Hei!
Haluaisin pudottaa muutaman kilon ja olen miettinyt, että VHH ruokavalio saattaisi olla hyvä vaihtoehto. Harrastan kuitenkin melko rasittavaa liikuntaa, kuten spinning, juoksu, kuntosali, useasti (5-6 kertaa) viikossa. Treenit ovat ajoittain kohtuullisen pitkäkestoisiakin. Mitä mieltä olette, uskotteko energian riittävän ilman hiilareita?
Kiitos avusta! :)
Haluaisin pudottaa muutaman kilon ja olen miettinyt, että VHH ruokavalio saattaisi olla hyvä vaihtoehto. Harrastan kuitenkin melko rasittavaa liikuntaa, kuten spinning, juoksu, kuntosali, useasti (5-6 kertaa) viikossa. Treenit ovat ajoittain kohtuullisen pitkäkestoisiakin. Mitä mieltä olette, uskotteko energian riittävän ilman hiilareita?
Kiitos avusta! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Anteeksi, tuli ihan väärän topikin alle! Siirrän :)