Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ......

    Jos on aloittanut nyt treenin, niin voiko kahden vuoden päästä olla jo lihaksikas ja vahva?
    Siis kun teen penkkipunnerrusta, hauisliikettä, pystypunnerrusta ym.

    Ajattelin kysäistä vaan :)
    3127
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jätä pystypunnerrus pois ja tee lisää hauiskääntöä niin pitäs voimaa tulla!!!

    Äänestä

    • pitäis jättää pois tuo pystypunnerrus? Sehän on hyvä liike olkapäille, en satu tietämään parempaa liikettä olkapäille, kuin pystypunnerrus.

      Äänestä

    • miksss kirjoitti:

      pitäis jättää pois tuo pystypunnerrus? Sehän on hyvä liike olkapäille, en satu tietämään parempaa liikettä olkapäille, kuin pystypunnerrus.

      Ei tarvitsekkaan jättää sitä liikettä,
      täällä ei kannata kaikkia uskoa mitä sanotaan
      koska suurin osa ei tiedä asioista matti meikäläistä enempää, elikkä tuo pystypunnerrus on
      oikein hyvä liike. Mutta sinun kannattaa vaihdella liikkeitä joka kuukausi, koska jos teet samaa liikettä kuukaudesta toiseen et saa sellaista ärsykettä lihaksiisi kuin vaihtelemalla liikkeitä. Eli pidä tuo pystypunnerrus ohjelmassasi.
      Sinulla olisi hyvä olla personal-trainer, kun täällä netissä ei oikein kunnolla voi kertoa kaikkea, ja täällä on paljon väärääkin tietoa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Voiko kirjoitti:

    Jos on aloittanut nyt treenin, niin voiko kahden vuoden päästä olla jo lihaksikas ja vahva?
    Siis kun teen penkkipunnerrusta, hauisliikettä, pystypunnerrusta ym.

    Ajattelin kysäistä vaan :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu