Aloitin tänään laihdutuskuurin. Tarkoitus on merkitä tänne kaksi kertaa viikossa omat speksit, eli paino, rasvaprosentti ja nesteprosentti.
Tänään 1.8.2008 ne ovat seuraavat:
Paino 84,3kg
Ravaprosentti 44,3%
Nesteprosentti 33,6%
Kommenttia saa laittaa :) Mittailen itseäni aina perjantaisin ja tiistaisin illalla. Tapaamisiin!
Tänään 1.8.2008 ne ovat seuraavat:
Paino 84,3kg
Ravaprosentti 44,3%
Nesteprosentti 33,6%
Kommenttia saa laittaa :) Mittailen itseäni aina perjantaisin ja tiistaisin illalla. Tapaamisiin!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kerro mitä syöt niin vomme ehkä auttaa mitä sun pitäisi jättää syömättä jos haluat laihtua.
Miten mittaat nuo rasva jne. prosentit?