juon aamulla 2 batteryä ja joskus iltapäivällä kolmannen. ensimmäisen kerran syön päivällä klo 14.00 aikoihin. ja silloinkin vähän ja huolella valittua. multitabseja otan aamulla 2-3, riippuen mielialasta. illalla on pakko syödä taas vähän jotain.
kun katson peiliin, näen itseni lihavana ja rumana.....
olen 25 vuotias, kahden lapsen äiti. 166/59
en tiedä mitä teen.....
kun katson peiliin, näen itseni lihavana ja rumana.....
olen 25 vuotias, kahden lapsen äiti. 166/59
en tiedä mitä teen.....
Vastaukset 3
Vanhimmat
Voi hyvä hyssykkä sinua pikku mussukka.
Ethän sinä lihava, etkä ruma ole, et ollenkaan.
Ala syömään ihan kunnolla ja heitä se battery hel***tiin. Ihan tosissaan.
Sitten aloitat pikkuisen liikunnan luonnossa. Ei sen vuoksi, että laihtuisit, vaan sen vuoksi, että saat mieleesi virkeyttä ja tunnet eläväsi oikeasti.
Lihavuutesi ja rumuutesi on nyt Sinun itsesi päässä ja koeta siitä päästä eroon, ennenkuin tilanne pahenee.
Uskoisit nyt minua. Ihan hyvää tarkoitan joka sanalla.
höperö, nyt kiireenvilkkaa lekurille. Ei tommonen masennus enää metsässä kävellen parane. Ihanhan sulla jo realiteetit heittää, vai miksi sä niitä multitabseja vetelet???Kerrot vaan rehellisesti lääkärille, mitä aattelet itsestäs, niin varmaan saat jotain apua. Jos et saa, vaihda lääkäriä.
Käy niin monella, että apua löytyy. Sinun elämäsi on tärkeä ja lapsillesi on ensiarvoista, että heillä on terve äiti. Masennus on sairaus, jota voidaan monella lailla hoitaa. Älä päästä pahemmaksi!!!
Syöt aivan liian vähän...en tarkoita että pitää syödä paljon, ja jotain epäterveellistä. Varmista että saat joka päivä kaikki tärkeät ravinteet...mielialakin alkaa nousta ja jaksat tehdä kaikkea. Syö vähintään viisi kertaa päivässä vähän kerrallaan....ihan perusruokaa vihanneksia, hedelmiä, leipää, kalaa, lihaa...monipuolisesti kaikkea vähän jos pystyt. Lisäravinteetkin ovat ihan hyvä vaihtoehto...turvallisia ja erittäin hyviä on tarjolla hintaan noin 1,00 - 1,50 euroa per päivä....korvaa batteryt vaikka sellaisilla...ovat varmasti hyödyllisempiä. Sisältävät ihan kaikki vitamiinit, mineraalit yms joita kehosi tarvitsee.
Sinulla ei ole yhtään vaarallista vaikka muutama kilo tulisi lisääkin, jos vaan alat voida hyvin.
Olet nuori, ja paljon hyvää voi tapahtua elämässäsi....onhan sinulla kaksi lastakin. Itsekin hoidin kotona lapsia pari vuotta lähes tauotta yötä päivää.
[email protected]