Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdunko

    syömästä? olen normaalipainoinen nainen, laihduin neljä kiloa ja laihtuminen lakkasi siihen. Olen silti ollut pari vuotta sitten laihempi kuin nyt ja haluan takaisin sen kropan. Terveellisesti syöminen ja liikunta ei kuitenkaan tässä tilanteessa emnää riitä kun kroppa ei mielellään luopuisi varastoistaan.
    Eli jos alotan jonkun 800 kalorin vajeen ja rankan liikunnan, onko se hyvä?
    Kokemuksia normaalipainon rajoilla laihduttaneilta?
    ilmeisesti liikunta on se joka nyt eniten ratkaisee tässä tilanteessa...
    3308
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    syömättömyydellä ei pitkälle pötkitä,,sehän on selvä...ruokavalio ja liikunta,kaiken A ja o

    Äänestä

    Taitaa kroppasi olla sua fiksumpi! Se kertoo sulle ettei halua laihtua.

    Eikö normaalipaino tarkoita sitä ettei tarvitse laihduttaa?!

    Miksi tuijotat jotain entistä painoa? Ihmisen paino lisääntyy normaalisti iän mukana. Lisäksi voihan olla, että sulle on tullut lisää lihaksia viime aikoina.

    Äänestä

    Jos tuo 800 kcal vaje on yli 25% kulutuksesta tai alle 1200kcal per päivä, niin onhan se nyt sanomattakin selvää että se on liian vähän.

    Tuollaisilla kaloreilla voi (tilapäisesti) paino pudota, mutta läskiä tulee suhteessa lisää, kun lähes kaikki menetetty paino tulee lihaksista eikä juuri yhtään läskistä. Lopputuloksena näytät läskimmältä kuin mitä olet nyt.

    Lisää siis syömistä, ja keskity lihasten säilyttämiseen punttisalilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jos lakkaan kirjoitti:

    syömästä? olen normaalipainoinen nainen, laihduin neljä kiloa ja laihtuminen lakkasi siihen. Olen silti ollut pari vuotta sitten laihempi kuin nyt ja haluan takaisin sen kropan. Terveellisesti syöminen ja liikunta ei kuitenkaan tässä tilanteessa emnää riitä kun kroppa ei mielellään luopuisi varastoistaan.
    Eli jos alotan jonkun 800 kalorin vajeen ja rankan liikunnan, onko se hyvä?
    Kokemuksia normaalipainon rajoilla laihduttaneilta?
    ilmeisesti liikunta on se joka nyt eniten ratkaisee tässä tilanteessa...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu