Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oletteko

    käyttäneet pudottajat.fi sivustoa? Mimmoset kokemukset? Sitten toinen kysymys (jonka voi vain idiootti kysyä...): Mä olen vähän ulalla noiden kaloritaulukoiden kanssa.Yleensä en just semmosta ruokaa löydä mitä tarkalleen tarkotan ja sitten kun on ite tehtyä, niin miten ne kalorit sit katotaan? Voisin innostua tollasen käytöstä, jos saisin selvyyden käytöstä.
    2216
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kaikissa pakkauksissa on kalorit merkitty..
    montako pussia tai purkkia ruokaan laitat..laske.
    jos sulla on annos 600kcl/400g syöt puolet elikkäs 200g eikös se ole ojalan laskuopin mukaan
    300kcl...yksinkertaista vai mitä??

    Äänestä

    ole kokemusta, mutta ruokien kalorimäärät esim. www.fineli.fi -sivustolla perustuvat yleisesti käytössä oleviin ruokaohjeisiin (ei kevennettyihin), ja niitä voi käyttää jos ei tarkempia tietoja ole saatavissa.

    Itsetehdylle ruoalle kalorimäärä lasketaan ruoka-aine kerrallaan esim. Finelin avulla. Esim. jos käytät 100 g perunaa ja 100 g porkkanaa, katsot niiden kalorimäärät ja lasket yhteen. Jos käytät jotain valmista ohjelmaa (vaikkapa Keventäjät, Kiloklubi), niissä voit syöttää ohjelmaan oman ruokaohjeesi ja ohjelma laskee sille kalorien ja ravintoaineiden määrät suoraan. Itse käytän Kiloklubia ja olen ollut siihen tyytyväinen. Ainakin tuosta ohjelmasta näkee suoraan, mitä ravintoaineita pitäisi vielä päivän aikana syödä ja mitä on ehkä liikaa verrattuna suositukseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    (//) kirjoitti:

    käyttäneet pudottajat.fi sivustoa? Mimmoset kokemukset? Sitten toinen kysymys (jonka voi vain idiootti kysyä...): Mä olen vähän ulalla noiden kaloritaulukoiden kanssa.Yleensä en just semmosta ruokaa löydä mitä tarkalleen tarkotan ja sitten kun on ite tehtyä, niin miten ne kalorit sit katotaan? Voisin innostua tollasen käytöstä, jos saisin selvyyden käytöstä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu