Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    penkki on olkapääliike

    20 vuotisen treenauksen jälkeen voi hyvällä omalla tunnolla todeta, että penkkipunnerrus on lähes yksinomaan etuolkapää liike.

    tanko kun on rinnalla, etuolkapää on ainoa asia mikä joko nostaa tangon ylöspäin tai ei nosta.
    rinnalla,selällä,ojentajalla ei ole mitään väliä.

    tehkää testi ja laittakaa oma ennätyspaino tankoon .m. laskekaa tanko rinnalle ja yrittäkää punnertaa ylös, mikä osa kropasta ottaa painon ja yrittää pökkiä sitä pois. m.-.
    joo se on etuolkapää.

    etuolkapää on avainasema nro1, muut tulevat sitten myöhemmin vähäisemmässä määrin kuvaan.

    mä oon muuten euroopan viisain mies ja suomen 5 vahvin raskaassa, joten haistakaa vittu ahvenet.
    0194
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    suomen 5 vahvin kirjoitti:

    20 vuotisen treenauksen jälkeen voi hyvällä omalla tunnolla todeta, että penkkipunnerrus on lähes yksinomaan etuolkapää liike.

    tanko kun on rinnalla, etuolkapää on ainoa asia mikä joko nostaa tangon ylöspäin tai ei nosta.
    rinnalla,selällä,ojentajalla ei ole mitään väliä.

    tehkää testi ja laittakaa oma ennätyspaino tankoon .m. laskekaa tanko rinnalle ja yrittäkää punnertaa ylös, mikä osa kropasta ottaa painon ja yrittää pökkiä sitä pois. m.-.
    joo se on etuolkapää.

    etuolkapää on avainasema nro1, muut tulevat sitten myöhemmin vähäisemmässä määrin kuvaan.

    mä oon muuten euroopan viisain mies ja suomen 5 vahvin raskaassa, joten haistakaa vittu ahvenet.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu