Millä olet saanut parhaimmat tulokset painonpudotuksessa:
-Atkins?
- South Beach?
- Montignac?
- Joku oma vhh versio?
Varsinkin näistä useampia kokeilleet, kertokaa.
Ja miksi mikäkin on paras, edut?
Gallup siis vain vhhta noudattaville, kuten palstan otsikkokin kertoo ;)
Anti-vhhoille tiedoksi, muutama viikko jotain ruokavaliota ei tarkoita että tietäisi siitä vielä mitään tai olisi kokeillut sitä :D
-Atkins?
- South Beach?
- Montignac?
- Joku oma vhh versio?
Varsinkin näistä useampia kokeilleet, kertokaa.
Ja miksi mikäkin on paras, edut?
Gallup siis vain vhhta noudattaville, kuten palstan otsikkokin kertoo ;)
Anti-vhhoille tiedoksi, muutama viikko jotain ruokavaliota ei tarkoita että tietäisi siitä vielä mitään tai olisi kokeillut sitä :D
Vastaukset 10
Vanhimmat
Entäpä vuoden kokeilu? Vai lasketaanko sitäkään, ellei ole siitä positiivistä sanottavaa?
rintasyöpäikäluokkaan ja olen paitsi omilta lääkäreiltäni, myös lukuisista tutkimuksista ja muista kirjallisista lähteistä saanut selville, että tyydyttämätön rasva ja punainen liha yhdessä liikkumattomuuden kanssa ovat rintasyövän ystäviä.
Olen mieluummin ruisleivän ja liikunnan ystävä, ja terve sellainen. En ole anti VHH vaan anti Rintasyöpä. Ruokavalio ja liikunta ovat todistetusti merkittävässä asemassa rintasyövän ja monien gynekologisten syöpien ehkäisyssä.
Antti Heikkilä on maininnut usein, ettei hän tiedä mikseivät keski-ikäiset naiset laihdu kovin hyvin VHH:lla. Erikoinen lausunto lääkärikoulutuksen saaneelta ihmiseltä, jonka mainostama dietti perustuu hormonitoimintaan. Se, ettei hän kerro mitään VHH:n riskeistä nimen omaan naisille on suorastaan... no, jätän sen sanan sanomatta etten joudu poliisitutkintaan totuuden puhumisesta. Heikkilä ei ole asiassaan yksin. VHH on yksi räikeimmistä esimerkeistä, joita on sen kuuluisan, vanhentuneen ja kyseenalaisen hoitajatutkimuksen lisäksi tutkittu vain miehillä.
Meillä on monia järjestöjä, joiden toimintaan olet tervetullut osallistumaan, jos vain haluat. Täällä ei saa mainostaa, mutta löydät sivuillemme vaikkapa googlaamalla "rintasyöpä". Saat näistä osoitteista myös hyviä vinkkejä naisellisen terveytesi edistämiseksi ja ylläpitämiseksi. Ravinto ja liikunta ovat tärkeä osa naisen terveyttä, etenkin hormonaalisessa mielessä.
4 kg lähti ekan kuun aikana. Dieetti kesti 11 kk ja stoppasi siihen kun aloin syödä koskenlaskijaa kuin suklaapatukkaa. Sen jälkeen laihduin/lihoin jne.
Nyt on taas Montignacin dieetti päällä. Tällä kertaa ihan pakolla, koska maha aiheuttaa muusta ruuasta täyden katastrofin.
Täytyy myöntää, että rasvaprosentti oli melko matala ja lihakset kasvoivat tuolla dieetillä. Tosin k.o. dieetti on enemmän hyvähiilihydraattinen kuin VHH.
Minä ja useat tuntemani naiset syövät n. kaksi suklaapatukkaa vuodessa. Miten tällainen suklaalla tai juustolla "mässäily" voi vaikuttaa kenenkään lihomiseen tai laihtumiseen?
Jos sinulla on syömishäiriö, niin tämä ei ole oikea palsta sinulle.
että joku tarttuu sanoihini.
Vertauskuvana... tiedät varmasti kuinka nopeasti suklaapatukan voi syödä?
Jos vetäsee koko koskenlaskijan 5-10 minuuttiin niin kyllä siinä on aika nälkä ollut. En kyllä tiedä miksi, koska söin ihan tasapainoisesti silloin.
Tämä on täysin oikea palsta minulle, koska karppaus sujuu ruokavalioista kaikkein parhaiten.
Eikä ole syömishäiriötä, vaikka sen mieluummin ottaisinkin diagnoosiksi kuin jonkun toisen psyykkisen sairauden. Kehon kanssa ei ole ongelmaa vaan rahan kanssa.
kun lopetin näiden kj.mattilan viestien lukemisen
...Sain neljässä kuukaudessa n.10 kg pois omalla VHH:lla. Se oli varmaan sekoitusta eri ruokavalioista istutettuna minun omaan elämäntilanteeseen. Motivaatio oli huipussaan, koska olin ostanut liian pienen, mutta ah... tietysti niin ihanan hääpuvun ja siihen oli jokunen kilo karistettava.
Tajusin kuinka hyvin VHH minulle sopi. Vatsavaivat hävisivät, suoli toimi moitteetta, en kärsinyt jatkuvasta verensokerin heittelystä ja nälästä, en myöskään kokenut aterioiden jälkeen väsymystä. Kasviksia ja söin taatusti enemmin kuin koskaan... se oli helppo toteuttaa kesäaikaan. Eli eri juttuja kannattaa tutkailla ja löytää oma tapa syödä.
Voi olla, että minulla on ollut lievä syömishäiriö... mitä se sitten on ollutkaan: ahmimista? Tai tunnesyömistä?? Mutta olen huomannut, että MINULLE oma sovellettu VHH on siihen auttanut parhaiten. Eri ihmisten kommentteja ja kokemuksia toki kannattaa kuunnella ja terve ihminen voi kokeilla eri ruokavalioita. Varmasti itseään kuunnellen löytää juuri itselleen parhaan tavan nauttia ruoasta... Täällä palstoilla olevat äärikommentit ja provot voi jättää omaan arvoonsa. Olen kotitalousopettaja ja minusta on surullista kuinka kapeasti näitä ruoka-asioita jo pelkästään kollegojen keskuudessa tarkastellaan...
Tällä hetkellä saldo on -12 kg. Se lähti 4 kuukaudessa, jonka jälkeen olen ollut vuoden ylläpidolla. Nyt pyrin pudottamaan vielä loput 4 kg.
Dieettinä on ollut oma vhh versio. Paino on lähtenyt aina heti nousemaan, kun olen syönyt "normaalin" ihmisen tavoin. Olen insuliiniherkkä ja verensokerini vaihtelee syömisten mukaan rajusti. vhh:lla sokerit pysyvät tasaisena ja olo mukavana.
Veriarvot ovat parantuneet ja verenpaine laskenut.
Omalla versiollani oon saanut n. 15 kg pois. Ruokavalioni on jotakin GI-dieetin, lakto-ovovegetaarisen ja välimerellisen ruokavalion sekä joskus Nutriletinkin sekoitusta... :D Lievä sekamelska siis, mutta selvennettynä näin:
-paljon vihanneksia ja juureksia, vähän tai jonkin verran marjoja ja hedelmiä
-proteiinia kalasta, munista, maitovalmisteista ja pähkinöistä
-rasvana enimmäkseen oliiviöljy
-juomana vesi ja vihreä tee
-leipää (ruis-, täysjyvä) vähän, perunoita, riisiä yms. ei kotioloissa ollenkaan
-karkkia ja muita herkkuja pieniä määriä satunnaisesti
Oon tykästynyt tähän monien tuskaisten piste- ja kalorilaskusompailujen jälkeen! Ei oo varmaan kovin "puhdasta" vhh:ta jonkun mielestä, mutta ihan sama mulle, koska se toimii...
T. N 30v.
laittaa se gallup sellaiselle palstalle josta löytyy tuhansia VHH:ta kokeilleita naisia, ja jonka ominaisuuden vielä antaa tehdä ihan oikean gallup kyselyn.