hei!
onko teistä kukaan paastonnut pitkään ilman että olette tehneet suolihuuhteluja kertaakaan?
haluaisin alkaa paastoamaan nyt kun siihen vihdoinkin olisi mahdollisuus, mutta ei huvittaisi alkaa suolihuuhtelupusseilla leikkimään. mutta ei kai sitä muuten voi tehdä...?
mitään kokemuksia?
onko teistä kukaan paastonnut pitkään ilman että olette tehneet suolihuuhteluja kertaakaan?
haluaisin alkaa paastoamaan nyt kun siihen vihdoinkin olisi mahdollisuus, mutta ei huvittaisi alkaa suolihuuhtelupusseilla leikkimään. mutta ei kai sitä muuten voi tehdä...?
mitään kokemuksia?
Vastaukset 5
Vanhimmat
http://www.aamulehti.fi/uutiset/ulkomaat/97027.shtml
Kantsii varmaan ennen paastoa syödä paljon esim. liotettuja luumuja ja pellavansiemeniä. Ja tosiaan pelkkiä kasviksia viikko ennen paastoa. Mutta ei tuo suolihuuhtelu nyt niin kummallinen juttu ole, kunhan vaan pääsee sen kynnyksen yli että kokeilee, sen jälkeen sujuu ihan hyvin.
Hei vaan,
ei paasto pahasta ole. Olen tehnyt sitä usein, ehkä kerran vuodessa, pisimmillään 6 viikkoa. Se on itse asiassa tosi ihanaa, mutta ei kuitenkaan missään nimessä mikään hyvä laihdutusmetelmä pidemmän päälle. Hetkessä lähtee kilot, mutta ne kyllä tulevat takaisin takuuvarmasti. Ja ilman suolihuuhtelua en lähtisi myöskään paastoamaan... Ei se ole mitenkään hurjaa. Ihan perussettiä ;-)
Mutta jos haluat laihduttaa, niin elämäntapamuutos on ainoa tie onneen!
Itse pidin ensinmäiset paastoni ilman suolihuuhtelua tai glaubereita.. enkä huuhtelua itseasias ole kertaakaan käyttänyt.. ehkä joskus olen ottanut vain glauber suola liuoksen jos saan sen alas..
Olo on ollu silti ihan hyvä alkukankeuksista huolimatta ja 3päivä nälkä ei enää tunnu joten kokeilemaan vain!
MOI! Meikäläisellä on takanaan onnistuneita ja vähemmän onnistuneita paastoja. Suosittelen kyllä glaubersuolajuoman nauttimista 1.paastopäivänä (apteekista voit pussin ostaa) (vaikka ei se kovin hyvän makuista olekaan) ja saman päivän iltana vesipussin kanssa suolen tyhjennys, ehkä sama pussihomma vielä seuraavana päivänä, siinä on hyvä maata vasemmalla kyljellä ja jalat vähän koukussa, veden on hyvä antaa tulla hiljalleen maltillisesti, taustalle olen laittanut soimaan klassista musiikkia, sekin rentouttaa.Hyviä itseäänkuuntelevia paastoja toivotan, ja lopettakaa paasto myös hyvin maltillisesti.Lopultakin tavoitteemme lienee kokonaisvaltainen elämäntapojen muutos.