuin enempi kuin yleensä tai siis ylipäänsä liikuin. Täysmehut, keitetyt kananmunat, paastotee ja raejuusto ovat olleet kova sana : )) Mutta palaillaan tässä taas.
Täysmehu on kyllä hyvää ja terveellistä, mutta ah niin kaloripitoista. Kannattaa varoa, ettei janoonsa juo, koska sisältää suunnilleen saman verran kaloreita kuin makea limsa.
Ananas täysmehussa on 510kcal/litran purkki => Hillitsee mulla ainakin sekä nälkää, että makeanhimoa. Hedelmä täysmehu 450kcal/litran purkki. Enhän minä niitä toki litra kaupalla juo. Ehkä 1/2-1 purkin päivässä. Vesi se on järkevin jano juoma, mutta sitäkään ei aina viitsi juoda : ))
Olen pitänyt muutaman lomapäivän pistelaskusta, kun oli kummilapsen rippijuhlat, omat synttärit jne. Grammoja kipitti takaisin mutta nyt alkaa taas niiden sulattaminen. Alkukesä meni hyvin painonpudotuksessa mutta näköjään takapakkia löi tässä loppukesästä.
Pidättekö te ns.herkkupäivän viikolla? Mitä suotte silloin itsellenne? Itse olen mennyt kuukauden ilman herkkupäivää,en osaa enää herkutella ilman morkkista. Paino tänään 76kg eli kilo mennyt viikossa, kunhan vain jatkuisi tätä rataa :) Kiitosta vain salaattivinkeistä mutta ikävä kyllä olen sen verran rajoittanut ruokavaliotani että esim mitkään pasta/riisi pitoiset salaatit eivät käy. Mulla oli tuossa 26h paasto sillä olin sairaalassa, ja sen jälkeen lankesin kanaherkkuun (pitaleipä,sisällä kanaa,salaattia,majoneesia) ja siinäpä taisi se päivän max.1600ckal täyttyä, muutenkin olen vähän repsahdellut,mutta kyllä maistui suklaa hyvälle 5 viikon jälkeen :) nyt taas tiukemmin takaisin ruotuun, tänään voisi vaikka paistaa kanaa ja siihen paistaa lisäksi: sipulia,valkosipulia,porkkanaa,purjoa,kesäkurpitsaa,paprikaa.. :P njam! eikä kaipaa turhia hiilihydraatti lisäkkeitä :D
En pidä herkuttelupäivää viikottain, vaan silloin kun on juhlat. En jaksa alkaa nipottamaan pisteistä juhlissa. Hölmönä mua vieraatki pitäisi jos siellä pistevihkon kanssia alkaisin vahtaamaan että montako grammaa mä nyt tuotaki kakkua saan syödä. :/
Ääk,maanantaina pitäisi painon olla 75kg ja vähän huolestuttaa :/ mut saa nyt nähdä. Eilen söin kevyen päivällisen, kaalikeittoa. Hyvää ja kevyttä (70ckal/100g) niin illalla sai maistella poppareita elokuvan parissa, mutta vain puoli kulhoa,eikä täyttä kulhoa kuten yleensä. Liikkua pitäisi paljon enemmän mutta ei tuo kaato sade oikein houkuta..mutta voi luoja kuinka tekisikään mieleni lasagnea!! :D
Hyvää viikonloppua kaikille silaville!!
tosin vain 100 grammaa, mutta kun tavoite on tiputtaa.
ei pidä lannistua.. niitä on ylä ja alamäkiä painon suhteen vaan sinnikkäästi ja kovemmalla sisulla ens viikko sitten. Mulla oli paino laskussa 103kg jäljellä huh.. elikkäs pudotusta 1.5kg muistaakseni. tsemppiä meille kaikille lopussa kiitos seisoo kun saadaan uusia hoikkisvaatteita ja ym..